ВО МНЕ ЛИШНИХ 25 КГ. ЖАЛКО ДЕНЕГ, НО ХОЧЕТСЯ И ПОЛНОЙ ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО.

начало

• Sfghutrfghj45fgh 14.04.19 22:18
  
  Старую одежду только в утиль или ушивать самой или в ателье. В институте стройнела в одной юбке: висеть стала, широка в талии - пошла в ателье и ушила. И опять узкая любимая юбка. И так раза три.
• МайскийМотылек 14.04.19 21:17

  ответ для: s9l1bqvzik6q

  
  

  s9l1bqvzik6q писал(а): Весы хочу купить. Взвешивать каждую еду, это ж чокнуться. Вот может взвесить и разложить по контейнерам? А если ещё что захочу съесть? Как ?

  
  Это только сначала сложно, через несколько месяцев вы уже всю свою привычную еду будете на глаз определять - и вес, и, соответственно, калории. Так что взвешивать придется только что-то совершенно новое в вашем рационе.
  Я считаю калории с 2011 года. Это совершенно безотказный и стопроцентно надежный способ.
• fialka333 14.04.19 20:05

  ответ для: s9l1bqvzik6q

  
  одежду покупать конечно же нужно, не обязательно же дорогую. за сколько вы хотите скинуть ваши 25 кг? не за месяц же, два? конечно, если у вас есть какая-то одежда и вы в ней хорошо выглядите, не стоит покупать лишнюю. у меня пока просто лежат вещи, некоторые отдала маме.
  а то, что вы пишите уже про похудение. что днем держитесь, а вечером срываетесь. вероятно есть несколько причин, одна из них, то, что вы скорее всего голодаете днем, нет полноценного завтрака и обеда, еще может быть, что вечером вы привыкли есть, собираться с семьей за столом. и привычка жевать к голоду не относится.
• Selesta 14.04.19 18:36
  
  на сколько вы уже похудели?))
  Похоже, что вы только мечтаете
• Илия2811 12.04.19 10:31

  ответ для: s9l1bqvzik6q

  
  

  s9l1bqvzik6q писал(а): Весы хочу купить. Взвешивать каждую еду, это ж чокнуться. Вот может взвесить и разложить по контейнерам? А если ещё что захочу съесть? Как ? КБЖУ какое соотношение для похудения оптимально? Вешу 90 кг, рост 168. Как просчитать меню?

  
  Самое просто - установите себе приложение на телефон - типа “Счетчик каллорий“, их довольно много. И туда вбивайте все, что съели. Я прикидываю ,если честно, на глаз. Вы же поймете - 200 г вы съели или 400.
  Вначале вы введете свои параметры - рост ,вес. И приложение вам по КБЖУ само раскидает.
  А для похудения снижаете ежедневный ваш каллораж на 10-20% для начала хотя бы так.
  И начните ходить. Просто ходить. Вечером перед сном - хотите на дорожке, хотите по улице. Километра 2 хотя бы. Поможет опять же какой-нибудь “Счетчик шагов“
• s9l1bqvzik6q 12.04.19 09:52

  ответ для: 4i3fpg694ait

  
  Весы хочу купить. Взвешивать каждую еду, это ж чокнуться. Вот может взвесить и разложить по контейнерам? А если ещё что захочу съесть? Как ?
  КБЖУ какое соотношение для похудения оптимально? Вешу 90 кг, рост 168. Как просчитать меню? Может каких то блогеров, книги посоветуете? Диета составленная явно не мое, чувствую себя ушемленной что ли, когда не могу поесть допустим, рыбки, а нужно есть один яйца, к примеру.
  Понимаю, это очень много, и у меня даже не вяжется мое, скажем, представление себя с отражением в зеркале, потому что в одежде я хоть и полная, но такая конфетка, некоторые мужчины аж оглядываются, и поэтому долгое время я считала, что всё прекрасно у меня, и проблем со здоровьем тьфу тьфу нету, пока я не решила себя сфоткать со всех сторон, как по роликам советуют перед
  началом похудения. И вещи как то плохо сидят понравившиеся, и я себя ненавижу за слабость, за то, что не занималась собой раньше, ужасно злюсь на себя, и муж замечания делает и интим сошел на нет, не вызываю желания наверное.
  И детей хочу, и ходить вообще не смогу под 100 с пузиком беременным. Ужасть просто.
  Как себя в руки взять, днём держусь, а вечером жопа просто. Тупо хочется жрать, жевать постоянно. Я салата могу мисочку прикончить. То есть ем то по сути диетическое меню, порции о-го-го. Хочу приучится есть по чуть чуть, но часто. Вопрос как? От желания поесть сладкого спасаюсь стевией в порошке, если поблизости есть конфеты, то съем, стараюсь до 12 дня. Или сухофрукты, тогда по углеводам и жирам перебор получается.
• 4i3fpg694ait 12.04.19 00:10

