НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kristina, 09.04.14 11:47
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 62 ______цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5_____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5_____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 53.3_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63______ цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 68/67 ____цель 55
  7)Мона1 _________________26.03.14_______ вес 75 ______цель 62
  8)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 ______цель70
  9)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66______цель 55
  10)lenok555555____________01.04.14_______ вес 95______цель 75
  11)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 66.3_____цель 63/60
  12)Wessa ________________26.03.14________вес 59,5_____цель 55
  13)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8_____цель 55
  14)Slozhno________________0704.14________вес 63_______цель 57
  15)ohh_natali3257__________08.04.14________вес 56_____цель 53
• KATE-OS 09.04.14 11:31
  
  не стала перечивать ваши ответы, скажите, как вы худеете сейчас?
  Я тоже в свое время не ела после 6, сладкого, т.е. без спорта и особый диет. Но весь хоть и уходил, но очень мало и медленно.
• ohh_natali3257 09.04.14 11:23

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): да, тоже над этим думаю но я сперва комплекс на пресс хочу закончить, он у меня выматывающий, а потом уже за грудь и руки возьмусь

  
  что за комплекс?) расскажи?) я ноги и попец в основном качаю, пресс тоже нужно)
• qwertyytrewqqw 09.04.14 11:23

  ответ для: ohh_natali3257

  
  да, тоже над этим думаю) но я сперва комплекс на пресс хочу закончить, он у меня выматывающий, а потом уже за грудь и руки возьмусь))
• ohh_natali3257 09.04.14 11:22

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): спасибо размер не подвел, но форма оставляет желать лучшего. без бюста вообще ходить нельзя, отвисает, растягивается, еще и в разные стороны смотрит хочу быть без сисек, но худышкой

  
  купи гантели и качай грудные мышцы, плюс отжимания)) всё огонь будет))
• qwertyytrewqqw 09.04.14 11:21

  ответ для: ohh_natali3257

  
  спасибо)
  размер не подвел, но форма оставляет желать лучшего. без бюста вообще ходить нельзя, отвисает, растягивается, еще и в разные стороны смотрит((( хочу быть без сисек, но худышкой))))
• ohh_natali3257 09.04.14 11:19

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): с утра отвес 700 гр, вчера день был чумовой, все время на ногах, даже и спорта не нужно было плюс не успела поужинать нормально, обошлась кефиром на бегу.

  
  поздравляю с отвесом))
  PS: грудь у тебя класс))) ээхххх(
• qwertyytrewqqw 09.04.14 11:12
  
  с утра отвес 700 гр, вчера день был чумовой, все время на ногах, даже и спорта не нужно было)))) плюс не успела поужинать нормально, обошлась кефиром на бегу.
• qwertyytrewqqw 09.04.14 11:11
  
  замерила объемы:
  грудь - 96
  талия - 67
  бедра - 93
  обхват бедра в толстом месте - 57(((( самый противный показатель((
• ohh_natali3257 09.04.14 06:29

  ответ для: K@r@melka

  
  

  бодирокерша писал(а): Спасибо мне тоже кажется, что лучше так питаться: и не вредно, и риск сорваться меньше, и худеется нормально кофе пью растворимый с молоком без сахара. Везет тебе. А я мечтаю о кофемашине. Но проблема не в деньгах. У меня напротив давление нормальное, порой бывает повышенное. Поэтому с кофе злоупотреблять нельзя, а с этим прибором я на него целиком и полностью налягу А насчёт воды, ну я так постоянно везде слышу, что 2-2,5 л воды выпивать надо. А где-то говорят, что и все 3! Но 3 л, на мой взгляд, действительно через чур много. Я когда пытаюсь выпить 2,5 л, то у меня только 2 л обычно получается. Бывает туда уйду, сюда уйду. А возможности пить нет. Или после еды тоже же пить не будешь, опять выжидаешь время.

  
  ты купи себе турку) я тебе мастер класс устрою, научу варить) много пить не будешь, потому что с туркой возни много, будет просто лень часто возиться)))
  и насчет воды: 3 л - это для тех, кто ооочень интенсивно тренируется, тебе больше 2 не стоит)
• K@r@melka 09.04.14 05:28

  ответ для: ohh_natali3257

  
  Спасибо))) мне тоже кажется, что лучше так питаться: и не вредно, и риск сорваться меньше, и худеется нормально)) кофе пью растворимый с молоком без сахара. Везет тебе. А я мечтаю о кофемашине. Но проблема не в деньгах. У меня напротив давление нормальное, порой бывает повышенное. Поэтому с кофе злоупотреблять нельзя, а с этим прибором я на него целиком и полностью налягу)))
  А насчёт воды, ну я так постоянно везде слышу, что 2-2,5 л воды выпивать надо. А где-то говорят, что и все 3! Но 3 л, на мой взгляд, действительно через чур много. Я когда пытаюсь выпить 2,5 л, то у меня только 2 л обычно получается. Бывает туда уйду, сюда уйду. А возможности пить нет. Или после еды тоже же пить не будешь, опять выжидаешь время.
• ohh_natali3257 09.04.14 05:09

  ответ для: K@r@melka

  
  

  бодирокерша писал(а): Когда-то считала, но потом надоело всё это взвешивать и т.д. Стараюсь просто небольшими порциями есть сильно разбила желудок в последнее время.

  
  а я так не могу - нужно чтобы все было взвешано и подсчитано))) подруга надо мной вечно смеется))