СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. МЕНЯ ИНТЕРЕСУЮТ ПРОТЕИНЫ И АМИНОКИСЛОТЫ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

начало

• вишня в сахаре 07.08.15 18:58

  ответ для: Бубука)))

  
  

  Кареглазая тигра писал(а): Девушки которые занимаются в трееажерном зале, расскажите пожалуйста поподробнее про спорт питание, меня интересуют протеины и аминокислоты для набора мышечной массы - вроде так тема звучит? А то что я написала, что это такое к теме не подходит? Или не понравилось, что на одном спортпите мышца не прет? Вы по-моему сам не знаете, что хотите

  если честно вы конечно не обижайтесь но вы какая то странная, вы очем вообще пишите, доказываете мне что я неправильно питаюсь, откуда вы вообще можете знатьак я питаюсь, я задала простой и понятный вопрос для здравомыслящих людей конечно не для таких как вы, какое Спортивно питание употребляют другие галчата, я не просила ваших “замечательных“советов о моем рационе питания и генетике. Что вы мне тут пытаеиесь доказать говоря что в мясе есть белок и мыщцы это генетика непонятно.Можете мне не отвечать, диалог с вами мне не интересен
• Бубука))) 07.08.15 18:40

  ответ для: вишня в сахаре

  
  

  вишня в сахаре писал(а): и что же с ней не так? Вас так задело,что меня раздражают ваши глупые советы, о которых вас никто не просит

  “Девушки которые занимаются в трееажерном зале, расскажите пожалуйста поподробнее про спорт питание, меня интересуют протеины и аминокислоты для набора мышечной массы“ - вроде так тема звучит? А то что я написала, что это такое к теме не подходит? Или не понравилось, что на одном спортпите мышца не прет? Вы по-моему сам не знаете, что хотите
• вишня в сахаре 07.08.15 16:07

  ответ для: Бубука)))

  
  

  Кареглазая тигра писал(а): Совсем с головой беда?

  и что же с ней не так? Вас так задело,что меня раздражают ваши глупые советы, о которых вас никто не просит
• Бубука))) 07.08.15 14:02

  ответ для: вишня в сахаре

  
  

  вишня в сахаре писал(а): вот интересно кто таких как вы просит отписываттся. И что что протеин это тот же самый кусок мяса, вот и подсчитайте сколько кусков мне надо сьесть что бы набрать нужное количество белка содержащиеся в одной мерной ложке протеина. И я не спрашивала ваших умных мыслей про генетику, у меня другой вопрос если вы конечно читать умеете, а со своими советами идите мимо

  Совсем с головой беда?
• вишня в сахаре 06.08.15 12:24

  ответ для: Козероговна

  
  

  Козероговна писал(а): набрать сухую мышечную массу, не набрав при этом ни грамма жира - невозможно.

  ну америку вы не открыли это всем давно известно, я писала про гейнер, это углеводная смесь мне не подходит, я разве писала что я такой индивидум и стремлюсь набрать только мышцы
• Козероговна 06.08.15 11:27

  ответ для: вишня в сахаре

  
  

  вишня в сахаре писал(а): Спасибо за ответ, но только гейнер мне не полходит, у меня вес нормальный 54кг, хотелось бы побольше просто мышечной массы набрать, а от гейнера жировая прослойка тоже растет

  набрать сухую мышечную массу, не набрав при этом ни грамма жира - невозможно.
• вишня в сахаре 06.08.15 09:31

  ответ для: чтожешделается

  
  

  чтожешделается писал(а): вообще, набор мышечной массы без прироста жировой прослойки крайне сложно устроить, удивляет, что тренер говорит о допродуктах без перехода на другой режим тренировок. такой спец сомнения вызывает

  и

  чтожешделается писал(а): вообще, набор мышечной массы без прироста жировой прослойки крайне сложно устроить, удивляет, что тренер говорит о допродуктах без перехода на другой режим тренировок. такой спец сомнения вызывает

  а какой режим тренировок подскажите пожалуйста, менее интенсивный или как? Он мне обьяснил это тем что моему организму перстало хватать белка из пищи которою я потребляю, поэтому надо доп питание
• чтожешделается 06.08.15 08:56
  
  вообще, набор мышечной массы без прироста жировой прослойки крайне сложно устроить, удивляет, что тренер говорит о допродуктах без перехода на другой режим тренировок. такой спец сомнения вызывает
• вишня в сахаре 06.08.15 06:57

  ответ для: Бубука)))

  
  

  Кареглазая тигра писал(а): Протеин - белок тот же самый кусок мяса, аминокислоты - уже расщепленный белок, гейнер - белокуглевод

  вот интересно кто таких как вы просит отписываттся. И что что протеин это тот же самый кусок мяса, вот и подсчитайте сколько кусков мне надо сьесть что бы набрать нужное количество белка содержащиеся в одной мерной ложке протеина. И я не спрашивала ваших “умных“ мыслей про генетику, у меня другой вопрос если вы конечно читать умеете, а со своими советами идите мимо
• Бубука))) 06.08.15 01:28

  ответ для: вишня в сахаре

  
  

  вишня в сахаре писал(а): спасибо, я и так стараюсь правильно питаться, занимаюсь пятый месяц прирост мышечной массы втал, тренер говорит пора подключать протеин и амины, только он мне советует то что сам продает, вот хотела послушать мнение посторонних незаинтересованных людей

  Да не надейтесь, что мышца у вас попрет)))у женщин генетикой это не заложено)))для огромоных мышц у женщин нужны огромные деньги
• Бубука))) 06.08.15 01:26
  
  Протеин - белок (тот же самый кусок мяса), аминокислоты - уже расщепленный белок, гейнер - белок+углевод
• вишня в сахаре 05.08.15 20:57

  ответ для: kuklaVudu

  
  

  kuklaVudu писал(а): Да не принципиальна фирма, главное белка в протеине, я предпочитаю сывороточный протеин, брала все время на развес. Аминокислоты Atech nutrition золотистая упаковка они еще с глютамином заодно, ну в целом устраивает. Не стоит забывать что это ДОБАВКИ к правильному питанию. На одном протеине далеко не уедешь, если не будешь правильно питаться в целом. Удачи!

  спасибо, я и так стараюсь правильно питаться, занимаюсь пятый месяц прирост мышечной массы втал, тренер говорит пора подключать протеин и амины, только он мне советует то что сам продает, вот хотела послушать мнение посторонних незаинтересованных людей