У КОГО ВЕС ЗА 80 КГ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА И СТАНЕМ СТРОЙНЕЕ! Я БУДУ ВЕСТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТЧЕТ.

начало

• МаРгАРиТкА :) 08.05.11 18:58
  
  девчонки привет, я тоже 85кг вешу )) что надумали, как худеете ?
• Индивид 08.05.11 15:58

  ответ для: Его_крошкА

  
  я тоже так делала, но у меня все фильмы уже закончились надо сериал типо санты барбары, что б каждый день и на три года хватило
  у тебя как с отвесами, кстати? у меня вот второй день диеты медиков. отвес был только вчера, а сейчас вес стоит. бесит меня но ничего - не растет и то хорошо
• Его_крошкА 08.05.11 14:20

  ответ для: Индивид

  
  а я по 30 минут и тоже так надоедает, но я старуюсь какой-то фильм включать и крутит, тогда не так скучно
• Его_крошкА 08.05.11 14:18

  ответ для: Karinka_kartinka

  
  Прикольно, можно узнать как?
• Karinka_kartinka 08.05.11 01:26
  
  я похудела за 2 месеца на 9 кг.
• Индивид 08.05.11 00:58

  ответ для: Его_крошкА

  
  ну, если еще не выкинул, значит уже не выкинет. только грозиться будет
  у меня тоже вот синяки на “талии“. читала, что нужно его не менее 40 минут крутить. как бы в начале сжигается сахар, а потом жир. но я не могу так долго - он мне уже после 20 минут надоедает
• Его_крошкА 08.05.11 00:52

  ответ для: Индивид

  
  нет этот только пока грозится и синяки у меня от него просто жуть
• Индивид 08.05.11 00:50

  ответ для: Его_крошкА

  
  классно! молодец!
  ух, бывает... я первый раз его тоже уронила очень удачно - не могла потом палец согнуть. так мой парень взял его и выбросил реально! предсталяешь! убить готова была! но потом новый купил, даже лучше
• Его_крошкА 08.05.11 00:49

  ответ для: The diamond Kat

  
  спасибо за совет и маленькую поддержку
• Его_крошкА 08.05.11 00:47

  ответ для: Индивид

  
  у меня ушло 600гр, завтра посижу на твороге, вечером крутила халахуп и упал на голеностопный сустав прям на косточку, такой ушиб, все синее, отек, на ногу не стаю, приложила холод, муж орет я его разберу и выброшу
• The diamond Kat 07.05.11 14:17
  
  привет всем)) у меня похожая ситуация) я тоже вешу 80 кг)) а вот неделю назад я весила 85))) смотрю тут многие спрашивают про различные диеты) они конечно помогают, но мне кажется когда сидишь на диете у тебя такое чувство обделённости, что считаешь дни когда закончится эта диета и заранее планируешь что бы такого скушать вкусненького.. не знаю, может только у меня такая ситуация.... после различных диет я наконец поняла что лично мне нужно.. если говорить про питание, то тут всё предельно просто) пейте побольше воды и поразнообразнее питайтесь, но мелкими и частыми порциями)) вместо чипсов - яблоки, вместо жареной картошечки - варёную в мундире)) кушайте побольше овощей и фруктов и обязательно завтракайте)ну и конечн физические нагрузки)) только пожалуйста не восрпинимайте физические нагрузки так, будто это тяжёлое бремя потому что вы толстая) это всё глупости)Х не помню где, но недавноя прочитала или услышала такую фразу - не старайся похудеть, старайся стать выносливее и сильнее) это вот как раз то, что нужно)бегайте, ходите в спортзал( если есть время и деньги), купите прыгалку, обруч, скачайте в нете какую нибудь гимнастику) я вот например ыбрала бег) и не насилуйте себя) начните с маленьких нагрузок) и не в коем случае не думайте типа - вчера я пробежала 1 км, сегодня непременно будет полтора) ваш организм сам поймёт, когда увеличить нагрузку) я например начинала с 500 метров и у меня такое колотьё в боку было, что просто ужас) а вот вчера, я сама того не ожидая вдруг пробежала 2 км и при этом себя просто отлично чувствовала)
  никому не хочется навязывать своё мнение, просто захотелось поделиться с вами своим успехом) возможно у кого то такая же ситуация, и вам мои советы помогут)))))
• Индивид 07.05.11 13:50

  ответ для: Его_крошкА

  
  привет всего 200 гр отвес пока что может утречком взвешусь завтра побольше отвес будет
  у тебя как успехи?