ответ для: Elve
а по инету заказать ,чтоб почтой прислали?я так ни разу не делала. но народ заказывает через почту россии.дешевле так.а вообще составь себе список продуктв на время похудения.и строго не смешивай такие вещи как картофель, макароны,крупы и мясо.вообще исключи первые двое.иногда только без жиров и белка.составь себе режим питания.посиди подумай и начни.неделю первую не взвешивайся ,а там результат увидишь,что не голодая так дико и дело идёт.пусть это будет 2-3кг в месяц.даже 2кг. но без срывов.я на праздники хожу в гости и столы дома накрываю.но никогда не ем картофель смясом, бутеры оч редко и с чёрным хлебом только. наедаюсь за столом мясом и овощами,фруктами.оч вкусно.и срывов нет.не тяжко на самом деле.Попробуй Оль и дело пойдёт вот увидишь. Главное начать.у меня вот беда сладкое.надо его меньшить и тоже дело пойдёт. но я расслабилась совсем. так что давай без депрессняков, срывов и голода. попробуй купить от аппетита Линдаксу или редуксин.если нет противопоказаний. у Малышевой на программе народу дают эти таблетки ,чтоб худели. Если у меня на бонском дело попрёт скажу)))может и тебе поможет неделька на супчике.там не только супчик кстати)))
вход
