КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 23.04.15 10:33

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ну вот поела печеньки, теперь весь день голодать

  
  Неее )))наоборот ))я довольна как слон )и срываться не хочется )))
• Леди в маске 23.04.15 09:11

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Девченочки, я покушала печенье соленые ушки у меня за утро 700 ккал так что весь день строгий режим

  
  Ну вот поела печеньки, теперь весь день голодать
• Леди в маске 23.04.15 09:10

  ответ для: Diana Rong

  
  А у меня сегодня тоже отвес 300 гр, т.е. я 63,3 кг. Ура, все идет в нужном направлении, теперь я попробую не кушать фрукты на ужин, попробую сделать ужин с курочкой, салатом или чем-нибудь другим, но это будет завтра, потому что сегодня у меня разгрузочный день на кефире и яблоках. За день съем 4 яблоко и выпью почти литр кефира, еще буду пить много воды, надеюсь организм немного очиститься. За весь день будет примерно 800 ккал.
• Леди в маске 23.04.15 09:07

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Доброе утро я сегодня 53.2завтрак десерт творожный

  
  Доброе утро! А вчера у тебя сколько было? Так ты уже почти на 2 кг похудела
• Diana Rong 23.04.15 07:50
  
  Девченочки, я покушала печенье соленые ушки )))у меня за утро 700 ккал ))так что весь день строгий режим )))))
• Diana Rong 23.04.15 06:57
  
  Доброе утро ))я сегодня 53.2)))завтрак десерт творожный )
• nudavaiuzhe58 22.04.15 20:50

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ооовот и мороженное малокалорийное нашливкусныыыый у вас ужинн

  
  ага! здорово! а лучше всего, что девчонки меня поддерживают!!!
• Diana Rong 22.04.15 20:36

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): сделали фруктовый салат с мороженым. нашли мороженое 164 ккал за 100 грамм. ужин мой 280 ккал. вообщем, 1200 ккал есть

  
  ооо))вот и мороженное малокалорийное нашли))))вкусныыыый у вас ужинн)))))))))))))))))))))
• nudavaiuzhe58 22.04.15 20:27

  ответ для: Diana Rong

  
  сделали фруктовый салат с мороженым. нашли мороженое 164 ккал за 100 грамм. ужин мой 280 ккал. вообщем, 1200 ккал есть
• Diana Rong 22.04.15 19:34

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): у меня сегодня хороший день.. с утра 100 г сырников съела- 200 ккал. и мы уехали на море.плавать и загорать.потом сделали обед. немного супа. сыр козий практически безкалорийный, просто он соленый, жареное яйцо, немного ветчины, много салата из зелени. 500 ккал- это максимум. потом мы опять уехали по историческим местам. сейчас будем делать фруктовый салат. девчонки меня поддерживают и тоже утром ели йогурт с семенами льна.

  
  видишь, а ты думала, наоборот с девочками будет больше неправильной еды))))это классно, когда поддерживают))))
  а вечером чем будете заниматься?))))
• nudavaiuzhe58 22.04.15 19:20
  
  у меня сегодня хороший день.. с утра 100 г сырников съела- 200 ккал. и мы уехали на море.плавать и загорать.потом сделали обед. немного супа. сыр козий (практически безкалорийный, просто он соленый), жареное яйцо, немного ветчины, много салата из зелени. 500 ккал- это максимум. потом мы опять уехали по историческим местам. сейчас будем делать фруктовый салат. девчонки меня поддерживают и тоже утром ели йогурт с семенами льна.
• Diana Rong 22.04.15 19:01
  
  Поужинала творогом с вареньем)))
  за сегодня 1000 ккал))))))
  из-за простуды спортом не занималась, но затеяла уборку, все вымыла)))думаю , хоть как-то затратила ккал))