ответ для: Леди из Шанхая
Леди из Шанхая писал(а): что касается конного спорта - там напрягаются все группы мышц. Ноги, икры, руки, пресс. Спустя 1.5 мес постоянных занятий осанка меняется даже у тех, кто вообще не помнит что это такое. Первое время мне было тяжело ноги волочить за собой, до того они болели,как после тренировки. Постепенно попа становится более круглой, подтягивается вверх. Конечно у кого есть проблемные зоны нужно что то серьезнее, но мне этого хватало вполне. Я говорю то, что лично видела на себе и на своей знакомой, которая занималась вместе со мной. |