ЕСТЬ ТУТ ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ, А НЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ЭТОМ ОСТАЮТСЯ В ТЕЛЕ?

начало

• Солнушастик 16.11.16 00:23
  
  Я на велосипеде езжу. Километраж от 30 км в день в начале сезона и 100 км, когда раскаталась. Конечно не каждый день - работа и домашние дела, но летом стараюсь 2 раза в неделю стабильно ездить. Вес стоит уже года 2 на мертвой отметке. Похудела этим летом, когда ездила почти каждый божий день, причем в торчи. Сколько весила кг не знаю, весов не было, но по ощущениям и качеству тела -2-3кг. Опять вернулась в свою точку невозврата.
  Надо завязывать со сладким, не могу ни дня. Да что там дня...
• Eclat, 15.11.16 20:55

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Angel Duster писал(а): приседаю со штагой и становая 20 кг, жим от груди 10 к

  Вы это называете полной силой?)))
• зомба 15.11.16 20:17

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Angel Duster писал(а): я занимаюсь в полную силу. на спинниге пульс поднимается до 165 в интервалах, не опускаеться ниже 135, под тренажером после меня лужа пота. приседаю со штагой и становая 20 кг, жим от груди 10 к

  
  и вес не уходит?
  сори но сколько же вы кушаете??
• Ланком 15.11.16 18:33

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Angel Duster писал(а): у меня тоже тренажерка на первом этаже офиса где я работаю. хожу в обед каждый день!

  
  Хвала тем, кто додумался открывать тренажерные залы прямо в домах и офисах
• ШерстянойВолчара 15.11.16 16:59

  ответ для: Tyapa

  
  

  Tyapa писал(а): не, зумба мне как-то не очень, вначале понравилось, но потом приелось, очень уж однообразно... а сколько вы весите?

  какое это имеет значение? я тему создавала не для того чтобы советы для снижения веса получать.
• Tyapa 15.11.16 16:34

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Angel Duster писал(а): зумба есть у вас? мне одно время нравилась. очень заводное занятие с танцами под бразильские ритмы.

  
  не, зумба мне как-то не очень, вначале понравилось, но потом приелось, очень уж однообразно... а сколько вы весите?
• акси556 15.11.16 16:33
  
  я осталась в прежнем весе, полгода занимаюсь силовыми.
  качество тела стало лучше несомненно, но жир тоже никуда не делся.
  на спорт особо надежды не возлагаю, тут только диета, но мне нравится заниматься, люблю этот заряд энергии, люблю ощущать мышцы.
  но похудеть надо!!!!!!!
• ШерстянойВолчара 15.11.16 16:27

  ответ для: moto_grl

  
  

  moto_grl писал(а): У нас в клубе то же самое: кто был толстый, так толстым и остался.

  занятие спортом приносят пользу даже если снижение веса не происходит. как минимум тренируеться сердечная мышца, повышаетсья выносливость, ну и настроение хорошее.
• moto_grl 15.11.16 16:26

  ответ для: АРДОЛЕОНОВНА

  
  

  Ардолеоновна писал(а): У нас полклуба таких. Ходят годами, регулярно и остаются очень и очень в теле. Но они и занимаются для удовольствия - в полсилы

  
  У нас в клубе то же самое: кто был толстый, так толстым и остался.
• ШерстянойВолчара 15.11.16 16:23

  ответ для: Tyapa

  
  

  Tyapa писал(а): Я тоже раньше ходила на боди памп и боди комбат, очень любила! но сейчас я в другом клубе, здесь этого нет поэтому хожу на тайбо и силовые power body, super sculpt, абс, степ, иногда люблю какие-нибудь танцульки, но не всегда, а временами тянет на танцы

  зумба есть у вас? мне одно время нравилась. очень заводное занятие с танцами под бразильские ритмы.
• Tyapa 15.11.16 16:22

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  Я тоже раньше ходила на боди памп и боди комбат, очень любила! но сейчас я в другом клубе, здесь этого нет(( поэтому хожу на тайбо и силовые power body, super sculpt, абс, степ, иногда люблю какие-нибудь танцульки, но не всегда, а временами тянет на танцы)))
• ШерстянойВолчара 15.11.16 16:18

  ответ для: Tyapa

  
  

  Tyapa писал(а): я люблю групповые степ, тай-бо, силовые группое. Но и 1 раз в неделю хожу в трен. зал, но это потому что надо, тренажерку не особо люблю

  я тоже люблю групповые! для силовых у нас есть групповое боди-памп - со штангой на все группы мышц. степом я увлекалась до 30ти лет, потом стали болеть колени, поэтому перешла на спинниг.