вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НУЖНО БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

Ну, меня здесь уже знают. Месяц плотно на диетах, но результат только в первые 10 дней - минус 8 кг - и все, как заколодило. Осталось 10 дней, чтобы привести себя в относительный порядок. Прочитала все и вывела для себя еще диету: типа огуречной. Тертый на крупной терке огурец+зелень+сельдерей залить 1% кефиром и хомячить день за днем. До 18 час. Если будет невмочь - за “ужином“ вареное яйцо. До сна зел. чай. Думаю, вес сдвинется. Уверена, такая диетка только для вполне здоровых людей, наверное, больше 3-х дней нормальному человеку на ней сидеть нельзя, но у меня безвыходная ситуация, буду сидеть до упора. Если вес будет мало снижаться, то выкину из диеты кефир. Будут только тертые огурцы с зеленью. Сегодня полдня жру эту адскую смесь и есть совсем не хочется. Эти оставшиеся 10 дней я должна худеть по-максимуму что бы то мне ни стоило.

следующая тема»
регистрация»

автор: Norushka, 18.06.08 14:16 все темы»
комментарии: +707, просмотры: +8796
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Муська911


    тоже про Аткинса читала

  • ответ для: Муська911


    Как проводить творожные или кефирные пищевые зигзаги
    Обезжиренный творог - сильное средство стимуляции обмена веществ и увеличения энерготрат. Он относится к категории эрготропных продуктов. Именно с этим связана практика так называемых “творожных пищевых зигзагов“, или “творожных дней“.
    Назначение “творожных дней“ - вернуть обмен веществ в сторону предрасположенности к похуданию, если имело место воздействие на организм каких-либо факторов, провоцирующих ожирение (болезнь, беременность, недосып, трофотропные продукты...). “Творожный день“ следует устраивать себе как можно быстрее после столкновения с трофотропным влиянием... Устроить же себе “творожный день“ очень просто: в течение дня не следует употреблять ничего другого, кроме нежирного творога и воды. При этом творога берётся примерно 500-600 граммов, а принимают его в 5-6 приёмов...
    Некоторые люди лучше переносят “кефирный день“; это то же самое, только вместо 500 г творога берётся 1,5 л обезжиренного кефира.
    Можно устраивать себе “кефирно-творожный день“ - его действие на обмен веществ аналогично.

  • ответ для: Муська911


    Дык для этого и говорят, что на любой диете долго сидеть не рекомендуется. Если на жесткой кремлевке до 20 у.е - то не больше двух недель, потом переходить к 40 у.е., чтобы и овощи есть, и фруктов немножко, а потом и на 60 у.е. А Аткинс - поверю, что от ожирения, он просто сорвался со своей диеты и на него напал жор. У нас же это часто бывает... Почитала про творог, так захотелось... Люблю творожок, но обезжиренный у нас почти не купить, а жирный - ну на диете же я... Есть творожная диета, где
    Минус 0,5 кг за 1 день
    Утром на завтрак 1 вареное яйцо,через три часа 175 грамм творога и стакан зеленого чая.Через 3 часа тоже самое.
    Я б посидела недельку...
    А вот меню на неделю раздельного питания мне очень понравилось. Я бы перекусы выбросила и ела бы до 17 час... Ну вот еще про пить до или после узнать надо, про спиртное и про еду после 18 - мона-низзя - и все пучком, я бы попробовала... Повешу потом меню на кухне и буду внимательно следовать.

  • ответ для: Norushka


    Щас прочитала в одной темке,будто д-р Аткинс умер от ожирения...Ну а сам-то создал эту диету...Как думаешь-правда илинет ??? А писала девочка-не поддерживающая Кремлевку,ну мол что все во вред...Наверное сколько людей-столько и мнений...Конечно,всякие диеты ,именно моно или эти быстросбрасываемые...Еще какай вред...Но блин все об этом кричат,и продолжают искать свою,и “сидят“ на ней...

  • ответ для: Муська911


    А я уже отужинала своей горсткой гречи... Да, растворимый кофий точно яд. Но я, когда на диете, тоже без него не могу, с ним есть не так хочется. И я ж его не сладкий пью, такая гадость. Заваривать-то можно и в кастрюльке, да у нас на электроплите ждать надо полчаса... А хочется сразу. А кофеварочки маленькие они стоят в районе 400 руб. наших, дешево и сердито, и варится там 2 минуты или меньше даже. Еще я пробовала зеленый китайский чай без добавок крепкий пить - несколько дней без кофе обходилась. Горький-горький, и аппетит хорошо отбивает, и кумарит с него, как с кофе. То есть, дрожание такое в теле, как, наверное, у наркомана в ломке... Но пью... А с кофием я курю больше, тоже плохо. Вот и чередую дни, то чай, то кофе. Черный чай уже совсем разучилась пить. А я все про разд. питание читаю...

  • ответ для: Муська911


    Вот очень понравилось, но как там похудеть??? Столько жорева...

  • ответ для: Norushka


    Ты считаешь,что растворимый вредный сильно...Мдяяя,а я и не задумывалась...Ну есть у меня кофе меленый,так,варю в кастрюльке иногда...Все жалко на джезву денег,так до сих пор и не купила...А про кофеварку как-то не задумывалась...Неужели есть разница :в кофеварке или нет ???
    Ну что сказать про кофе...Лично я ,если б не пила его,то фиг бы диету выдержала,неее,без кофе не могу щас...Растворимый ---быстро и удобно...Но...допишу и пойду сварю,правда,так запхотелось заварного кофе... Да и ужин,или полдник,назовем его так,близится...

