КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• felis777 17.05.24 11:48

  ответ для: Masala chai

  
  

  Мангостин писал(а): Ну, 180 граммов - это тоже не много.

  
  Я попробую посчитать поточнее в ближ дни
• felis777 17.05.24 11:46
  
  Еще поняла, что от картошки у меня то же жор
  Поэтому вот приходится фасоль есть
  Но она вкусная и полезная
• Masala chai 17.05.24 11:46

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): У меея к вечеру порции побольше Там наверно грамм по 180 Я просто не пишу уже тут, у меня сонливость вечером Но я попробую.взвешивать, а то как то получается не информативно Кажется, что я тут клюю как птичка Но я ем однозначно меньше, чем девченки в дневниках Еще у меня зажерные вечера бывают

  
  Ну, 180 граммов - это тоже не много.
• felis777 17.05.24 11:46

  ответ для: Masala chai

  
  

  Мангостин писал(а): Именно. Бывает, что переедаю, при этом я явно в среднем ем больше, чем фелис, даже когда не переедаю. Её привычное питание - это разгрузочный день для меня.

  
  У меея вечером еще два приема пищи грамм по 150-180
  Подсчитаю при случае сколько там калорий
  Но обычно это вся та же фасоль , иногда с творогом, иногда с овощами
  Чета у меня организм попросил фасоль )
  Чечевицу не зочет больше
• сладкое озеро 17.05.24 11:45

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Спасибочки Конечно при похудении свинина не айс, это гчевидно Но иногда хочется

  Свинина, это хорошо) Ты же не целую свинью ешь) Хорошее мясо) Не отказывайся от него, правильно, что добавила в рацион)
• felis777 17.05.24 11:43

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Я тебя поддерживаю Главное, ели видишь, что не работает, то меняй стратегию Хотя бы месяц смотри как идет Ты, молодец! Мысленно я с тобой!!!

  
  Спасибочки
  Конечно при похудении свинина не айс, это гчевидно
  Но иногда хочется
• felis777 17.05.24 11:42

  ответ для: Masala chai

  
  

  Мангостин писал(а): Именно. Бывает, что переедаю, при этом я явно в среднем ем больше, чем фелис, даже когда не переедаю. Её привычное питание - это разгрузочный день для меня.

  
  У меея к вечеру порции побольше
  Там наверно грамм по 180
  Я просто не пишу уже тут, у меня сонливость вечером
  Но я попробую.взвешивать, а то как то получается не информативно
  Кажется, что я тут клюю как птичка
  Но я ем однозначно меньше, чем девченки в дневниках
  Еще у меня зажерные вечера бывают
• сладкое озеро 17.05.24 11:38

  ответ для: Masala chai

  
  

  Мангостин писал(а): Именно. Бывает, что переедаю, при этом я явно в среднем ем больше, чем фелис, даже когда не переедаю. Её привычное питание - это разгрузочный день для меня.

  Понимаю))
• сладкое озеро 17.05.24 11:37

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Свинину ем по минимому, в котлетах иногда Но котлеты у меня полещненькие, там гречка Из животного белка ем минтай , творог, яйца Похвалите что ли меня для стимула Все таки мясцо то повкуснее рыбки Курицу не покупаю, как куплю, так мысли о ней постоянно Я митайчик , лежит и лежит спокойненько, зазотелось белка, поела

  Я тебя поддерживаю)) Главное, ели видишь, что не работает, то меняй стратегию)) Хотя бы месяц смотри как идет) Ты, молодец! Мысленно я с тобой!!!
• Masala chai 17.05.24 11:37

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Ну тогда я что то не поняла Я подумала, что вы как бы в поддержку ей пишите, что мол сами тоже этим грешите Ладно, значит все в порядке, это прекрасно

  
  Именно)). Бывает, что переедаю, при этом я явно в среднем ем больше, чем фелис, даже когда не переедаю. Её привычное питание - это разгрузочный день для меня.))
• сладкое озеро 17.05.24 11:36

  ответ для: Masala chai

  
  

  Мангостин писал(а): Перед тем моим комментарием автор написала, что она кабачка переела. Вот я и написала, что я точно переела. О переживаниях ни слова.

  Ну тогда я что то не поняла) Я подумала, что вы как бы в поддержку ей пишите, что мол сами тоже этим грешите) Ладно, значит все в порядке, это прекрасно)
• Masala chai 17.05.24 11:34

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Просто я подумала, что вы паритесь, иначе чего переживать, если переели Не понимаю

  
  Перед тем моим комментарием автор написала, что она кабачка переела)).
  Вот я и написала, что я точно переела. О переживаниях ни слова)).