ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• Мадам_булка 31.12.21 10:49
  
  Приходит всеми любимый, волшебный праздник — Новый год!
  Девочки, поздравляю вас и от души желаю, чтобы все мечты и искренние пожелания сбылись в этом году.
  Пусть вас ожидают приятные сюрпризы и радостные встречи, успех и процветание, здоровье и бодрость, счастье и конечно стройная фигура
  Пусть старый год уходя, заберет с собой все проблемы и нерешенные задачи, жизнь заиграет новыми, яркими красками в Новом году!
  
• сладкое озеро 31.12.21 08:20

  ответ для: Magical girl

  
  Здравствуй! А у нас утка) Салаты делать не стали) Бутерброды еще) Держись!
• Magical girl 31.12.21 07:27

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): С наступающим всех НЕ смейте портить свой результат! Девы, соберитесь! Я, понимаю Новый Год, но вес не вздумайте набрать! Всем добра

  
  Приветик, и тебя с наступающим! У меня из вкусностей будет только Оливье, постараюсь не объесться и держать вес))
• Magical girl 31.12.21 07:26
  
  Девочки, всем Доброе утро!
  Поздравляю всех с наступающим Новым годом!
  Желаю вам здоровья, счастья и стройной фигурки в новом году!
  
• Magical girl 31.12.21 07:25

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Доброго дня всем! Вес 51,4, процент жира якобы 19,3, так что закругляюсь. Месячные задержались пока на 12 дней, добавлю жиров в рацион. Есть собираюсь на 1500-1700, надеюсь на рекомпозицию, хочу процент жира ещё чуть ниже, а мышц больше. Посмотрю по динамике, надо ли будет ещё добавить калорийность. Можно и до 52-53 раскачаться. Талия, увы, не сказать что тонкая вышла - 65-66, в юности при том же весе 63 была. Правда, возможно, просто косые мышцы мощнее из-за виляний тазом на аэробике.

  
  Привет)) ты уже дошла до желаемого результата?
• сладкое озеро 30.12.21 16:35
  
  С наступающим всех) НЕ смейте портить свой результат! Девы, соберитесь! Я, понимаю Новый Год, но вес не вздумайте набрать! Всем добра)
• isle 28.12.21 12:19
  
  Доброго дня всем! Вес 51,4, процент жира якобы 19,3, так что закругляюсь. Месячные задержались пока на 12 дней, добавлю жиров в рацион. Есть собираюсь на 1500-1700, надеюсь на рекомпозицию, хочу процент жира ещё чуть ниже, а мышц больше. Посмотрю по динамике, надо ли будет ещё добавить калорийность. Можно и до 52-53 раскачаться. Талия, увы, не сказать что тонкая вышла - 65-66, в юности при том же весе 63 была. Правда, возможно, просто косые мышцы мощнее из-за виляний тазом на аэробике.
• Magical girl 28.12.21 08:59

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Все привет. с наступающими праздниками. Сегодня мой вес 65,25. Ухожу в отпуск от диеты. Постараюсь не разъедаться. Планирую вернуться через месяц. Постараюсь удеживать свой вес. В общем, я - на каникулах.

  
  Привет) и тебя с наступающими))
  До встречи в Новом году
• Magical girl 28.12.21 08:58

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Доброе утро, Дракоша. Отлично, удержание веса после похудения это тоже задача Хорошо, что у тебя все получается. Про вес не скажу т.к не фиксируюсь на цифрах и взвешиваюсь редко. Питаюсь так же как и ранее. Белок, жиры и овощи. Иногда по желанию десерт с минимумом сахара. Чувствую себя хорошо. Взвешусь 31 декабря и подведу итоги по себе и внесу итоги других Мы большие молодцы, прошли этот путь и каждая достигла своих целей кто-то промежуточных. Сейчас времени на Галю практически нет. Иногда захажу начинаю читать, а ответить уже не успеваю

  
  Доброе утро, Катюша. Надеюсь, у тебя все хорошо, на работе в том числе))
  Планирую сегодня печь бисквит, буду кушать потихоньку
• Мадам_булка 28.12.21 06:59

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Девочки ,добрый день!!как у вас дела?? Как настроение?? Мы уже на финишной прямой ,на рождественской ярмарке погуляли только во Франции ,в Германии все закрыли

  
  Да, год пролетел)) будем подводить итоги. Все-таки такой путь позади.
• Мадам_булка 28.12.21 06:57

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да ,это про меня вроде не выгляжу костлявой и худой,но смотрю свои фото с сыном 5 летним вроде не такая большая,ещё моя любовь к оверсайз ,сейчас хожу в куртке Zara объемная ,но мне нравится и джинсы сменила на свободные mom

  
  Хорошо оверсайс смотриться даже более хрупкой делает.
• Мадам_булка 28.12.21 06:55

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Все привет. с наступающими праздниками. Сегодня мой вес 65,25. Ухожу в отпуск от диеты. Постараюсь не разъедаться. Планирую вернуться через месяц. Постараюсь удеживать свой вес. В общем, я - на каникулах.

  
  Удачных каникул
  Данные внесу 31.12.2021