  ответ для: s9l1bqvzik6q

  
  

  s9l1bqvzik6q писал(а): Спасибо. Так там отзывов нет конкретно про вещь, только о магазине. Замужем, есть работа, так бы в спортивном костюме ходила бы, детей нету. Такую теорию знаю, про 3 основные приемы и 3 перекуса, не получается есть 200-300 грамм еды, хотя надо. С Бжу черт его знает, как посчитать, все пишут по разному.

  Купите электронные весы-это обязательно(!).Утром взвешивайтесь после туалета.Мужчины не любят полных(простите),если надумаете заводить детей,до родов наберёте 15 кг,а родите-уйдёт 5 кг,мы ходили в роддоме взвешивались,я была в недоумении,10 кг прилипли...Надо,чтобы вы сами ЗАХОТЕЛИ!Один прием-это столько,сколько помещается в ладошку(ещё так считают).
• Ferrum Katya 11.04.19 22:09
  
  Одежда и нижнее бельё по размеру - это прежде всего ваш комфорт. Конечно, стоит приобрести несколько удобных, красивых и современных вещей.
• Кабушка 11.04.19 21:44
  
  Вы похудение сначала...)
• s9l1bqvzik6q 11.04.19 21:19

  ответ для: 4i3fpg694ait

  
  Спасибо. Так там отзывов нет конкретно про вещь, только о магазине. Замужем, есть работа, так бы в спортивном костюме ходила бы, детей нету. Такую теорию знаю, про 3 основные приемы и 3 перекуса, не получается есть 200-300 грамм еды, хотя надо. С Бжу черт его знает, как посчитать, все пишут по разному.
• 4i3fpg694ait 11.04.19 01:00

  ответ для: s9l1bqvzik6q

  
  

  s9l1bqvzik6q писал(а): Спасибо. Остался вопрос, как убить зажоры, ну бывает, что делать то не знаю. Чуть что не ладится, любые проблемы и так мелкие неприятности, привет, сладости и прощай стройная фигура. А ещё есть ПМС. Это жесть. А еще бывает желание Да катись оно все бобром, я пожрать нормально хочу. И на такую тушку попробуй найди что то не бабское и нормальное. Секонд неплохой вариант, но времени надо чтобы найти что-то приличное небольшой вагончик. Вот в интернете пару вещей присмотрела, сомневаюсь, брать ли, и денег жалко, и одеть по сути, нечего.

  как прочитаю отзыв про вещь,всякое желание отпадает её брать.По теории знаю,нужно(вы работаете? замужем? дети? дома?) разделить всю дневную трапезу на 6 приемов(завтрак,перекус,обед,перекус и тд).Если вы 100 кг,то ваши 3 литра воды вы должны пить,прямо по часам,не забывая,просто по будильнику,именно воду.Видела результат,женщина ставила перед собой 5 ти литровку воды и выпивала её,узнала её только по голосу,а не визуально(посоветовал врач,видимо пошли проблемы со здоровьем,сахар,давление,позвоночник) и хорошо,если у кого-то из родни есть дача.Берёте лопату( лет сколько?) и копаете,почти как спортзал. Ну сбросить 25 кг-это года за 3. Быстро худеть-очень опасно.Надо убрать хлеб и сладкое,пейте чай с курагой,купите изюм крупный вкусный белый,чёрный,орешки,финики нормальные есть в коробке (написано на экспорт),они почти чёрные.Купите электронные весы,если ещё не купили и к ним советские батарейки( не китайские).Когда я была студентка,подрабатывала,приходила,ложилась(не поев) и засыпала,думала вот передохну.Ну как-то так.
• s9l1bqvzik6q 11.04.19 00:39

  ответ для: 4i3fpg694ait

  
  Спасибо. Остался вопрос, как убить зажоры, ну бывает, что делать то не знаю. Чуть что не ладится, любые проблемы и так мелкие неприятности, привет, сладости и прощай стройная фигура.
  А ещё есть ПМС. Это жесть.
  А еще бывает желание Да катись оно все бобром, я пожрать нормально хочу.
  И на такую тушку попробуй найди что то не бабское и нормальное. Секонд неплохой вариант, но времени надо чтобы найти что-то приличное небольшой вагончик. Вот в интернете пару вещей присмотрела, сомневаюсь, брать ли, и денег жалко, и одеть по сути, нечего.