ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Аурелия, 12.11.13 01:11

  ответ для: tavifa

  
  

  tavifa писал(а): мне нравятся,курицу отварила и бульон выпила с зеленью

  
  пробовала такое, не очень как по мне.
• tavifa 12.11.13 01:10

  ответ для: Аурелия,

  
  мне нравятся,курицу отварила и бульон выпила с зеленью)
• Аурелия, 12.11.13 01:09

  ответ для: tavifa

  
  

  tavifa писал(а): да после иногда с бульоном ем или с кашей

  
  бульоны я чего-то совсем не люблю...
• tavifa 12.11.13 01:08

  ответ для: Аурелия,

  
  да после иногда с бульоном ем или с кашей)
• Аурелия, 12.11.13 01:07

  ответ для: tavifa

  
  

  tavifa писал(а): да и сладкое тоже позволяю иногда делаю покупаю орехи,кешью,арахис и тд и смешиваю с медом 1-2 ложки столовых емштука калорийная ,но вкусная

  после обеда? ну орехи я тоже часто ем, это все-таки белок и растительный жир, что надо.
• tavifa 12.11.13 01:06

  ответ для: Аурелия,

  
  вот чего чего, а никогда не взвешивала, а если на глаз грамм 200
• tavifa 12.11.13 01:06

  ответ для: Аурелия,

  
  да и сладкое тоже позволяю) иногда делаю покупаю орехи,кешью,арахис и тд и смешиваю с медом) 1-2 ложки столовых ем)штука калорийная ,но вкусная)
• Аурелия, 12.11.13 01:05

  ответ для: tavifa

  
  

  tavifa писал(а): ну овощи фрукты кур.мясо иногда говядина

  а мяса куриного по граммам сколько в день выходит?
• tavifa 12.11.13 01:04

  ответ для: Аурелия,

  
  ну +овощи + фрукты + кур.мясо иногда говядина)
• Аурелия, 12.11.13 01:02

  ответ для: tavifa

  
  

  tavifa писал(а): не одни яблоки после 12 будет 3 полноценных приема пищи, но маленькие порции каша овсяная,бульон куриный или легкий салат а так в перекусах съедается 3-4 яблока в день и выпивается 2,5-3 литра воды за месяц сбросила 6 кг была 63 сейчас 58

  
  не очень разнообразно. и углей много.
• tavifa 12.11.13 00:50

  ответ для: Аурелия,

  
  не одни яблоки после 12 будет 3 полноценных приема пищи, но маленькие порции (каша овсяная,бульон куриный или легкий салат) а так в перекусах съедается 3-4 яблока в день и выпивается 2,5-3 литра воды) за месяц сбросила 6 кг) была 63 сейчас 58)
• Аурелия, 12.11.13 00:48

  ответ для: tavifa

  
  

  tavifa писал(а): я придерживаюсь тактики до 12:00 можно есть ВСЕ.т.к. в течении дня я уверенна на 100 я все калории сожгуя так если прям есть хочется яблоки ем

  после 12 одни яблоки или как?