  • ответ для: Муська911


    У меня даже книжка толстая, оказывается, есть - “Раздельное питание“ Шелтона, ярого просветителя. Попробую ее полистать сегодня, пока ванну горчичну принимаю. И еще в интернете в яндексе полно ссылок! Я щас туда залезу!!!

  • ответ для: Муська911


    Первый раз -давно-давно, ну несколько лет назад, когда весы появились. И очень хорошо вес уходил, ну полкило в день точно было несколько дней, а потом хлеба захотелось и я забила на это. И второй раз хорошо ушло, но и опять на хлебе сорвалась. Поддержки не было, компа не было и этого сайта. А все знакомые говорили, что никакая я не толстая, а живот - ну что ты хочешь, не девочка... А вот на этот раз на кремлевке неделя - около 1 кг. Ну дак я ведь уже на 13 кг похудела, сейчас очень медленно вес пойдет. И еще думаю, что на кремлевке уменьшать порции не надо, питаться в районе 30 у.е., а когда меньше ешь, то и худеешь меньше (как у меня с 2 огурчиками и кефиром в день ни грамма отвеса не было!). Я сейчас даже гречу пытаюсь 3 раза в день есть, хоть и не хочется. Эх, я бы не весы кухонные купила бы, а кофеварку маленькую, вчера в магазике видела, там в ней 2 кружки стоят, мне бы как раз хватило. Я все растворимым травлюсь, очень это вредно, вот сегодня целый день пью... А заваривать, наверное, пила бы поменьше и повкуснее. Буду думать и потом куплю... У нас же есть кофеварка, сожитель в конкурсе выиграл, но она оказалась контрафактом, вонять пластмассой не переставала и у кофе пластмассовый вкус, я ее для красоты на полку поставила, типа есть в доме кофеварка... Ну, пойду посмотрю раздельное питание.

  • ответ для: Norushka


    Дааа,плита у нас в жизни-первое место !!! Позднавляю !!! А про весы...Запомни: никогда не говори никогда !!! Захочешь --- и они у тебя будут !!!!!!!!!!!!!!!!!
    Мы вот тоже совсем недавно,где-то с полгода назад ,купили плиту по объявлению,но новую,без наворотов,тоже...Просто люди получили квартиру,ну или купили новую,а там простенькая плита дается,а им захотелось “крутую“,а мы и простенькой,но новенькой рады...Живем хоть и на квартире,но жизнь идет,а у хозяйки плите,почти 40 лет...Ну какая она была...И не пекла,и ручки плохо крутились...Вот мы и решили .Тоже радовалась ,как дете...Но духовка в ней не очень...Снизу горит,сверху сырое...Мне посоветовали на дно ставить в чем-нибудь воду...Да,попробовала-выход...
    Свет,а ты когда первый раз на кремлевке была,не помнишь,много сбросила ?

  • ответ для: Муська911


    Я сама я про раздельное питание ничего не знаю... Вот здесь в нескольких местах спросила - что ответят? Я не поняла, что и когда есть, как это - мясо и овощи ОТДЕЛЬНО, пить или нельзя после еды, в общем, ничего. Мне бы пример конкретный нужен: утром то-то, в обед то-то, ужин тоже. Я б так и ела. А на гречке всего второй день после кремлевки. Вот за вчера нажранный рыбой соленой кг и скинула. Весы, конечно, дело хорошее, эх, я себе никогда не куплю, жру примерно. А на гречке пробуду до 60 кг. Ой, сегодня здесь внизу слева посмотрела “мой идеальный вес“, так там умора: я должна по одному калькулятору весить 65 кг, по другому 68... Но я ж по себе чувствую, что это все еще много. В кремлевской диете находила таблицу весов, так там мне нужно от 52 до 58 весить. Вот и постараюсь быть 55. Блин, а мы сегодня плиту купили... Ну и вытяжку до кучи. Без копейки денег, в кредит на 10 мес. Старая совсем скурвилась, очень плохо работала, а я кашеварить люблю, мучилась с ней, вот и решила свою халтуру не на еду тратить, а на весчь... Хорошо теперь будет... Счас привезут ее, беленькую мою... Простую, не навороченную. Вот такие у нас покупки... А про раздельное питание в нете я пыталась найти, но мало посмотрела, вечерком поищу...

  • ответ для: Norushka


    Вроде ты на сайте...Привет,привет !!!!! А я только что снова кофе с творогом поела,т.е. пообедала я ,вот...
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 3
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 26
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 4
как вы думаете как это можно узнать? если например мне понравилось окр»
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 6
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья» 5
а вы бы смогли работать с детьми? » 47
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 82
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 2
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 27
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э»
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 30
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 13
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 19
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 28
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 16
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 23
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 31
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 32
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 5
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 14
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 14
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 9
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 28
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 67
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 18
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 24
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 19
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 18
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 10
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 10
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 18
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 15
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 3
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 24
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 27
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 12
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 18
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 23
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 19
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 15
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 36
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 6
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 14
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 3
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 52
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 16
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 73
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 27
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 19
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 28
кто главная шутница сайта? или шутницы » 15
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 10
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 28
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 14
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 13
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 1
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 9
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 13
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 17
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 13
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 36
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 13
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 58
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 6
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 6
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 77
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
у кого когда день рождения? » 28
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 1
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru