вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ОТ 90 КГ И ДО ВАШЕГО ИДЕАЛА! СЧИТАЮ КАЛОРИИ, ПЫТАЮСЬ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Девочки, давайте худеть вместе!!! очень хочется общаться на тему похудения, вести ежедневные отчеты, а так же делится опытом, настроением и давать друг другу поддержку. Мой рост 168 см, вес 91 кг - считаю калории, пытаюсь изменить образ жизни!!! Присоединяйтесь, буду очень рада)))

следующая тема»
регистрация»

автор: Wiera, 07.07.14 15:20 все темы»
комментарии: +237, просмотры: +6183
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..20 »»

  • ответ для: Wiera


    Да ну его в пень такой вес поддерживать!!! 91 кг, мать его! Мой исторический максимум- 95,5! За три недели имеем такой результат. Стараюсь считать колории и ПП. Год назад хорошо похудела на диете Дюкана, правда потом набрала в 1,5 раза больше, в принципе находясь на диете. Теперь решиле без эксперементов и монодиет. Хочу к 08.09. скинуть 10 кг. Очень хочу. А то в отпуск все мало...

  • А я сегодня пытаюсь на молокочае Но один пельмень все-таки урвала, негодяйка, типа попробовала готовы ли Что ж за любовь такая пожрать-то

  • ответ для: nahalka1986


    nahalka1986 писал(а): у меня тоже не получалось но я про то, не боитесь ли варикоз спровоцировать? прям не знаю, что и делать...

    ОЧЕНЬ БОЮСЬ))) у меня тут такой синяк (он выглядил полоской как вена) вылез, я думаю все капец!!!! домассажировала но я очень аккуратно , только с внешней стороны бедер и бока, не сильно всасывая и не очень долго, просто слышала что это очень действенно Я думаю если прям боишься не стоит, есть куча других действенных способов, я раньше делала медовый массаж наносишь мед и отрываешь ладонь, по сути тот же массаж, у меня все было в порядке ниче не повылезало (опять же только внешние бедра и бока), есть мочалки жесткие, скрабы помогают ОЧЕНЬ)) в обертывания я не верю и не делаю. и можно делать просто руками снизу к верху, выжимающими движениями куча других способов

  • ответ для: Wiera


    Wiera писал(а): да его я тоже пытаюсь делать т.к. никак понять не могу как его делать, точнее понимаю, но самой себе как то тяжело делать, банки соскакивают постоянно и я нанервяках бросаю их и продолжаю просто руками!! Сейчас еще горячей воды нет так вобще только такой массаж, но после завтра все будет с мочалками и кофе

    у меня тоже не получалось))) но я про то, не боитесь ли варикоз спровоцировать? прям не знаю, что и делать...

  • ответ для: Талая


    Талая писал(а): Ох как бы мне с вами настроится то же надо.

    настраивайся с нами, хотя чего тут настраиваться?? начинай с чего нибудь, обрисуй план и присоединяйся, не забудь нам о нем рассказать))

  • Ох как бы мне с вами настроится)) то же надо.

  • ответ для: ИУ, Энжи


    ИУ. Энжи писал(а): Вот моя еда на сегодня: Завтрак: овсянка на нулевом молоке чуть сахара, зеленый чай Перекус: персик, яблоко, зеленый чай Обед: салат из запеченых овощей 1 ложка нераф. маслакурогрудь, кофе, темный шоколод Дав 4 подушечки-89 ккал Перекус: персик, яблоко, зеленый чай Ужин: постный суп-лапша фрукты дыня Как-то так! Напоминая, что я считаю колории Вот вся эта история выходит на 1000-1050 ккал. Знаю, что мало, но по-моему обжираловка!!

    Очень вкусное и полезное меню, а ты худеешь или просто поддерживаешь вес???

