УПОТРЕБЛЯЕТЕ В ПИЩУ КЛЕТЧАТКУ ИЛИ ОТРУБИ? КУДА ДОБАВЛЯТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО ВКУСНО?

начало

• Ferrum Katya 03.05.19 18:59

  ответ для: Dzheyn

  
  

  Водевильнаялиния писал(а): Тоже от запоров. Только я не худею, ем всё.

  
  Ну вот если едите всё, вам клетчатка эта дополнительная и не нужна. Тем более, если невкусно)))
  Если в день съедать тарелку цельнозерновой каши, овощной салат и фрукт, то этого хватит для нормального пищеварения. Ну и вода, естественно.
• ni42e0gc3spa 03.05.19 18:57

  ответ для: Dzheyn

  
  

  Водевильнаялиния писал(а): Так они вроде, наоборот... Для хорошей перистальтики кишечника. Для того и ем. Воды только побольше пить нужно, чтобы был эффект.

  
  да я читала..... но когда начинала их есть, то никаких проблем не было, а через пару дней появились, больше ничего в питании не меняла.... поэтому виню их
• Dzheyn 03.05.19 18:57

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): А вам зачем? Я на низкоуглеводной диете добавляла отруби в любую еду в бульоны, в овощной суп, кефир, в омлет, чтоб запоров не было Помогало.

  
  Тоже от запоров. Только я не худею, ем всё.
• Ferrum Katya 03.05.19 18:55
  
  А вам зачем?
  Я на низкоуглеводной диете добавляла отруби в любую еду (в бульоны, в овощной суп, кефир, в омлет), чтоб запоров не было) Помогало.
• Dzheyn 03.05.19 18:49

  ответ для: ШумелкаМышь

  
  

  ШумелкаМышь писал(а): Покупаю отруби в гранулах и так ем, с чаем, с кефиром. Грызу как сухарики, мне вкусно.

  
  Вот в гранулах ни разу не брала, только рассыпные.
• Dzheyn 03.05.19 18:48

  ответ для: ni42e0gc3spa

  
  

  ni42e0gc3spa писал(а): я как-то ела, когда мода на них пошла, у меня такой запор от них был, что капец. Ну нафиг. Раньше без всяких отрубей прекрасно жили. Не знают уже как денег срубить, ошметки от зерна продают

  
  Так они вроде, наоборот... Для хорошей перистальтики кишечника. Для того и ем. Воды только побольше пить нужно, чтобы был эффект.
• ШумелкаМышь 03.05.19 18:06
  
  Покупаю отруби в гранулах и так ем, с чаем, с кефиром. Грызу как сухарики, мне вкусно.
• Госпожа Удача 20 03.05.19 17:59

  ответ для: Dzheyn

  
  Попробуйте, вряд-ли испортите.
• ni42e0gc3spa 03.05.19 17:55
  
  я как-то ела, когда мода на них пошла, у меня такой запор от них был, что капец. Ну нафиг. Раньше без всяких отрубей прекрасно жили. Не знают уже как денег срубить, ошметки от зерна продают
• Dzheyn 03.05.19 17:20

  ответ для: бананчик)

  
  

  бананчик) писал(а): я одно время отрубикругляши такиепросто грызлаа вообще если вы творог любите мне кажется можно туда добавить,будет вкусно..а клетчатку можно и правда в блины добавить,думаю не испортит..в булочки тоже можно

  
  С творогом н пробовала. Люблю творожную массу, надо с ней попробовать.
• бананчик) 03.05.19 17:12
  
  я одно время отруби(кругляши такие)просто грызла))а вообще если вы творог любите мне кажется можно туда добавить,будет вкусно..а клетчатку можно и правда в блины добавить,думаю не испортит..в булочки тоже можно
• Dzheyn 03.05.19 17:05

  ответ для: Госпожа Удача 20

  
  

  Госпожа Удача 20 писал(а): Я всего ложку одну добавляю, она разбухает, каша вкуснее и сытнее. И в йогурты тоже добавляю, тоже сытные получаются.

  
  А вот в йогурте или кефире её не люблю. Думаю, если в блины добавить, не испорчу это блюдо?