вход
ответ для: Super Bitch
я уж заскучала! про велик поняла? вчера вот сделала фотки на велике могу скинуть. Были колебания, я к сожал. склонна и если начинаю забывать свои принципы ,(особенно в стрессе) начинаю полнеть. Было - после развода, когда одновременно я разводилась, перезжала в новую квартиру, делала там ремонт, испытательный срок на новой очень сложной работе - набрала до 61-62, не паниковала, знала что сброшу как только хотябы спать будет время и приду в гармонию с собой. выглядела прилично, но не комфортно.. походила так пару мес и снова нажала на спорт, убавила сладкое, вспомнила про спартанский режим, успокоилась внутренне. И второй “срыв“ был когда с любимкой начали вместе жить, пол года прошло, я очень раненая сердцем, он - не подарок был, притирались, несколько операций было, и вот в эту кошмарную зиму я набрала до 67. потом снова посмотрела на себя в зеркало, поревела, пожалела себя, и начала снова - фитнес клуб, еда по режиму, тщательное обдумывание меню. 2 месяца - и я в форме. . Я не из тех кто ест, и не полнеет. Я подчеркнуть хочу что это достаточно строгий ежедневный труд и контроль самого себя.
Но именно так, мне удается быть в гармонии с собой .своей душой и телом. А лопать сладости пакетами без задней мысли это не гармония. Для меня очень важное качество стало - умение контролировать свои эмоции, и как следствие - тело
