КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• юличек 03.07.15 12:46

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Всем привет. Я что-то давно не взвешивалась, но вес явно привалил. Не могу отказать себе в сладком, то мороженное съем, то еще что-то. Вот сейчас недавно пила чай с вареньем, стоило только один раз сорваться и пошло поехало, не знаю как себя взять в руки теперь. Но одно радует, что сахар я не ем ни в чае, ни в кофе, ни в каше, хлеб тоже не ем, ооочень редко могу кусочек съесть и так тоже правильно питаюсь каши, куриная грудка, фрукты, овощи, мой враг это в основном мороженное, а еще от нечего делать всегда тянет поесть. У как дела с весом?

  Привет)вчера взвешивалась и вес идет не уменьшение,сейчас держится между 52-52.5)но я худеть особо не хочу уже,все.Просто теперь подтягиваю тело и планирую подкачаться)ем примерно не более 1700.чтобы держать вес,не ем сахар и мучное,но иногда срывы есть,например вчера у мамы крекеров наелась)))главное пить воду 2 л. в день и больше овощей и фруктов с утра чтобы сладкого не так хотелось))и регулярно заниматься физрой))
• Леди в маске 03.07.15 10:35
  
  Всем привет. Я что-то давно не взвешивалась, но вес явно привалил. Не могу отказать себе в сладком, то мороженное съем, то еще что-то. Вот сейчас недавно пила чай с вареньем, стоило только один раз сорваться и пошло поехало, не знаю как себя взять в руки теперь. Но одно радует, что сахар я не ем ни в чае, ни в кофе, ни в каше, хлеб тоже не ем, ооочень редко могу кусочек съесть и так тоже правильно питаюсь (каши, куриная грудка, фрукты, овощи), мой враг это в основном мороженное, а еще от нечего делать всегда тянет поесть. У как дела с весом?
• Леди в маске 02.07.15 15:08
  
  Сегодня утром кашка с яблоком, потом немного супчика горохового, чуть позже творог с бананом и яблоком. Вечером буду есть рыбку копченую с картошкой, сто лет не ела.
• юличек 02.07.15 10:30
  
  вчера было 1600 калорий)
• Леди в маске 01.07.15 20:15
  
  а я сегодня поела немножко конфет, а так больше ничего вредного
• nudavaiuzhe58 01.07.15 11:53

  ответ для: юличек

  
  

  юличек писал(а): на завтрак 60 гр геркулеса на воде,с бананом,вареный кофе без сахара,на перекус 1 фаршированный перчик470 калорий.Радует только что несколько дней не ем сахар

  
  утром драники делала детям. ну и сама поела. заказали маль4ишки пельменей домашних.... буду делать.. надо баловать их.
• юличек 01.07.15 11:19
  
  на завтрак 60 гр геркулеса на воде,с бананом,вареный кофе без сахара,на перекус 1 фаршированный перчик)470 калорий.Радует только что несколько дней не ем сахар)
• юличек 01.07.15 09:30
  
  я вчера пережрала уж простите,по другому не сказать...а 2 ч ночи съела 3 хлебца и овощной перчик фаршир.,капец 2000 тыс(((сегодня проснулась и такая тяжесть,на весах чутка прибавилось...надеюсь это вес вчерашней еды(((сегодня сожгу все.пойду по магазинам гулять)
• nudavaiuzhe58 30.06.15 21:25

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Сегодня никаких вредностей не было. Утром немного кашки и творога с яблоком, потом перловка с кабачками тушеными и огурец с помидорой, а вечером творог с яблоком и бананом.

  
  у мен из вредностей только пирога был кусок. на обед был лосось с салатом. на ужин арбуз.. прошла 6 км. днем плаванье и загоранье.
• Леди в маске 30.06.15 20:28
  
  Сегодня никаких вредностей не было. Утром немного кашки и творога с яблоком, потом перловка с кабачками тушеными и огурец с помидорой, а вечером творог с яблоком и бананом.
• Леди в маске 30.06.15 20:26

  ответ для: юличек

  
  

  юличек писал(а): воооти Рита у нас без весов вроде или может уже купилаи мне бы тоже купить нужно,я видела за 400 руб,ведь не дорого,а все жоплюсь

  
  Я всегда без весов была и скинула 7 кг за 2 месяца, может и не совсем точно, но все равно довольно верно. Главное чтобы от того что делаем был результат, если он есть, то все делаем правильно
• юличек 30.06.15 16:31

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ну да.. тоже так делала, пока весы не купила. потом так уже налов4илась, 4то уже и на глаз определю где сколько..

  вооот)и Рита у нас без весов вроде или может уже купила)))и мне бы тоже купить нужно,я видела за 400 руб,ведь не дорого,а все жоплюсь