вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43 все темы»
комментарии: +542, просмотры: +89462
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • за вас, вы прелесть!!!!

  • ОТЛИЧНО!!!!!респетк и уважуха!!!

  • ответ для: kira89


    kira89 писал(а): обалдеть!!! а по-моему вы скинули все 22 кг! отлично выглядите!

    Спасибо огромное

  • обалдеть!!! а по-моему вы скинули все 22 кг! отлично выглядите!

  • Ничего себе... эффектно!!!

  • ответ для: Лёшкина Радость


    Лёшкина Радость писал(а): ого го го го...совсем другой человек.....вообще супер молодец!!!От мужиков наверное теперь проходу нет...клево

    Пока еще никто не видел, сейчас потеплеет, думаю тогда шок кой у кого будет)))

  • ответ для: Ясчастлива!!!


    Ясчастлива!!! писал(а): а сколько калорий в день у вас выходило? и каким спортом?

    Я не знаю сколко калорий, не люблю их считать. А на счет спорта: к сожалению не имею возможности ходить в спортзал, потому что сижу с маленьким ребенком. А занималась дома. Сначала ставила заводную музыку и начинала танцевать, прыгать (вместе с ребенком, ему это очень нравится), потом кручу обруч, прыгаю на скакалке, делаю разные подъемы ног, приседания (на шее ребенок вместо утяжеления). Качаю пресс, все это в течении часа. Потом в ванну-сауну.

  • вы достойны похвалы!!!

  • ого го го го...совсем другой человек.....вообще супер молодец!!!От мужиков наверное теперь проходу нет...клево

  • ответ для: -М@ришк@-


    а сколько калорий в день у вас выходило? и каким спортом?

  • ответ для: AsTrA29


    AsTrA29 писал(а): а можно подробнее - что именно делали? для чего каждый день ванны? очистительные клизмы с солью или с уксусом? я уже давно на правильном питании, калории считаю, сейчас тоже пост, но сбросила мало , такое впечатление, что организм привык и все мои ухищрения воспринимает несерьезно

    Ванны принимала после зарядки, чтоб пропотеть хорошенько и распарить бедра. Которые потом массировала с антицеллюлитным кремом, обертывала пленкой и под одеяло.
    Клизмы делала с чистой водой, чтоб вымыть зажели, которые весят неизвестно сколько лишних кг)

  • ответ для: Ясчастлива!!!


    Ясчастлива!!! писал(а): а что за горячие ванны? просто ванна с горячей водой или что то добавляла?

    Просто горячая ванна, чтоб эффект как от сауны, хорошо пропотеть. Добавляла морскую соль, но это чисто для аромата)
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 1
как вы приходите на др в ресторан, заранее, с опозданием ?» 2
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 22
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 8
кто смог решить проблему залогов вокруг рта у косметолога? зайдите, по»
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 21
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 52
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 18
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 13
вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра» 25
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 24
получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п» 19
вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? » 5
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 9
свищ на зубе здравствуйте! поделитесь опытом. лечила зубы. два передни»
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 23
тема содержит фото вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс» 25
почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с» 17
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 29
тема содержит фото можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? » 8
тема содержит фото как вам платья?» 3
можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха » 6
вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?» 14
если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 » 22
напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. » 13
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 28
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 31
вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? » 9
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 12
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? »
поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! » 31
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 18
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 20
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 132
тема содержит фото какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый? » 7
тема содержит фото короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн» 8
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 17
можно ли меня назвать нытиком или занудой? » 27
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 3
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 10
вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос» 5
тема содержит фото как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит? » 12
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 6
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 42
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 17
вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам » 14
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 19
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 17
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 14
сколько вы можете работать без отпуска? » 15
тема содержит фото снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п» 26
тема содержит фото вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс» 7
тема содержит фото вы поняли, к чему эти несостыковки из фильма гордость и предубеждение?» 2
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 19
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 16
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 29
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 30
тема содержит фото тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое» 8
тема содержит фото бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи! » 11
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 66
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 28
не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. » 20
тема содержит фото зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто о» 16
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 25
не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней » 12
наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голо» 9
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 32
что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с м» 26
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 19
замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться» 15
чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием бакалаври» 10
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 24
тема содержит фото не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз! » 1
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 20
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 31
если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть? » 15
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 28
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 15
тема содержит фото как вам такая анкета мужика?» 22
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 180
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 52
звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай, п» 23
у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это нор» 26
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 21
тема содержит фото что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из » 21
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 18
тема содержит фото вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна» 13
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 6
вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы » 6
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 48
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 12
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 11
очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. » 3
где вы чаще всего заказываете продукты?» 23
вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках? » 4
если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, най» 5
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 125
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 19
с чем у вас ассоциируется слово дульце? » 10
не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней»
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru