вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЯ ЦЕЛЬ - 6 КГ ЗА ЭТОТ МЕСЯЦ! КТО СО МНОЙ? С 04.10.10.? ЗОВУ ТЕХ, КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БУДЕТ ИДТИ СО МНОЙ К ОБЩЕЙ ЦЕЛИ!

хочу скинуть 6 кг за октябрь,-6 кг за ноябрь,и -6 кг за декабрь!
04.10.10.Что буду делать до победного результата “-6кг“


-диета!-день кушаю дробно,-день разгрузка (любая).


-физ.нагрузки-ЕЖЕДНЕВНЫЕ!


-пресс-8мин.


-обруч-20мин.


-гантели-10мин.


-растяжка-10мин.


танцы (дома)-1 час.


БЕГ!вечером-3 раза.в неделю.-Пн.Ср.Пт.


забыть о транспорте!-только пешком ходить!


Уход за собой:
маски,скрабы -2 р.в неделю.- Вт.Сб.


маникюр-1 раз.в неделю.


крем от цел-та.-1 раз.в день.-ежедневно!




Буду все выполнять пока неувижу через 3-4 месяца -18кг!!!!!!!!!!!!!!!



КТО со мной!!!????
зову тех,кто действительно будет идти со мной к общей целе!!!!!А не просто написать что “Я с тобой“..и все..и исчезнуть!
ищу единомишлениц..и поддержку!!=)))))))
жду..

следующая тема»
регистрация»

автор: ХУДЕЮ НА 30КГ,, 03.10.10 19:00 все темы»
комментарии: +297, просмотры: +7579
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • я с вами!!! завтро ем только яблоки!!! позле завтро отлько кифир!!! вобщем тут буквально вчера нверно видела темку про диету, там один день нужно питаться каким то одним продуктом, и продукты все перечисляються, вот что то наподобе хочу я сдлеать! кушать что то одно целый день буду!
    на 2 дня расписание сделала а там видно будет!
    только вот весов у меня дома нет даже :( но я мериться по стареньким штанишкам буду )))

  • Девочки! с вами только на месяц!очень хочу 6 скинуть!возьмете?)

  • Девченки и я хочу к вам!!!Возьмете???Тоже хочу хоть 15 сбросить!После вторых родов очень тяжело!!!Помогайте!!!!

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    только что сама хотела создать тему
    а тут смотрю - уже как раз есть такая))
    я с тобой!!
    с завтрашнего дня беру себя в руки, всю волю в кулак и иду к цели!!
    я каждое утро ем овсянку в течении дня фрукт, очень много пью ( соки, чай, вода)
    и перед около 20-00 выпеваю стакан кефира 1%
    так в основном худею на 3-4 кг в неделю
    завтра приступаю!!)

  • Я с тобой, только мне надо скинуть 9 кг. до 55 кг хочу! всё что у тебя написано (кроме бега) я делаю, просто нужны порой пинки под зад и поддержка единомышленников!!!

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    благодарю))))

  • ответ для: Нету титек


    Постараюсь)))))) Спасибо за поддержку)))))))

  • ответ для: Дарюня


    да)) это точно))) я дня два не могла привыкнуть к этой системе))а потом втянулась и сестру подсадила))все-таки вместе худеть веселей и проще)))и если кто то из нас срывался-приходилось “каяться“ перед друг другом))))))так что втягивайся и все у тебя получится!!

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    взаимно!!))
    и всем остальным девушкам УДАЧИ!!!

  • ответ для: z1g86kpnsv72


    и тебе спасибо)))

  • ответ для: Нету титек


    терпения)

  • ответ для: жирниус


    крутоо!!ну удачки тогда)))))))
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 10
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 6
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 19
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 4
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 24
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 17
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 18
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 15
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 30
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 9
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 9
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 32
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 65
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 1
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 54
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 9
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 9
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 14
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 21
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 16
поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 15
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 17
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 22
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 12
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 16
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 16
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
где живёте? что жуёте? » 10
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 35
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
доброе утро. какие планы на день? » 11
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 26
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 32
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 45
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 52
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней рад» 7
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 26
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru