ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ МИНИМУМ НА 10 КГ, К СЕНТЯБРЮ!

начало

• Анна4ка 28.07.11 17:55

  ответ для: Vechno tolstaya

  
  Ир,а кем работаешь,если не секрет?Я вот если все-таки надумаю идти на заочное,то буду работу искать
• Vechno tolstaya 28.07.11 17:55

  ответ для: Анна4ка

  
  спасибо:) думаю уже присоединилась:))
• Vechno tolstaya 28.07.11 17:54

  ответ для: Анна4ка

  
  главное сдвиги есть, значит не всё потеряно. Я если на скакалке прыгать буду, соседи с ума сойдут что такой коник там сверху вытворяет. Наверно буду мужа в лес вытягивать и там прыгать, скакалку имею:) Ещё раз в неделю на велике планирую кататься, возле дома лес и прокат открыли, однако накладно, но велики люблю безумно, раз в неделю позволю себе , может и 2:) думаю только на пользу.
  
• Анна4ка 28.07.11 17:54

  ответ для: NeLLyN

  
  Если есть желание,то присоединяйся к нам.Я Аня.Поддержку гарантирую.
• ih9q5kfa3bt5 28.07.11 17:52

  ответ для: Vechno tolstaya

  
  да, это хорошая мысль, главное не от живота:))))
• Vechno tolstaya 28.07.11 17:52

  ответ для: NeLLyN

  
  да, будем стараться:))я вот прям сегодня почему то решила, думаю всё хватит! скоро просто зарплата и предвкушаю как буду ходить по магазину и нагребать в корзину свои любимые огурцы, кефир, зелёный чай )))) Настроение поднялось и диета тяготить не будет думаю..))
• Анна4ка 28.07.11 17:51

  ответ для: Vechno tolstaya

  
  Мне тоже очень приятно)))А из спорта я делаю бодифлекс мин 20 в день,не больше,бегаю раза 2 в неделю,по утрам,просто лень еще одолевает,пресс качаю,на скакалке прыгаю(это почти каждый день у меня),приседаю,да и двигаюсь больше прежнего .
  А ем я многое,только исключила хлеб,мучное,иногда могу себе и конфетку позволить.У меня был опыт похудения за 2 мес на 23 кг,3 года назад,но ничего хорошего из этого не вышло,т.к у меня начались проблемы с желудком,а потом через год пережила сильный стресс-смерть моей бабушки,целый месяц ничего не ела практически,а потом организм потребовал свое в тройном объеме и я за полгода поправилась на 30 кг,пока из них только 14 кг ушло, из них прошлым летом похудела на 7 кг.
• Vechno tolstaya 28.07.11 17:51

  ответ для: ih9q5kfa3bt5

  
  проблема в том, что работаю до 20 нуль нуль. Домой заползаю в 9, голлодная как волк. На работе нет чайника, микроволоновки и прочего. работаю с 9. Поэтому кушаю один раз за весь рабочий день и только то, что успею с собой прихватить из дома, чего не нужно греть или купленное в магазине.Обедаю примерно в 2 часа, а с 2-х до 9-ти уууух как много:((( когда начинала худеть(сейчас забросила) после рабты пила кефир с фруктиками , зелёным чайком и наедалась. Думаю опять начну эту практику
• NeLLyN 28.07.11 17:50

  ответ для: Анна4ка

  
  Да-да, я это всё знаю, это так, мысли в слух)))
• ih9q5kfa3bt5 28.07.11 17:48

  ответ для: Vechno tolstaya

  
  главное желание и не есть после 18 часов:))))
• ih9q5kfa3bt5 28.07.11 17:47

  ответ для: Анна4ка

  
  ну моя систер в гимназии учится с физ-хим. наклоном, а я училась в школе 1-этажной, без кабинетной системе, в богом забытом военном гарнизоне, но тем не менее результат есть
• NeLLyN 28.07.11 17:47

  ответ для: Vechno tolstaya

  
  Приветик А мы с тобой почти одинаково стартуемс Я последний раз взвешивалась несколько дней назад, была 75 при росте 163, так что нас как минимум два пончика