ХУДЕЕМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ! КТО ХОЧЕТ СБРОСИТЬ 10-15 КГ, ДЕЛИМСЯ СОВЕТАМИ.

начало

• Brunetka 8) 15.07.12 11:56

  ответ для: *Peach pie*

  
  возьму на заметку ..спасибо
• *Peach pie* 15.07.12 11:55

  ответ для: Brunetka 8)

  
  к тому же я скачала 8 тренировок, как комплекс, т.е целую неделю каждый день получается делаю разные упражнения в течении 40 минут - не успевает наскучить
• *Peach pie* 15.07.12 11:54

  ответ для: Brunetka 8)

  
  ну не сказать, что особо увлекательный в плане веселья, но мне нравится сама постановка занятия - там группа девушек занимается, чувствую себя как в спорт.зале вместе с ними и Марина как тренер мне очень нравится - все легко и доступно объясняет)
• *Peach pie* 15.07.12 11:52

  ответ для: Brunetka 8)

  
  да, это хороший способ) а я ещё думала про “полосатую“ диету, когда день кушаешь что хочешь - день разгрузка, потом через какое-то время уже 2 дня обычное питание - день разгрузка, потом 3 дня обычное питание - день разгрузка и т.д, до 1-го разгрузочного дня в неделю...но это все ещё не скоро))
• Brunetka 8) 15.07.12 11:49

  ответ для: *Peach pie*

  
  что такой увлекательный?)
• Brunetka 8) 15.07.12 11:48

  ответ для: *Peach pie*

  
  что верно то верно)))))я как вес скину буду питание урезать до 1000 ккал в сутки))тогда думаю вес удержу
• *Peach pie* 15.07.12 11:44

  ответ для: Brunetka 8)

  
  я делаю Бодифлекс с М.Корпан, мне очень нравится! Пересиливала себя буквально раза 2 первых (лень было), а теперь не могу без него))
• Tigrasha555 15.07.12 11:43

  ответ для: Brunetka 8)

  
  ээ “ходьбе“ пардон
• *Peach pie* 15.07.12 11:42

  ответ для: Brunetka 8)

  
  а ещё главнее - результат потом удержать)) иначе всё коту под хвост)
• Tigrasha555 15.07.12 11:42

  ответ для: Brunetka 8)

  
  я наверное все-таки остановлюсь на трейси андерсон и на хотьбе от лесли сансон, сейчас главное раскачаться )))))))
• *Peach pie* 15.07.12 11:41

  ответ для: Brunetka 8)

  
  а у меня просто в рецепте перцового обертывания написано, что максимальный эффект будет, если чередовать день обертывание - день массаж. я от целлюлита хочу избавиться, поэтому для меня даже просто кожу помять уже будет хорошо))
• Brunetka 8) 15.07.12 11:41

  ответ для: *Peach pie*

  
  =))))главное начать...хотя нет-главное не сорваться)