ПОСЛЕДНЯЯ ПОПЫТКА ПОБОРОТЬ ЛИШНИЙ ВЕС! ИЩУ ДЕВОЧЕК ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ! НАДЕЮСЬ НАЙДУТСЯ ТЕ КТО МЕНЯ ПОЙМУТ, КОГДА ВЕС БОЛЬШОЙ, ОСТАНОВИТЬСЯ ОЧЕНЬ СЛОЖНО, ГОВОРИШЬ СЕБЕ ДА ЛАДНО СЪЕМ ЕЩЕ КУСОЧЕК ВСЕ РАВНО КОРОВА.А ТАК ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СТРОЙНОЙ...

начало

• LiluK 03.08.12 15:32

  ответ для: пяточок-НЮ

  
  

  пяточок-НЮ писал(а): девочки, я тут составила начальный наш вес, если что поправьте, контрольное взвешивания каждый понедельник, 3.08.12 Майне Кляйне - 80 кг пятачок-Ню -91,5 кг mileniaaa - 86 кг Слдующее взвешивания 6.08, так что пишите буду ждать

  Привет! меня примите пожалуйста. Тоже не могу похудеть. Мой вес 72 кг. рост 168 см.
• l34txi1oosnz 03.08.12 15:31
  
  Меню японской диеты на 14 дней
  1 день и 13 день:
  завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе;
  обед – съесть салат из любой капусты, приправленный растительным (любым) маслом, 2 яйца вкрутую, выпить стакан томатного сока;
  ужин – съесть 250 г жареной или варёной или приготовленной на пару рыбы.
  2 день и 12 день:
  завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе, с сухариком или тостом;
  обед – съесть овощной салат, отварную или жареную рыбу, капусту, приправленную растительным (любым) маслом;
  ужин – съесть 100 г варёной говядины, запить стаканом кефира.
  3 день и 11 день:
  завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе, с сухариком или тостом;
  обед – съесть жареный на растительном масле кабачок;
  ужин – съесть салат из любой капусты, приправленный растительным (любым) маслом, 200 г варёной говядины и 2 яйца вкрутую.
  4 день и 10 день:
  завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе;
  обед – съесть салат из 3-х варёных морковок, приправленный растительным (любым) маслом, 1 сырое яйцо, 15 г твёрдого сыра;
  ужин – ешьте в умеренном количестве любые фрукты, кроме банана и винограда.
  5 день и 9 день:
  завтрак – съесть салат из одной сытой моркови, заправленный лимонным соком;
  обед – съесть 250-300 г варёной или жареной рыбы, выпить стакан томатного сока;
  ужин – ешьте в умеренном количестве любые фрукты, кроме банана и винограда.
  6 день и 8 день:
  завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе;
  обед – съесть овощной салат из свежей капусты или из сырой моркови, приправленный растительным (любым) маслом, 300-400 г варёной курицы;
  ужин – съесть 2 яйца вкрутую и салат из одной сырой морковки, приправленный растительным (любым) маслом.
  7 день:
  завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе;
  обед – съесть 200 г варёной говядины и в умеренном количестве любые фрукты;
  ужин – любой ужин прошедшей недели, кроме ужина 3 дня.
  14 день:
  завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе;
  обед – съесть салат из любой капусты, приправленный растительным (любым) маслом, 250 г жареной или варёной или приготовленной на пару рыбы;
  ужин – съесть примерно 200 г варёной говядины, запить стаканом кефира.
• l34txi1oosnz 03.08.12 15:29

  ответ для: LiluK

  
  худела с 89 кг...единственное,что точно могу сказать,что объемы заметно визуально ушли,а то вообще фигура шара была..и второй подбородок фактически исчез
• l34txi1oosnz 03.08.12 15:27

  ответ для: aa6u80haf2yi

  
  в основе лежит изменить обмен веществ..едите капусту,морковь,рыбы,кофе молотый варите и пьете без сахара...держаться сложно...но главное 3 дня..эффект..все подтягивается,никаких растяжек и обвислой кожи
• Oksik13 03.08.12 15:24

  ответ для: aa6u80haf2yi

  
  тогда я с вами)))все плачевно-78 кг при росте 170(((но конечно не из-за приза...хочу 58-60 кг
• nusay_p81 03.08.12 15:21
  
  Я сидела на диете 6 лепестков, мне понравилась, легче ее перенесла по сравнению с японской.
• LiluK 03.08.12 15:21

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  

  Майне Кляйне писал(а): я вот на японской диете сидела,чуть японкой не сталаот капустыпохудела на 9 кг...а мама на ней сидела потеряла 15 кг...правда она ее месяц придерживалась,а еле 14 дней протянула

  а с какого вы веса худели, что так много потеряли?
• пяточок-НЮ 03.08.12 15:20
  
  девочки, я тут составила начальный наш вес, если что поправьте, контрольное взвешивания каждый понедельник, (3.08.12)
  Майне Кляйне - 80 кг
  пятачок-Ню -91,5 кг
  mileniaaa - 86 кг
  Слдующее взвешивания 6.08, так что пишите буду ждать
• nusay_p81 03.08.12 15:19
  
  Приветик, собираюсь отдыхать на море, блин как же не поддаться на соблазны, буду стараться держать себя в руках.
• aa6u80haf2yi 03.08.12 15:14

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  9 кг-это класс! Вот бы мне сейчас минус 9 кг. Я так часто слышу про японскую диету, а что там в основе лежит не расскажите в 2 словах..
• l34txi1oosnz 03.08.12 15:12
  
  Девочки,давайте каждый понедельник отписывать каковы результаты...ну если конечно хозяйка темы поддержит мою идею
• l34txi1oosnz 03.08.12 15:10

  ответ для: пяточок-НЮ

  
  я даже не знаю,что за 6 лепестков....я хочу проверенную диету...))))))))