  • Вот моя еда на сегодня:
    Завтрак: овсянка на нулевом молоке+ чуть сахара, зеленый чай
    Перекус: персик, яблоко, зеленый чай
    Обед: салат из запеченых овощей (1 ложка нераф. масла)+курогрудь, кофе, темный шоколод “Дав“ (4 подушечки-89 ккал)
    Перекус: персик, яблоко, зеленый чай
    Ужин: постный суп-лапша+ фрукты (дыня)
    Как-то так! Напоминая, что я считаю колории
    Вот вся эта история выходит на 1000-1050 ккал. Знаю, что мало, но по-моему обжираловка!!

  • Девочки, предлагаю Всем писать ежедневные отчеты о питании, нагрузках, процедур. Все это очень интересно читать и сразу видна картина, кто как худеет и какие меры прикладывает
    Так же давайте выбирать день 1 раз в неделю для отчета по результатам. Я уже участвовала в подобной теме в прошлом месяце и у нас день такой был в воскресение, но я считаю что это не удачный день, т.к лето, шашлыки, раслабуха!!! это конечно не приветствуется, но мы и не на каторге. Так что предлагаю на выбор пятницу или субботу. Давайте определимся

  • ответ для: ИУ, Энжи


    ИУ. Энжи писал(а): Красотка, а не мало ли ты ешь? И воды мало и спорта. Без обид Где перекусы? По времени к спорту придется добавить 10 минут больше и не нужно, но это очень важно. И к водичке литрушечку!!! ЧАО-КАКАО!! А сегодня что ешь?

    Спасибо большое, никаких обид я тут для того чтоб худеть, а не обижаться.
    Я вообще всегда перекусы делаю, ввиде фруктов или йогурта, но вчера просто ничего рядом не оказалось, вот так и получилось. Насчет велотренажера согласна, буду доводить до 40 мин (но все таки через день на нем заниматься буду), вчера нешмогла больше, давно не крутила Насчет воды я тоже стараюсь и литр воды, это я себя еще заставляю, знаю что надо больше, но надеюсь это придет, сегодня постараюсь увеличить. Спасибо за дельный замечания Отчет будет чуть позже еще не знаю точно, что буду кушать

  • ответ для: Eleno4k@


    Eleno4k@ писал(а): Всем привет!!!Возьмете меня с собой на похуделки....вес 68, рост 164!!!Планирую придерживаться правильного питания и раз в неделю разгрузочный день.

    Конечно присоединяйся, очень рады

  • ответ для: nahalka1986


    nahalka1986 писал(а): Ты массаж баночный делаешь?

    да его я тоже пытаюсь делать т.к. никак понять не могу как его делать, точнее понимаю, но самой себе как то тяжело делать, банки соскакивают постоянно и я нанервяках бросаю их и продолжаю просто руками!! Сейчас еще горячей воды нет так вобще только такой массаж, но после завтра все будет с мочалками и кофе
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..20 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. » 9
тема содержит фото сегодня понастолила королевство кроликов »
кто-нибудь переживал из вас измену? » 72
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 14
стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к» 8
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 19
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 12
тельцы, как у вас со стрельцами? »
с чем у вас ассоциируется слово дульце? » 6
тема содержит фото вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна» 9
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 4
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 28
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 23
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 20
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 2
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 14
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 20
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 20
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 23
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 15
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 10
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 200
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 14
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 44
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 10
кто был в казани, как вам? » 11
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 16
очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. » 2
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 59
сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области воз» 1
где вы ваще всего заказываете продукты? » 18
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 17
вы любите делать это?» 12
что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно » 5
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 10
тема содержит фото какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в ста» 5
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 17
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 10
чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе» 12
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 50
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 9
тема содержит фото списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? н» 1
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 24
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 32
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 25
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 29
что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи» 14
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 46
какие у вас самые любимые режиссёры? » 9
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 19
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 35
были в испании? » 34
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 16
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 6
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 11
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 16
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 17
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 16
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 16
тема содержит фото какое фото лучше?» 27
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 10
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 25
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс» 1
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 23
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
что ели на завтрак? » 20
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru