вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: My_Grace


    My_Grace писал(а): Лично меня с них прет сильнее и я восстанавливаюсь с космической скоростью, если их пью. Они более концентрированы, там более высокое содержание bcaa на порцию, плюс глютамина 5грно я все равно доп.пью и еще всякие полезности. Если веса приличные, я бы рекомендовала их

    Ясно, веса небольшие у меня, значит, пока что обычные мне в помощь
  • ответ для: My_Grace


    My_Grace писал(а): . Скоро всех буду специально отсылать на групповые попрыгушки, это даст вам фигуру мечты!

  • ответ для: My_Grace


    My_Grace писал(а): А ты bcaa вместе с протеином пьешь, одновременно? Или я не так чего поняла?

    С протом только после тренировки, с утра и на ночь в чистом виде)
  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): С протеином вместе нормально заходят, не чувствуются, так что попробовать можно
    А ты bcaa вместе с протеином пьешь, одновременно? Или я не так чего поняла?
  • ответ для: kareglazk@


    kareglazk@ писал(а): У меня обычные вкус raspberry limonade с глютаминовой поддержкой вроде вкусные, энергия от них прям приливает Воооот, у нас тоже зал небольшой, и не знаю почему, но я испытываю моральное удовлетворение когда куча теток из раздевалки улетучивается не к нам в зал, а в зал групповых, скакать друг у дружки на головах короче, вот такая я
    Я тоже прилив энергии чувствую
    Эх, мой чудесный огромный остался в Москве, пока вот тут хожу, нашли по принципу ближайшего в пешей доступности, ну, идти 5мин и , к счастью, оказался неплохим клуб, и бассейн, и хаммам, и массажист хороший(уже опробовала) Сама тренажерка ок, но я к другим масштабам привыкла, пока тесно. Скоро всех буду специально отсылать на групповые попрыгушки, “это даст вам фигуру мечты!“
    kareglazk@ писал(а): А чем PRO отличаются от обычных? А то может мне тоже надо
    Лично меня с них прет сильнее и я восстанавливаюсь с космической скоростью, если их пью.
    Они более концентрированы, там более высокое содержание bcaa на порцию, плюс глютамина 5гр(но я все равно доп.пью) и еще всякие полезности. Если веса приличные, я бы рекомендовала их
  • ответ для: My_Grace


    А чем PRO отличаются от обычных? А то может мне тоже надо
  • ответ для: My_Grace


    My_Grace писал(а): Точно не стоит! И я тоже ON-овские беру: а ты какие в порошке? у меня которые PRO, малиновые - просто сказка И то правда: Зал тут этот местный не вот какой просторный

    У меня обычные вкус raspberry limonade с глютаминовой поддержкой вроде))) вкусные, энергия от них прям приливает)))
    Воооот, у нас тоже зал небольшой, и не знаю почему, но я испытываю моральное удовлетворение когда куча теток из раздевалки улетучивается не к нам в зал, а в зал групповых, скакать друг у дружки на головах))) короче, вот такая я
  • ответ для: kareglazk@


    kareglazk@ писал(а): Тоже была мысля сэкономить и заказать без вкуса, думаешь не стоит? А если их мешать напополам со вкусовыми бцашками, тоже не очень?
    kareglazk@ писал(а): тогда да, не стоит я пока беру оптимум нутришн, пробовала вкус лимонад и в капсулах. В капсула не понра, в порошке круче. Может, и не стану заморачиваться с горькими
    Точно не стоит! И я тоже ON-овские беру:) а ты какие в порошке? у меня которые PRO, малиновые - просто сказка
    kareglazk@ писал(а): И пускай, пускай она ходит на групповые! И нам свободнее! Не отговаривай, не надо!
    И то правда:))) Зал тут этот местный не вот какой просторный)))
  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): Это я заказываю недорогую польскую фирму Островит, экономия 5 порций выходит Не стоит оно таких мучений

    тогда да, не стоит я пока беру оптимум нутришн, пробовала вкус лимонад и в капсулах. В капсула не понра, в порошке круче. Может, и не стану заморачиваться с горькими)))
  • ответ для: kareglazk@


    kareglazk@ писал(а): у меня побольше получалось, это на сколько порций экономия доллар?

    Это я заказываю недорогую польскую фирму Островит, экономия 5 порций выходит Не стоит оно таких мучений))
  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): Экономия, кстати, незначительная, разница в 30 грн это чуть больше доллара

    у меня побольше получалось, это на сколько порций экономия доллар?
  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): С протеином вместе нормально заходят, не чувствуются, так что попробовать можно

    спасибо, буду думать Вот блин, как бы и жабу утешить которая душит и чтоб мне вкусно было
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 12
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 66
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 18
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 24
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 6
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 11
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 4
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 4
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 28
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 10
тема содержит фото какой типаж? » 9
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 39
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 18
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кака у вас любимая фраза по жизни? » 24
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 7
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 11
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 26
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 15
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 48
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 18
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 6
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 20
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 16
какими доставками продуктов пользуетесь? » 19
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 26
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 36
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 130
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 17
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 4
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 21
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 17
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 14
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 13
тема содержит фото какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. » 17
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 14
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 22
дряблые руки. у вас тоже они такие? » 20
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » 7
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 12
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» 5
тема содержит фото вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком » 37
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 71
что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать пресс» 15
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» 5
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 21
тема содержит фото как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была! » 17
какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать» 6
тема содержит фото боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » 10
сколько сантиметров у вас талия? » 10
как найти подругу? у меня ее нет! » 4
тема содержит фото как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое. » 10
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» 87
была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно» 34
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 11
знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским» 49
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? » 13
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 81
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 26
много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? » 28
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? » 4
когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не зани» 2
что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умею» 5
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 22
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 44
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 12
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 12
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 21
как ваш вечерок? » 10
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 7
что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод» 66
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru