вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЦЕНИТЕ МОИ ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. В ТЕЧЕНИЕ 6 МЕСЯЦЕВ СБРОСИЛА 17,5 КГ

Я еще пока не остановилась в своих стремлениях стать стройной, но результаты вроде не так плохи. Поэтому прошу вас высказать своё мнение по поводу моих достижений. Худела я в течение 6 месяцев, за это время сбросила примерно 17,5 кг. Весила 70 кг, сейчас где-то 52,5 при росте 158.


Старалась и стараюсь питаться правильно + физические нагрузки. Никаких определенных диет, сама составляла себе рацион, считала калории. Первые 2 месяца очень строгие ограничения: полный отказ от сладкого, мучного, алкоголя, всяких чипсов и газировок. После такого отказа со временем у меня улетучилась большая привязанность к этим продуктам. Сейчас не отказываю себе почти ни в чем и продолжаю худеть. Просто ем очень маленькими порциями и не балую себя вредностями регулярно)


спортом занималась, да. Даже не всегда совсем спортом. Сначала бегала почти каждый день и в ливень и в холод. Зимой стало совсем холодно, поэтому занималась дома танцами или просто много ходила пешком. Сейчас, когда уже порядочно сбросила, больше внимания уделяю прессу и прочим мышцам, чтобы выглядеть подтянуто. Вот как-то так.

следующая тема»
регистрация»

автор: gravity, 09.04.09 17:10 все темы»
комментарии: +320, просмотры: +5881
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»


  • ты молодчинка, просто восхищаюсь

  • Боже мой, какая умница!!!Я пришла на Галю больше года назад с желанием скинуть 8 кг.Прошел год...+4кг.Жуть.Ты супер

  • Молодец!

  • молодец! больше сказать нечего... а у меня никак пока похудение не идет.

  • Умничка,продолжай в том же духе....

  • очень хорошо похудела.
    Всегда радуюсь, читая на Гале такие вот истории успеха!
    Просто умница!!!!

  • умничка!
    результат просто абалденный!!!
    молодец!

  • Ты просто умниица

  • вав вав вав дуже дуже супер оце то сила волі молодчинка зовсім різні люди що сперш на фото а що в кінці ти супер


«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?»
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 54
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 6
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 19
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 11
в чём смысл жизни? » 7
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 71
подруга удивляется тому что я ношу только платья»
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 40
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 24
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 12
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 31
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 10
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 37
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 110
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 8
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 150
сколько вы платите за обслуживание карты? » 11
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 8
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 11
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 4
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 10
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 19
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 20
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 18
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 3
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
у кого был гингивит? какие симптомы? »
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 30
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» 19
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 5
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 42
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » 11
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 13
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 13
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 11
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru