ПОДСКАЖИТЕ РЕЦЕПТ САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА. СИЖУ НА ПП, ХОЧУ ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ПОМИМО ПОМИДОРЫ-ОГУРЦЫ.

начало

• МилашкаМашка 09.11.16 15:10
  
  Салат для сушки тела
  Состав:
  пекинская капуста 250 гр,
  стебель сельдерея 100 гр,
  сыр 20% 40 гр,
  масло оливковое 4 гр (1 ч.л.),
  куриная грудка 200 гр,
  яйцо варенное в крутую -1 шт
  зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр
  соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы
  Приготовление:
  1. Овощи нашинковать и нарезать соломкой.
  2. Добавить специи и немного соли, слегка примять и перемешать.
  3. Добавить порезанную на кусочки грудку и яйца. сыр.
  4. Все перемешать и кушать с удовольствием!
  
• Rous G, 09.11.16 15:03

  ответ для: МилашкаМашка

  
  

  МилашкаМашка писал(а): Салат Витаминный Самый любимый осенний салат. Ингредиенты: 1-2 кг. капусты, 2-4 моркови, 0, 5 кг. лука, 3-4 мясистых красных, но можно и обычных болгарского перца, 2-3 ст.л. сахара, 1 ст. л. соли, 2 ст. ложки уксуса 100-200 мл растительного масла Перец порезать соломкой, лук порезать полукольцами, морковь на крупной терке, капусту нашинковать соломкой, Перемешали, добавили 2 ст.л. сахара, 1 ст. л. солю, перемешали, добавили 2-4 ст.л. уксуса перемешали, попробовали, может ещё добавили или соли или сахара. Затем добавили пахучее масло подсолнечное. И кастрюльку в холодильник, можно как салат, можно суп сделать, можно потушить. Можно потушить и сделать начинкой в пирог.

  
  Да, тоже его люблю! Спасибо!
• МилашкаМашка 09.11.16 14:58
  
  Салат Витаминный
  Самый любимый осенний салат.
  Ингредиенты:
  1-2 кг. капусты,
  2-4 моркови,
  0, 5 кг. лука,
  3-4 (мясистых красных, но можно и обычных) болгарского перца,
  2-3 ст.л. сахара,
  1 ст. л. соли,
  2 ст. ложки уксуса
  100-200 мл растительного масла
  Перец порезать соломкой, лук порезать полукольцами, морковь на крупной терке, капусту нашинковать соломкой,
  Перемешали, добавили 2 ст.л. сахара, 1 ст. л. солю, перемешали, добавили 2-4 ст.л. уксуса перемешали, попробовали, может ещё добавили или соли или сахара. Затем добавили “пахучее“ масло подсолнечное. И кастрюльку в холодильник, можно как салат, можно суп сделать, можно потушить. Можно потушить и сделать начинкой в пирог.
  
• Rous G, 09.11.16 14:06

  ответ для: ниньдзя

  
  

  ниньдзя писал(а): красная фиолетовая капустакорень сельдереяморковьможно яблоко доьавить всё натереть на мелкой! тёрке ложка раст масла. Обожаю этот салатик!

  
  ммм. Должно быть вкусно. Попробую, спасибо!
• ниньдзя 09.11.16 14:00
  
  красная (фиолетовая)) капуста+корень сельдерея+морковь+можно яблоко доьавить (всё натереть на мелкой! тёрке) + ложка раст масла.
  Обожаю этот салатик!
• Rous G, 09.11.16 13:36

  ответ для: Isid@

  
  

  Isid@ писал(а): Можно заправку сделать без масла. Например, гуакамоле. Еще я люблю сырую икру из запеченных баклажанчиков. Готовлю ее без масла. Рецептов в инете море.

  
  Ммм)) кстати) тоже люблю баклажановую икру, надо будет попробовать запечь. Спасибо!
• Isid@ 09.11.16 13:34
  
  Можно заправку сделать без масла. Например, гуакамоле.
  Еще я люблю сырую икру из запеченных баклажанчиков. Готовлю ее без масла. Рецептов в инете море.
• ЯНГУЛ 09.11.16 13:19

  ответ для: Rous G,

  
  

  Rous G. писал(а): Мазик = майонез. Думала многие слышали, что говорят так иногда В таких группах неверный подсчет по калориям. Не раз перепроверяла. То жиров меньше укажут, то белков, то углеводов.

  Там все норм,и рецептов очень много именно салатов...можно и самой подсчитывать,если это очень важно и на основании этого рецепт “подгонять под свои требования“.
• Rous G, 09.11.16 13:07

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  

  ЯНГУЛ писал(а): Что такое мазик?В вк найдите группу диетические рецепты,там масса рецептов салатов с указанием на 100 ккал.

  
  Мазик = майонез. Думала многие слышали, что говорят так иногда)
  В таких группах неверный подсчет по калориям. Не раз перепроверяла. То жиров меньше укажут, то белков, то углеводов.
• ЯНГУЛ 09.11.16 13:03
  
  Что такое мазик?В вк найдите группу “диетические рецепты“,там масса рецептов салатов с указанием на 100 ккал.
• Rous G, 09.11.16 12:46

  ответ для: Lady autumn

  
  

  Lady autumn писал(а): винегрет. кладезь витаминов... самый лучший вариант лично для меня... грудка или рыба запеченная в добвку... сыт и доволен...

  
  оооой, самый мой ненавистный салат
• Lady autumn 09.11.16 12:42
  
  винегрет. кладезь витаминов... самый лучший вариант лично для меня... грудка или рыба запеченная в добвку... сыт и доволен...