НАБИРАЮ ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН И ПЕРЕКУС! А ЧТО ВЫ БЕРЕТЕ С СОБОЙ?

начало

• Кракозябра 14 10.11.18 17:30

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): А чё смешного-то?

  ну что половина.посему не съесть целый то? Неужели половину отламываете?).
• Ferrum Katya 10.11.18 10:42

  ответ для: Кракозябра 14

  
  А чё смешного-то?)
• Кракозябра 14 10.11.18 06:11

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Завтракаю дома, беру обед, перекус, и если тренировка, то еще прот, аминокислоты, и что-то быстроуглеводное для закрытия окошка. Например, это может быть половина банана или сухофрукт.

  половина банана
• Лёля591 09.11.18 13:45
  
  Например вчера:
  -полтора ржаного хлебца и примерно 30 грамм сыра тв сортов - завтрак;
  -банан или яблоко или и то и другое - перекус;
  -кусок бедра индейки и огурец - обед ;
  -йогурт и фруктовое детское пюре в баночке-перекус;
  -семечки 50 грамм - ужин дома.
  Сегодня:
  -полтора ржаных хлебца с 5 тонкими кусками сала, потом зефирка- завтрак;
  -банан - перекус;
  -салат из листового салата , помидор и брынза , приправлено лимонным соком и черным перцем- обед;
  -через час - яблоко, просто так, жрать охота. На перекус йогурт будет;
  -ещёнизнаючо - ужин.
  Всё с собой на работу, кроме ужина))
  Когда коллеги приносят колбасу на работу 3-5 кусочков могу зацепить или сушки -парочку, может быть пара конфет..Короче говоря, балуюсь)
• Margosha83 09.11.18 09:51
  
  Я на работу в основном беру роллы в лаваше или всякие вафли ПП, но мне проще, у меня мультипекарь редмондовский есть, там много всяких перекусов можно приготовить, пока на работу собираюсь, он у меня печет.
• updn6hg2ynd5 27.10.18 12:49
  
  Завтракала и ужинала дома, с собой брала йогурт 250 грамм и пирожок/булочку, или желе+ пирожок, чаше всего так. А вы прям набираете баулы, жевать- то успеваете?)
• Ferrum Katya 27.10.18 12:38
  
  Завтракаю дома, беру обед, перекус, и если тренировка, то еще прот, аминокислоты, и что-то быстроуглеводное для закрытия “окошка“. Например, это может быть половина банана или сухофрукт.
• Cardinal 27.10.18 12:33
  
  Завтракала дома и ужинала дома. В обед ходила на комплексы, либо второе или салат- что-нибудь в один контейнер. Иногда брала с собой бутеры на перекус или фруктину. Чай/кофе в офисе всегда были. Когда знала, что времени на обед не будет (а было и такое) - брала детскую питьевую кашку и банан.
• My life is music 27.10.18 12:23

  ответ для: Gdjdsjdjdndhbdn

  
  

  Обезьяний Сосоче писал(а): Но ведь это так мало...Вы на диете или на пп сидите?

  мало? Я наедаюсь в полне
  Пп
• Хелген 27.10.18 11:51
  
  мне почему то на работе аппетит отбивает, заставляю себя обедать. Беру 50 грамм риса+100-150 мясо/курица и салат. Вечером творог дома ем
• Gdjdsjdjdndhbdn 27.10.18 11:38

  ответ для: My life is music

  
  

  My life is music писал(а): Сегодня выходная. Позавчера завтрак омлет и овощной салат Перекус яблоко Обед запеченная куриное филе с брокколи и огурчиком Перекус кефир с корицей Ужин теплый салат с курицей, капустой, огурчиком и заправка кефир

  Но ведь это так мало...Вы на диете или на пп сидите?)
• Дикая Орхидея 27.10.18 11:27
  
  на обед на работу беру салатик из морской капусты, овощи запеченые или тушеные, мясо курицы, индейки, рыбы. Запеченое, котлеты или запеканки . Ну и ПП десерты))) Тортики, пироженые, печеньки)). Если не приготовила, то фрукты)