РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• Динь-Динь-Дон 23.05.15 12:21

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): что за день семьи? Ты откуда?

  
  Минск
  А “день семьи“ это я так. Просто муж дома. И на выходных дети не в саду
• actrisa34 23.05.15 11:57
  
  я сегодня убираюсь дома, приступ чистоты. как всегда на меня напал.
• actrisa34 23.05.15 11:55
  
  Катя- 70,9
  Лена - 77
• actrisa34 23.05.15 11:54
  
  я- 77 кг сегодня.
• actrisa34 23.05.15 11:52

  ответ для: Динь-Динь-Дон

  
  

  Динь-Динь-Дон писал(а): Сегодня правда этого делать не буду, так как у нас сегодня день семьи. Просто не буду кушать вечером тогда

  
  что за день семьи? Ты откуда?
• actrisa34 23.05.15 11:52

  ответ для: Динь-Динь-Дон

  
  

  Динь-Динь-Дон писал(а): Девочки, всем привет! Я начну. 70,9. В планах на неделю есть только белок:яйцо, куриная грудинка, филе индейки, кролик, морепродукты креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.д., зеленый горошек, овощи свежие, зелень укроп, петрушка, базилик, и т.д., водоросли, специи, горчица, хрен, лимон, лайм, лук, чеснок, виноградный и яблочный уксус, грибы, клетчатка в пакетах, рыба, молочные продукты низкой жирности до 2, протеин.

  
  молодец, рацион похож на кремлевку.
• actrisa34 23.05.15 11:51

  ответ для: Динь-Динь-Дон

  
  

  Динь-Динь-Дон писал(а): завтра день растройств

  
  как только этот день не называют, день отчетов, день расстройств теперь.А можно ведь стараться всю неделю и будет день радости!
• Динь-Динь-Дон 23.05.15 09:10
  
  Сегодня правда этого делать не буду, так как у нас сегодня “день семьи“. Просто не буду кушать вечером тогда
• Динь-Динь-Дон 23.05.15 09:09
  
  Девочки, всем привет!
  Я начну. 70,9.
  В планах на неделю есть только белок:яйцо, куриная грудинка, филе индейки, кролик, морепродукты (креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.д.), зеленый горошек, овощи свежие, зелень (укроп, петрушка, базилик, и т.д.), водоросли, специи, горчица, хрен, лимон, лайм, лук, чеснок, виноградный и яблочный уксус, грибы, клетчатка в пакетах, рыба, молочные продукты низкой жирности (до 2%), протеин.
• Динь-Динь-Дон 22.05.15 21:26

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): ЗАВТРА ОТЧЕТ, ДЕВОЧКИ, ПИШЕМ ВСЕ СВОЙ ВЕС! Пишем ПЛАН НА НЕДЕЛЮ! И выполняем всю неделю этот план.

  
  завтра день растройств
• actrisa34 22.05.15 18:52
  
  ЗАВТРА ОТЧЕТ, ДЕВОЧКИ, ПИШЕМ ВСЕ СВОЙ ВЕС!
  Пишем ПЛАН НА НЕДЕЛЮ!
  И выполняем всю неделю этот план.
• actrisa34 22.05.15 18:45

  ответ для: Динь-Динь-Дон

  
  

  Динь-Динь-Дон писал(а): Девочки, а спортом кто то при этом занимается?

  
  а как же...в мечтах...