ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• Пчёлик 09.03.12 23:38

  ответ для: dovolnaya

  
  хм, можешь купить в аптеке рекинен рд,это пищевые волокна на вкус как перемолотые сухарики. стоит не дороже 100р, и на ночь 1,5 чайные ложки запивая водой съесть. тоже должно помочь, я его пью сейчас)) если решишь всетаки чернослив, тогда стакан кефира и штучек 10 чернослива тоже на ночь)) покрайне мере я делаю так и помогает) но увлекаться не стоит, тк организм быстро ко всему привыкает.
• dovolnaya 09.03.12 23:33

  ответ для: Пчёлик

  
  вкусняшечка
  может мне тоже завтра желудок почистить?только не оч чернослив и финики люблю
  не знаешь, что еще можно?
• Пчёлик 09.03.12 23:30

  ответ для: dovolnaya

  
  ммм,окрошечка, надо будет сделать на следущей недельке
  ой, а я пока на завтра не решила. в 8 утра точно будут 2 сырника(возможно со сметанкой) + зеленый чай или кофе с молоком. днем не знаю, а вечером постараюсь обойтись кефирчиком ( скорее всего с любимым черносливом, чтоб еще как очищение прошло). вот такие наполеоновские планы
• dovolnaya 09.03.12 23:25

  ответ для: Пчёлик

  
  :)
  стараюсь питаться тогда,когда хочется, по книге Шварца
  уже получается меньше есть шоколада кстати:) а то я сладкоед
  завтра хочу окрошечку мою любимую на огурцах и тане, яйца и вечером мало есть
  а ты?
• Пчёлик 09.03.12 23:20

  ответ для: dovolnaya

  
  умничка ты решила на какой то определенной диете сидеть или на правильное питание просто перейти? какие на завтра планы?
• dovolnaya 09.03.12 23:18

  ответ для: *Шуршик*

  
  рчень рада за тебя! какие планы на завтра?
• dovolnaya 09.03.12 23:17

  ответ для: Пчёлик

  
  приветик:) я за сегогдня только пачку роллов съела:) и целый день ходила-по магазинам:) у меня все хорошо
• Пчёлик 09.03.12 23:11

  ответ для: dovolnaya

  
  привет разгрузочный день прошел по плану, упражнения сделаны))) как у тебя успехи?
• *Шуршик* 09.03.12 10:24

  ответ для: dovolnaya

  
  ооох,сегодня уже 64 вес)))ааа!вчера упражнения делала)а так,не ем после 6 и физ.нагрузки+мало кушаю)
• Пчёлик 09.03.12 01:33

  ответ для: dovolnaya

  
  хорошо,завтра отпишусь вечером как прошла разгрузка
  из спорта - занимаюсь на велотренажере и делаю упражнения всякие. в среднем часа 1,5 - 2 вечером на это уходит,иногда и побольше) иногда включаю музыку и танцую особенно если настроение плохое,это отличный способ его учучшить
  спокойной ночи
• dovolnaya 09.03.12 01:26

  ответ для: Пчёлик

  
  вообщем отписывайся завтра обязательно,
  и расскажи что у тебя за спорт ;)
  спокойной ночи
• Пчёлик 09.03.12 01:22

  ответ для: dovolnaya

  
  вот у меня из за месячных и назначили. очень резко тогда похудела и они пропали, больше 6 месяцев не было((( пришлось пить гормональные, так что в этот раз нужно худеть с умом и постепенно. я и ПП и разгрузочными днями и спортом сгоняю) и стараюсь после 18 не кушать. но сегодня, в честь 8 марта, я таки расслабилась поэтому завтра разгруз))