КТО СМОГ ПОХУДЕТЬ НА 10-15 КГ? ДЕЛИТЕСЬ МЕТОДАМИ!

начало

• идеальная! 16.04.11 18:36

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): зимой все дают слабину...у меня тож привес от зимы 6кг хотя не сказать что на ночь жрала тортики...при чём привес за январь и февраль

  мда уж.вот поела курочку,позже обертывания сделаю.Я такое кофе купила...ммммммммммм
• koponomarenko 16.04.11 18:35

  ответ для: хурумбурум

  
  я бодифлексом занималась сегодня на пресс в основном...
• koponomarenko 16.04.11 18:34

  ответ для: Татьяна 84

  
  ого! я проп ерец не слышала...надо не есть его...
• хурумбурум 16.04.11 18:34

  ответ для: идеальная!

  
  ))зимой все дают слабину...у меня тож привес от зимы 6кг((( хотя не сказать что на ночь жрала тортики...при чём привес за январь и февраль
• хурумбурум 16.04.11 18:32

  ответ для: Moon_Sun

  
  оч часто дело не в калл которые мы едим ,а в составе и кач-ве пищи.бананы калл 80калл на 100грамм.в одном банане среднем без шкуры грамм 150 макс.так что не вижу в них ничего страшного.плюс они оч полезные. вот морковку и свеклу при диете лучше исключить.там крахмала много.или есть сырыми.я ем бананы правда редко ооч.я к фруктам равнодушна.те что люблю у нас оооч дорого и не вкусные зелёные или не продают.
• идеальная! 16.04.11 18:32

  ответ для: хурумбурум

  
  дала себе слабинку зимой.слабачка!
• хурумбурум 16.04.11 18:29

  ответ для: идеальная!

  
  кешью не люблю(((только грецкие(около 350 рубл за 1кг то бишь около 12 долл за 1кг), фисташки и ещё есть кое какие не помню название...так у тебя неплохое питание)))орехи оч полезно.а из сладкого главное на мучное не налегать и всё. птичье молоко там не много калл...
• Moon_Sun 16.04.11 18:29

  ответ для: хурумбурум

  
  да да! сыр и маслины в салат я люблю =))
  а еще фруктовый какой нибудь-яблоко +грейпфрут +киви и йогурт , например
  ммм...
  и бананы бы туда, но они уж совсем не диетическая еда %)
  хотя я обожаю зеленый банан скушать %) надолго насыщает...
• идеальная! 16.04.11 18:23

  ответ для: хурумбурум

  
  ну,грецкие у нас свои)а остальные(фисташки,кешью,фундук и миндаль)-парень покупает.Арахис не люблю
• хурумбурум 16.04.11 18:21

  ответ для: идеальная!

  
  мама твоя просто делает творог не из сливок как некоторые и не и из обрата)))...тебе можно и сладкое кушать)))судя по весу.финики тоже люблю кстати.и орехи..но орехи у нас что-то тож дороговато...
• хурумбурум 16.04.11 18:18

  ответ для: Moon_Sun

  
  я тоже люблю такой салатик..и ещё туда оливок и сыр типа брынзы...вообще обожаю греческий.у нас сейчас ценник немного упал.огурцы 120рубл - 1 кг с жухлыми кончиками...помидоры около 90-100.
• идеальная! 16.04.11 18:16

  ответ для: хурумбурум

  
  не,у нас классный творог.Раз у нас не было и мама там у подруги попросила и передала мне,кг.3(я его замораживаю,если много),так такой жирный,что капец)свой не такой,хотя творог начала кушать в лет 20(счас мне 22).Я люблю:творог,яйца,сыр,рыбу,курицу,яблоки,греи,орехи,сла дкое-все))))особенно“Птичье молоко“,“Наполеон“....
  что еще....Финики(по 3-4шт.ем)...