РЕАЛЬНО ЛИ СОВЕ СТАТЬ ЖАВОРОНКОМ И КАК? ДАЖЕ ЕСЛИ ЛОЖУСЬ РАНО, БУДИЛЬНИК УТРОМ ТУПО НЕ СЛЫШУ.

начало

• nikandra 13.01.17 13:33

  ответ для: Шикарная Lady

  
  

  Шикарная Lady писал(а): Я тоже жесткая сова и вставать рано утром для меня пытка. Узнавала как стать жаворонком, весь инет перелопатила. И узнала, что тип биоритма заложен генетически, его изменить, то же самое что пытаться изменить цвет глаз или размер ноги - невозможно.

• Юляшко 13.01.17 09:04

  ответ для: ниньдзя

  
  

  ниньдзя писал(а): Я сова сколько себя помню, со школы точно. Ни институт дневное обучение, ни работа на производстве подъём в 6 часов, чтобы успеть отвести ребёнка в сад и успеть на заводской автобус, и так 6 лет, ни последующие работы, когда тоже приходилось рано вставать не изменили мои биоритмы или как это называется в сторону жаворонка ни на минуту. Я могу рано вставать, но ооочень медленно и тяжело. Если такие подъёмы однократны - легче, если более 3 дней в неделю - тяжело. Отсыпаться в выходные не помогает, хоть и сплю до 10-11, потому что всё равно раньше часа-двух ночи я не засыпаю. Пробовала принимать препараты для засыпания - ну да, засыпаю, но вот встать в 7 утра всё та же проблема! А ещё я скажу: давать совам советы типа ставьте будильник пораньше, ложитесь спать пораньше - просто не разумно, человек, который даёт такие советы не представляет себе проблему. Это всё равно что чернокожему сказать стань белым.

  Аналогично. Ни школа, ни институт, ни дети не возымели никакого действия. Вставать-то приходится, но все равно каждое утро такое ощущение, что настал апокалипсис. Очень жду, когда можно будет с мелкими в школу не вставать. Надеюсь, года через 2 закончатся мои мучения. Все равно от меня по утрам никакого толка, я как зомби
• byx12 13.01.17 08:35
  
  да. реально. Но не в 8 утра просыпаться а лучше раньше , мне например легко встать в 7,но трудно в 8.Вы сами должны поймать ту самую фазу в течении которойлегче всего просыпаться и она немного колеблется +-20 минут из-за того что день то удлиняется то увеличивается ...но есть одно но, став жаворонком у вас не будет той трудоспособностью вечером , которая была.. муж много лет был совой и самаяхорошая работоспособность у него была после 12 дня, но жизнь заставила вставать рано -трудно и долго привыкал-но привык.
• Солнушастик 13.01.17 08:33

  ответ для: nikandra

  
  

  nikandra писал(а): точно..я готовить иногда начинаю..или шить..

  
  Я тоже люблю в это время начинать уборку. Часам к 12 заканчиваю, полвторого спать ложусь, да и то потому что сына в сад утром тащить, и муж ворчит, что свет на кухне ему мешает спать и я прихожу и начинаю будить его, приставать .
• Шикарная Lady 13.01.17 01:19
  
  Я тоже жесткая сова и вставать рано утром для меня пытка. Узнавала как стать жаворонком, весь инет перелопатила. И узнала, что тип биоритма заложен генетически, его изменить, то же самое что пытаться изменить цвет глаз или размер ноги - невозможно.
• ниньдзя 13.01.17 01:16

  ответ для: nikandra

  
  ок)
• nikandra 13.01.17 01:15

  ответ для: ниньдзя

  
  Да вы знаете..наверно не совсем репетитора..репетиры у нас есть..но все бывает..все контакты собираю..малоли..такая я зануда..
• ниньдзя 13.01.17 01:12

  ответ для: nikandra

  
  

  nikandra писал(а): ясно..меня математика физика английский интнрисует..

  
  репетитора ищете?)
• nikandra 13.01.17 01:11

  ответ для: ниньдзя

  
  

  ниньдзя писал(а): не секрет, физкультура

  ясно..меня математика физика английский интнрисует..
• ниньдзя 13.01.17 01:09

  ответ для: nikandra

  
  

  nikandra писал(а): а можно спросить?...вы же учитель? По какому предмету если не секрет..

  
  не секрет, физкультура
• nikandra 13.01.17 01:07

  ответ для: ниньдзя

  
  

  ниньдзя писал(а): я в школе работаю, тоже хочу уйти куда-нибудь.. желательно на пенсию

  а можно спросить?...вы же учитель? По какому предмету если не секрет..
• ниньдзя 13.01.17 01:03

  ответ для: Ane4ka333

  
  

  Ane4ka333 писал(а): СТАТЬ жаворонком не реально, реально жить вопреки потребностям организма, постоянно себя заставлять себя, перестраивать свой режим. Я вот больше не хочу себя ломать. Пяти универских лет хватило. Вставала в 7 - в 7.30 утра стабильно. Постоянные головные боли, неудачные попытки отоспаться в выходной... В итоге пришла к выводу, что мне нужна работа с 11 самое раннее часов. Сейчас у меня такая работа и есть. Встаю в 9.30 - нормально высыпаюсь. В принципе мне больше и не надо.

  
  я в школе работаю, тоже хочу уйти куда-нибудь.. желательно на пенсию))))