ОЦЕНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ ПОХУДЕНИЯ. И ДАЙТЕ СОВЕТ!

начало

• FreeAleksa 19.02.11 23:47

  ответ для: Tista

  
  спасибо! но вы по-моему и так худенькая))))
• FreeAleksa 19.02.11 23:46

  ответ для: tanusha_dikaprio

  
  Ловите, надеюсь, поможет (хотя все эти советы я насобирала у других девочек с сайта))) с октября постаралась перейти на здоровое питание и ограничение калорий до 1200-1400 в день(т.е. как и многие девушки на этом сайте постаралась исключить (но не всегда))) сладости, жирную пищу, острые закуски и т.п.+ не наедаться вечером), старалась есть как можно больше овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов, пить много воды. Каждый раз, как у меня “вставал вес“ ( а это были 78,5кг, 75кг, 73кг), я сдвигала вес диетами (2 раза - бонский суп + 1 раз в течение 10 дней ела каждый день только один продукт (напр. творог, йогурт, рыба, огурцы и т.п.). Дополнительно к еде стала еще больше плавать, занимаюсь дома на мяче и много хожу пешком.
• ТарахТушка 19.02.11 23:43
  
  Куясе не заметно! Еще как заметно!! Супер!
• Катерина))) 19.02.11 23:43
  
  классная фигура мне кажеться даже меньше 70 кг
• агент смит 19.02.11 23:40
  
  нифига себе. оч заметно
• Tista 19.02.11 23:33
  
  Оо, круто)))с тебя надо брать пример
• Tza 19.02.11 23:31

  ответ для: FreeAleksa

  
  я думаю, добрая половина человечества согласна и моим вкусом)))
• tanusha_dikaprio 19.02.11 23:28

  ответ для: FreeAleksa

  
  не за что
  а можно поинтересоваться каким способом вы похудели???
• FreeAleksa 19.02.11 23:26

  ответ для: tanusha_dikaprio

  
  спасибо, спасибо, спасибо!!!
• FreeAleksa 19.02.11 23:25

  ответ для: Fanatka na vsegd

  
  огромное спасибо за Вашу поддержку и очень приятные слова!!!
• FreeAleksa 19.02.11 23:23

  ответ для: Tza

  
  всем бы такой вкус как у ВАС!!!! Обожаю!)))
• tanusha_dikaprio 19.02.11 23:07
  
  вы просто умничка!!!
  результат восхитительный!!!