У ВАС БОЛЯТ МЫШЦЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? О ЧЕМ ЭТО ГОВОРИТ? ЭТО ХОРОШО ИЛИ НЕ ОЧЕНЬ?

начало

• Manitos 29.12.16 16:45

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  

  Lesha-Lesha писал(а): Мышцы не болят, а рвутся. Затем мышечные волокна восстанавливаются. Нормальный процесс. Но характер боли бывает разный. Если растяжение, тогда плохо

  
  Абсолютно, согласна!
• Sille Assia 28.12.16 06:53
  
  Было дело когда занималась каждый день.Постепенно переставало все болеть и ощущение после тренировки было обалденное
• Lil_SmiLe 27.12.16 23:30
  
  У меня болят, если нормально позанемаюсь, проходят от двух дней до четырех дней)) смотря что делаю, сколько подходов и раз)) так что для меня это привычное последствие 😄
• lemonlime 27.12.16 10:03

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  

  Lesha-Lesha писал(а): Ладно, проехали

  да уж, было бы отлично
• lemonlime 27.12.16 10:03

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  

  Lesha-Lesha писал(а): Господи, а боль то почему? Потому что мышечные волокна рвутся. Механизм роста и есть причина боли. Похоже вы совсем не разбираетесь в силовом тренинге

  не всегда можно нагружать до разрыва мышц. Есть полутона. если вы считаете что все всегда фдет по одному сценарию, то это не всегда так.
• Lesha-Lesha 27.12.16 10:02

  ответ для: lemonlime

  
  Ладно, проехали
• lemonlime 27.12.16 10:00

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  

  Lesha-Lesha писал(а): Господи, а боль то почему? Потому что мышечные волокна рвутся. Механизм роста и есть причина боли. Похоже вы совсем не разбираетесь в силовом тренинге

  не все тренировки силовые. Молодой человек, надоело. Вы разбираетесь? Вы молодец? Отлично. писали бы в тему, а не в ответ мне, что крайне нелепо.
• Lesha-Lesha 27.12.16 09:56

  ответ для: lemonlime

  
  Господи, а боль то почему? Потому что мышечные волокна рвутся. Механизм роста и есть причина боли. Похоже вы совсем не разбираетесь в силовом тренинге
• lemonlime 27.12.16 09:49

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  

  Lesha-Lesha писал(а): Это вы меня не поняли. Ну да ладно

  че тут понимать, вы описали обычный механизм роста мышц. разговор был о боли. Я писала в каком случае она отсутствует. просто вам хотелось написать что-то “продвинутое“, без разбора кому и к чему.
• Lesha-Lesha 27.12.16 09:46

  ответ для: lemonlime

  
  Это вы меня не поняли. Ну да ладно
• lemonlime 27.12.16 09:37

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  

  Lesha-Lesha писал(а): Мышцы не болят, а рвутся. Затем мышечные волокна восстанавливаются. Нормальный процесс. Но характер боли бывает разный. Если растяжение, тогда плохо

  вы либо адресочком ошиблись, либо не поняли мой пост. Я писала вообще не близко к теме вашего высказывания. В любом случае, азы теории знают почти все.
• Lesha-Lesha 27.12.16 09:32

  ответ для: lemonlime

  
  Мышцы не болят, а рвутся. Затем мышечные волокна восстанавливаются. Нормальный процесс. Но характер боли бывает разный. Если растяжение, тогда плохо