вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43 все темы»
комментарии: +542, просмотры: +89451
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • Молодца!

  • ответ для: 81dyf91ap8av


    Лола красотка писал(а): ну вы умничка...не набирайте вес больше

    Спасибо, я хочу еще скинуть 12 кг. Я раз уже худела до 60 кг, вот хочу хотя бы 65)

  • ответ для: -М@ришк@-


    -М@ришк@- писал(а): Вес был 89кг, стал 77кг

    ну вы умничка...не набирайте вес больше

  • ответ для: -М@ришк@-


    Удачи вам))

  • ответ для: Devochka_vredina


    Devochka_vredina писал(а): Это какую силу воли надо иметь Я прям восхищаюсь Но мне кажется, что за 2 месяца 12 кг - это слишком много..

    В 1 месяц я скинула 9 кг, там вода ушла, потом был застой больше недели, потом ушли еще 3 кг. Все нормально. Дальше будем по-тихоньку. Спасибо за поддержку.

  • ответ для: -М@ришк@-


    Действительно быстрый результат))) Молодчина.

  • Супер!Вот это сила воли!

  • Это какую силу воли надо иметь)) Я прям восхищаюсь))) Но мне кажется, что за 2 месяца 12 кг - это слишком много..

  • Вы просто пример для подражания!!!!!Умница!!!Так держать!!!

  • ответ для: -М@ришк@-


    умничка, у вас все получится.. только вы не так резко...

  • ответ для: Катюня@


    Катюня@ писал(а): Всего 2 месяца, это вы на какой диете сидели, что добились таких хороших результатов

    Диет не было, пост соблюдаю. Можно назвать диету: Рот на замок) Правильное питание, энергичные упражнения, типа спорт в домашних условиях. Горячие ванны-сауна, чтоб попотеть хорошо и антицеллюлитные обертывания. Все это ежедневно. Вот мой рецепт.
    Делала все что помогает скинуть лишние калории(уборка дома, прогулки с ребенком), ежедневно. Хотелось быстрых результатов. Теперь можно худеть дальше по-тихоньку.

  • ответ для: -М@ришк@-


    скипар или скипадаровые или залманова. я принимаю желтые уже 9 ванн. растяжки стали меньше заметны и не такие выявленные))а остальное не знаю пока фитнес и на диетки сидела. вот еще ищу себя что нибудь. надо сбросить за 2 месяца 8 кг.Это мечта. хотябы 5!!!
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 17
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 7
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 11
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 19
девушки поздравьте меня я у родителей выкопала всю картошку одна» 9
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 12
тема содержит фото что у кого на завтрак» 5
? у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это » 1
не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. » 19
тема содержит фото проблемно бывает зайти на галю с компа. у вас так высвечивается? » 18
вам такие кадры встречались?»
замечали такое, что есть люди, которые врут ненамеренно, без умысла .а» 2
тема содержит фото сериалы из детства вспомнила об одном из любимых сериалов своего детст» 6
не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней »
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 17
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 129
чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием бакалаври» 2
с чем у вас ассоциируется слово дульце? » 10
сон в котором обнаруживаешь червей на своей куртке, убиваешь их.»
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 15
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 51
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 14
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 23
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 21
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 27
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 12
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 6
вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках? » 2
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 45
где вы чаще всего заказываете продукты?» 22
если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, най» 4
тема содержит фото какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в ста» 8
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 23
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 33
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 8
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 179
стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к» 10
секс без обязательств на взаимной симпатии. у кого как происходило?и ч» 45
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 18
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 30
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 12
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 124
были в испании? » 35
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 21
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 56
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 40
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 16
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 18
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 5
тема содержит фото сегодня понастолила королевство кроликов » 13
тельцы, как у вас со стрельцами? » 3
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 24
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 13
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 24
тема содержит фото вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна» 10
кто-нибудь переживал из вас измену? » 74
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 30
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 2
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 20
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 20
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 14
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 10
кто был в казани, как вам? » 11
очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. » 2
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 59
сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области воз» 1
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 17
вы любите делать это?» 12
что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно » 5
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 10
чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе» 12
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 50
тема содержит фото списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? н» 1
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 24
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 25
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 29
что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи» 14
какие у вас самые любимые режиссёры? » 9
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 19
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 35
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 16
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 6
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 16
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 16
тема содержит фото какое фото лучше?» 27
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 10
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 25
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс» 1
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru