вход
ответ для: quotМа_ри_наquot
quotМа_ри_наquot писал(а): Всем привет! Можно мне присоединится к вам? Пожалуйста посоветуйте диету, комплекс упражнений при помощи которых можно сбросить вес и чтоб не возвращался. |
quotМа_ри_наquot писал(а): Всем привет! Можно мне присоединится к вам? Пожалуйста посоветуйте диету, комплекс упражнений при помощи которых можно сбросить вес и чтоб не возвращался. |
ДИЕТУ ни за что советовать не буду! Хоть убейте! Диета ОБЯЗАТЕЛЬНО ведёт к срыву! Советую: правильное питание, бег, гимнастика, танцы(ну это всё по выбору) Можешь счтать калории, как я. Ещё хорошая вешь диета Дюкана(ну это скорей не дета))
Главное, заомнить, что ты ДОЛЖНА ересмотреть свои привычки питания. После того, как ты охудеешь, ты НЕ ДОЛЖНА начинать поглащать тортики и пироженки.) Ты должна жить правильно)))
