ответ для: ChristinaKiss
ага, на этом рационе хорошо скидывается, если не срываться, ты права! мотивация превыше всего!!! Очень приятно, я Дарина!
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: ChristinaKiss
ответ для: MelomAnka
ответ для: Darisha86
Darinka-Kartinka писал(а): мотивация то отличная, но рот этот прожорливый ну никак не закрывается!!! хоть ты тресни! а питаться планирую так: завтрак: овсянка на воде и фрукт, обед: салат из овощей и грудка рыбка, ужин: тушеные овощи и белок, перекусы кисломолочка и фрукты, объем порции размером с блюдце, и после 18:00 не есть ну или йогурт обезжиренный и без добавок с зеленью! вода 8 стаканов! как то так |
ответ для: Darisha86
ответ для: MelomAnka
ответ для: Darisha86
ответ для: MelomAnka
ответ для: Darisha86
ответ для: MelomAnka
ответ для: MelomAnka
ответ для: Darisha86
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|