вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

Больше нет времени тянуть,на улице уже весна,а я все еще толстая тушка..Нужно срочно принимать меры..В прошлом году скинула 30кг,нужно еще почти 20,а я вот уже 2 месяца хожу кругами и нисколько не продвинулась-скидываю несколько кг,срываюсь и тут же набираю обратно..Заколдованный круг какой то..
Очень нужна дополнительная мотивация..Так что приглашаю всех кому нужен контроль и поддержка..Не важно как вы худеете,не важен рост/вес,важно желание результата..Обязательное условие-не пропадать..Каждую неделю будем подводить итоги,за нарушения или срыв-наказание.
Для мотивации выкладываю свои фото:1е-8е марта 2012г,вес 102-103;
2е-8е марта 2013г,вес примерно 72.
Итак, мой рост 170,вес на сегодняшний день 73-74,хочу 55..

следующая тема»
регистрация»

автор: Nef2005, 22.04.13 13:19 все темы»
комментарии: +2089, просмотры: +39175
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Kirsana20


    Kirsana20 писал(а): Конечно. Вот думаю мой её будет кушать нет?! Он у меня привереда

    а ты не говори что там, просто положи на тарелку - скажи , что полезно

  • ответ для: Аурелия,


    Конечно. Вот думаю мой её будет кушать нет?! Он у меня привереда

  • ответ для: Kirsana20


    классный рецептик!!! потом скажешь как на вкус

  • ответ для: Аурелия,


    Итак, нам понадобится:
    творог обезжиренный 200г,
    лук порей (можно любой лук) - чуть-чуть
    помидорки чери (3-4шт), можно взять и обычный помидор не большого размера
    цветная капуста (3-4 соцветия), можно заменить на брокколи в том же количестве или даже на кабачок - фантазируйте
    половина болгарского перца или можно взять по четвертине разного цвета, тогда запеканка будет яркой и красивой
    1 яйцо, точнее только его белок. А желток, как опасный холестерин и жир – в ведро
    чеснок 2 зубчика
    специи любые на ваш вкус
    отруби рассыпчатые 1 столовая ложка
    Способ приготовления
    Пассируем лук в сковороде в 0,5 чайной ложке оливкового масла, перекладываем в чашку
    Мелко нарезаем помидорки, отправляем в ту же чашку
    Отвариваем в подсоленной воде цветную капусту, нарезаем на небольшие кусочки (вкусно, когда они чувствуются), и в чашку
    Болгарский перец режем кубиком – в чашку
    Выдавливаем чеснок и всыпаем отруби
    Добавляем в чашку творог и тщательно всё перемешиваем
    В получившуюся массу добавляем белок яйца и снова тщательно мешает, чтобы вся масса стала более влажной и равномерной по консистенции.
    Я к отрубям еще и смена добавлю

  • ответ для: Kirsana20


    Kirsana20 писал(а): Сделай, я завтра на утро сделаю творожную запеканку с овощами

    прикольно! а какие овощи добавляешь?

  • ответ для: Аурелия,


    Сделай, я завтра на утро сделаю творожную запеканку с овощами

  • ответ для: Kirsana20


    Kirsana20 писал(а): Молодец, я вот тоже думаю может печенек с ними приготовить завтра. Пусть семья оздоравливаеться
    правильно!
    всех будем приучать к правильному питанию)
    я сырники -таки сделаю

  • ответ для: Аурелия,


    Молодец, я вот тоже думаю может печенек с ними приготовить завтра. Пусть семья оздоравливаеться

  • ответ для: Kirsana20


    о! ну тогда отлично!!! наверное, и я приготовлю сейчас чего-нить с ними)))

  • ответ для: Аурелия,


    Я почитала отзывы девочек, они в рис добавляют как приправу для всей семьи чтобы, и в выпечку. печенья говорят из них типа овсянных вкусные получаються

  • ответ для: Kirsana20


    Kirsana20 писал(а): Ну не совсем, Я офисный работник. Просто аптека в одном помещении наша Надо так делать ! ложку заваривать в стакане воды, переодически перемешивать, потом процедить и утром на тощак выпивать этот стакан

    а, удобно!
    а семена и не кушать даже? интересно, отвар этот вкусный?

  • ответ для: Аурелия,


    Ну не совсем, Я офисный работник. Просто аптека в одном помещении наша
    Надо так делать ! ложку заваривать в стакане воды, переодически перемешивать, потом процедить и утром на тощак выпивать этот стакан
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 5
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 23
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 140
стоит ли соглашаться на такие условия?» 2
тема содержит фото эта девушка красивая?» 23
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 8
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 93
почему вы думаете, что, прислав комментатору свинку, вы ему сделали пл» 9
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 23
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 12
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 34
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что у вас сегодня на ужин? » 8
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 14
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 21
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 3
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 18
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 34
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 140
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 7
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 12
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 71
сколько у вас вставных зубов? » 15
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 6
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 21
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 81
какой фильм 2025 года вам понравился? » 4
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 17
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 20
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 31
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 14
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 81
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 29
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 21
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 10
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 18
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 43
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 14
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 21
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 18
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 13
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 4
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 13
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 13
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 21
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 32
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 64
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 73
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 35
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 21
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 15
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 13
как вы говорите? » 10
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 14
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 112
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 41
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 7
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 11
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 31
тема содержит фото возобновила тренировки! » 10
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 41
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 13
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 41
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 10
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 32
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
интуиция или прабабушка-ведьма?» 9
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 18
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 38
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 87
тема содержит фото между ними есть сходство? » 8
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 21
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 15
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 13
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 10
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 12
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 21
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 29
да или нет, скажите просто » 16
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 42
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru