ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ОТ 90 КГ И ДО ВАШЕГО ИДЕАЛА! СЧИТАЮ КАЛОРИИ, ПЫТАЮСЬ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• AnUtka747 07.07.14 21:03

  ответ для: Wiera

  
  да последнее неделю не особо, всё день рождения были. Сейчас хочу исключить жаренное и мучное. Так же вместо диеты - питаться по чуть-чуть (порция не более 200 гр за раз) и через каждые 3 часа.
• Wiera 07.07.14 20:58

  ответ для: AnUtka747

  
  

  AnUtKa747 писал(а): ок я смотрю еще на объемы - по мне главное, чтобы они уходили, а вес может и постоять.

  
  что верно-то верно))) приятно менять размеры одежды, на более приличные я уже однажды худела на 25 кг и у меня в гардеробе есть одежда на любооой размер))) вспоминаю то чувство, когда влезаешь в одежду меньшего размера, очень вдохновляет А что с питанием у тебя, ты написала что хочешь переходить на правильное, а сейчас не придерживаешься ???
• AnUtka747 07.07.14 20:54

  ответ для: Wiera

  
  ок) я смотрю еще на объемы - по мне главное, чтобы они уходили, а вес может и постоять.
• Wiera 07.07.14 20:49

  ответ для: AnUtka747

  
  

  AnUtKa747 писал(а): спасибо, до августа хочу вес согнать до 82 хотя бы, а у вас какие планы?

  
  Можно на ты) планы как всегда великие на данный момент хочется двинуть вес и войти, как говорится, в колею, хочется сменить образ жизни скинуть кг 5-6 за месяц было бы совсем не плохо
• AnUtka747 07.07.14 20:44

  ответ для: Wiera

  
  

  Wiera писал(а): 6 кг это уже результат я Вам скажу поздравляю, даже если медленно, зато верно

  
  спасибо, до августа хочу вес согнать до 82 хотя бы, а у вас какие планы?
• Wiera 07.07.14 20:41

  ответ для: AnUtka747

  
  

  AnUtKa747 писал(а): начинала с 95 килограмм, каждую неделю разгрузочный день на яблоках, если нет дождей, то катаюсь не менее часа на велосипеде. Сейчас еще хочу начать правильно питаться... Вес уходит медленно, но тем не менее.

  
  6 кг это уже результат я Вам скажу)) поздравляю, даже если медленно, зато верно
• AnUtka747 07.07.14 20:39

  ответ для: Wiera

  
  начинала с 95 килограмм, каждую неделю разгрузочный день (на яблоках), если нет дождей, то катаюсь не менее часа на велосипеде. Сейчас еще хочу начать правильно питаться... Вес уходит медленно, но тем не менее.
• Wiera 07.07.14 20:34

  ответ для: AnUtka747

  
  

  AnUtKa747 писал(а): и я с вами посижу, если не выгонете.... 160 - 89

  
  Я только рада)) Меня зовут Вера, расскажите как худеете, какие планы?
• AnUtka747 07.07.14 20:32
  
  и я с вами посижу, если не выгонете.... 160 - 89
• Wiera 07.07.14 20:05
  
  Пишу отчет на сегодня:
  Завтрак: омлет с сыром
  обед: куриная грудка с брюссельской капустой
  ужин: зерненый творог, салат из яблока и моркови
  за весь день 2 чашки кофе, 1 литр чистой воды, 30 мин велотренажера, антицелюлитный массаж.
• Wiera 07.07.14 16:15

  ответ для: supersex

  
  

  supersex писал(а): тихий ужас.

  
  Спасибо, так и есть
• Wiera 07.07.14 16:12

  ответ для: supersex

  
  

  supersex писал(а): как можно столько жрать???

  
  ну вот так))))