ЖИВУ ОТ ТРЕНИРОВКИ ДО ТРЕНИРОВКИ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ФИТНЕС, СПОРТ И ВСЕ ТАКОЕ, МОГУ ЧАСАМИ ЗАНИМАТЬСЯ, НЕ ЧУВСТВУЯ УСТАЛОСТИ! Я ПОЛУЧАЮ НАСТОЯЩИЙ КАЙФ, КОГДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЧУВСТВУЮ ЖЖЕНИЕ В МЫШЦАХ И ТРЕМОР. ЧЕМ ПОБОРОТЬ СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ?

начало

• vena167 13.04.11 21:07

  ответ для: Васса Железнова

  
  тогда ешь куриные грудки творог
• татусика 13.04.11 21:04

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  удачи вам! покупайте и принимайте!
• Васса Железнова 13.04.11 21:03

  ответ для: vena167

  
  Хммм...не знаю, говорят, что ни кофе, ни чаи, даже зеленый после трени лучше не пить!!! До - да, но не после!
• татусика 13.04.11 21:03

  ответ для: Пигмалион

  
  надо углеводы кушать до тренировки откуда у вас энергия то возьмётся!
• Счастье есть,,)) 13.04.11 21:01

  ответ для: татусика

  
  спасибо большое,а то скоро день рождение и очень хочется похудеть хоть пару кг)
• Пигмалион 13.04.11 21:00
  
  О привет коллега, я хожу в тренажерку, тягаю железо))), бегаю по 10 км, моржую, прыгаю на скакалке, кручу обруч, и этот голод не утолим, очень быстро адаптируюсь к любой нагрузке, приходится, все увеличивать и увеличивать нагрузку, ем мало, люблю правда сладкое, но у меня 4 год гормональный сбой( со спортом не связан) и я при росте 173 вешу 65 кг, это при том что раньтше больше 55 не весила. Кушать надо белковую и растительную пищу, принимать вит.С, пить много жидкости. Сейчас прочту все посты, может и для себя что нибудь найду.
• Васса Железнова 13.04.11 21:00

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  Да ничего, мне очень приятно со всеми тут общаться!!Я пью всю химию только в дни тренировок ибо растянуть на побольше! Денег особо нет, студентка!=)
  Карнитин может быть в различном виде: концентрат, порошок, ампулы, таблетки...
• татусика 13.04.11 20:57

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  я не удивляюсь просто я работаю в фитнес клубе и знаю то о чём пишу прекрасно!многие скептически ко всему относятся по незнанию!
  он есть жидкий и капсулы принимают за час до тренировки! во время тренировки лучше пить обычную воду! жидкий лучше быстрее действует!
  зайдите в магазин спортивного питания с пусть вас проконсультируют!
  цена от 600 до 2тыс рублей!также есть в ампулах 1 штука стоит от100 рублей! если что то не поняли пишите!
• vena167 13.04.11 20:55
  
  привет коллега..я тоже тащусь от тренировок но мой тренер не дает мне заниматься больше положенного(((энергетики мы пьем..витамины С ну разные вещи есть чтоб мыщцы восстанавливались..домой приходишь и выпиваешь поллитра чая!! и есть не захочешь))
• Васса Железнова 13.04.11 20:54

  ответ для: aneka78

  
  Порой без полезной, разумной химии никуда!
• aneka78 13.04.11 20:50
  
  Пить химию это жесть! Я пила только L-карнитин и все. А спортом я занималась и занимаюсь довольно таки активно и экстремально одно время. Кстати я бы насторожилась почему вы можете заниматься часами? Если выкладываешься на тренировке полностью, то через 1,5 максимум два часа просто падаешь без сил. А на диете я сидела на этой, только быстрых результатов не было, но и не возвращалось ничего.
  
• Счастье есть,,)) 13.04.11 20:50

  ответ для: татусика

  
  да про тренировки поняла,час для меня и так мало)а еще подскажите это я так понимаю порошек и его надо добавлять в напиток?и его пить только в дни тренеровок?а можно во время тренеровки пить ,я простую воду пью,может в нее добавить его?или как лучше будет,спасибо за Ваши ответы,знаю надоела наверное немного распросами,просто очень заинтересовалась.
  Я просто всеравно немного побаиваюсь таких вещей может через тренеровку начать их пить...будет ли результат?