СЕЙЧАС ПРОСТО КОШМАР СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ! БЕГУ ИЗ ДОМА К НИМ. ТАНЦЫ И ГУЛЯНКИ НЕ РАДУЮТ!

Всем привет
У меня не слишком тяжелая ситуация, как бывает у людей,но я не могу с ней справится и это в первый раз
Я человек легкий, за 24 года страдала депрессией только один раз, когда умер близкий человек. Сейчас просто кошмар со мной происходит и я не могу выбраться из неё
Чувствую себя нормально только на работе, а когда выхожу из неё, так сразу в слезы, они сами катятся и не знаю что делать
Началось все с того, что я рассталась с любимым человеком, но рассталась уже с легкостью, я освободилась от этого кошмара. Сначала все было хорошо, друзья, гулянки, встречи, а недавно меня накрыло . Понимаю что в 24 года живу с родителями , мама на меня давит из за того, что я перевезла кошку нашу к ней, друзья так часто со мной встречаться не могут, а я в них нуждаюсь, я просто бегу из дома к ним. Все эти танцы и гулянки уже не радуют, в отпуск мне не с кем ехать, все едут парами, а одна свободная подруга из за финансов не может себе позволить , я скучаю по той жизни теперь, у меня начали трястись руки и я постоянно плачу, меня начинает это раздражать и угнетать
Девочки, может кто то что то принимал, препараты какие нибудь ? Или Как справиться с депрессией и как выйти из неё?