КАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ УБРАТЬ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ?

начало

• Lion Dark 13.03.10 10:50

  ответ для: Region

  
  Ну может я не всё прочитал, конечно. Тогда извиняюсь. Но сам подход к проблеме уже просто раздражает. Уши могут уйти, даже если ноги не тренировать вообще, а могут остаться, хоть ты тресни... это генетика. Очень трудно бороться с создателем.
  как говорится: “уж сколько раз твердили миру“.
  Я каждый раз заходя в клуб удивляюсь количеству людей в поясах для похудения и с явными признаками обезвоживания самое обидное, что они свято верят, что худеют от этого
  __________________ ____________________
  По вопросам персонального тренинга и составления программ тренировок пишите в личку
• **Бунтарка** 13.03.10 10:46
  
  упражнениями никак.
  если такое строение-то только худеть+ массажной щеткой в душе тереть
• Lion Dark 13.03.10 10:45

  ответ для: Касенька88

  
  А уши, кстати. И не обязательно образуются при лишнем весе. У каждого человека есть “проблемные зоны“ это области, где плотность инсулиновых рецепторов жировых клеток выше, а адреналиновых - ниже, чем в других местах. Поэтому жир ВСЕГДА откладывается первым именно там, а уходит последним. Это ваша генетика. В некоторых случаях от ушей избавиться вообще не получается (организму нужно где-то хранить жир и он так устроен, что чем меньше жира, тем больше он сопротивляется его уходу).
  Что касается упражнений для ушей, то жир (а уши это жир), тренировкой мышц под ним убрать нельзя. Жир мобилизуется в результате действия эндокринной системы (ряд гормонов активирует внутриклеточные липазы и жир распадаясь на глицерин и жирные кислоты выходит за пределы клетки, затем соединяется с переносчиком и транспортируется в митохондрии, где он собственно и окисляется в цикле кребса). Вот и вся физиология. Поэтому сколько не качайте мышцы, сколько не одевайте пояса для похудения жир этим упражненрем и поясом не мобилизуешь.
• Region 13.03.10 10:42

  ответ для: Lion Dark

  
  Ласточка права
  просто ее просили упражнения точнее расписать а так она ниже писала что комплекс должен быть
• Region 13.03.10 10:41

  ответ для: Ласточк@

  
  да
• Lion Dark 13.03.10 10:28

  ответ для: Ласточк@

  
  Вы правда считатет, что это поможет убрать уши??
  __________________ ____________________
  По вопросам персонального тренинга и составления программ тренировок пишите в личку
• Lion Dark 13.03.10 10:25
  
  Мне нравится такие темы. Один человек задаёт вопрос и тут же находятся “специалисты“ которые начинают объяснять как убрать уши
  Не слушайте никого... Уши ни как нельзя убрать отдельно взятыми специальными упражнениями. Уж поверьте тренеру
  Для этого нужно худеть в целом по правильно составленной программе тренировок и питания...
  __________________ ____________________
  По вопросам персонального тренинга и составления программ тренировок пишите в личку
• Ласточк@ 13.03.10 10:03

  ответ для: Region

  
  Теперь как бы облокачиваясь на правую ногу, разверните бедра перпендикулярно голове, или другой вариант-представьте, что вы садитесь на шпагат, но передняя правая нога согнута на 90градусов, это положение понятно?
• Region 12.03.10 21:39

  ответ для: Ласточк@

  
  1 этап да а остальное?
• kissoli 12.03.10 21:08

  ответ для: Невесомость

  
  Да, ты права, это просто так нарисовали, на первой картинке нормально, а на второй - неправильно нарисовали...
• Касенька88 12.03.10 20:46

  ответ для: Ласточк@

  
  ага, спасибо
• Невесомость 12.03.10 20:43

  ответ для: kissoli

  
  Упражнение на первой картинке выполняется травмоопасно... Нельзя, чтобы колени за стопы выходили. Колени в приседаниях должны быть строго над пяткой