вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

«внешность регистрация»

начало


  • я помню у меня история была в школе не помню класс 6й или 7й, нас учительница историями напичкала до такой степени что я спать боялась ))))) ночью проснулась в поту лежу из под одеяла вылезти боюсь а воздуха не хватает, чуть вылезла и над головой как кошка прошипела, я как закричу, звала маму ))))) они зашли свет включили а я смотрю кошка то в коридоре спит спокойно )))))
  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): оооо можно я скажу по порядку,агась?? 1 очень интересно какие это духи,я фанат духов,поэтому жуть как интересно 2а вот по поводу мужа скажи если возможно и не секрет,а из-за чего разошлись???сколько вместе были??любопытствую,но если лично не отвечай,не обижусь 3а вот по поводу поменять себя,я бы тоже хотела стать знаешь более хммммм не застенчивой,я так в компании и тд норм,а вот например лишний раз спросить у незнакомого не могу и не могу ответить например если толкнут в магазине или без очереди пролезут,я поматерюсь про себя и всёда и в принципе поменяла бы я в себе отношение к едё ,к спорту и жизни в целом,сюда же и активности тоже хотела бы прибавить,вот иногда друзья зовут погулять или ещё что,а я нетя фильм смотрю,а стоило бы наоборот,лучше каждый день куда то ходить

    Духи очень хочу живанши плей, вообще знаешь мне очень тяжело подобрать аромат, вот вроде так вкусные а на мне не вкусно )))) и я хогда выбираю хожу себе ничего не нравится. а это прям совсем нечаянно понюхала (нашла старый пробник из журнала) понравились, на себе попробовала ОНО ))) и вот теперь хочу их.
    а про мужа, да там долгая история, квартирный вопрос с родителями, от этого нервоз и в последствии ссоры и в один прекрасный миг сказал любви нет, женила насильно жить с тобой не хочу )))) и ушел к другой, вернее я с сыном ушла к родителям а он к себе подселил девушку. прошло 4 мес, я кстати на нервном срыве и потеряла первые 10 кг, с 99ти, потом фитнес и питание дошла до 82,5 ))) и это не предел. с мужем сейчас начали общаться, заигрывает но живет всё еще с ней, вот думаю другого найти или этого вернуть, все таки мы вместе 10 лет были

  • Девочки,ку как у вас денек??Сегодня пятница 13,кто-нибудь может имтории знает какие интересные про этот день??
    я сегодня как и вчера,похоже в воскресенье меня ждет разгрузка,тк диетические мои продукты заканчиваються,а родители в магаз не собираються,вот
    если что у кого есть желание давайте в воскресенье групповую разгрузку совместную сделаем??
  • ответ для: кош-ка


    кош-ка писал(а): Итак в новом году мои планы: Смена работы уже воплощается Покупка любимых духов с прошлого года позволить не могу себе этого сделать, решила с первой зарплаты на новой работе Налаживание личной жизни причем вот пока не решила либо вернуть мужа либо найти нового, как думаете? Поменять себя! не в плане внешности а внутренности, стать более умной не такой доверчивой, более рассудительной, более активной! съездить на море и конечно же похудеть до 6ки

    оооо можно я скажу по порядку,агась??
    1) очень интересно какие это духи,я фанат духов,поэтому жуть как интересно))))
    2)а вот по поводу мужа скажи если возможно и не секрет,а из-за чего разошлись???сколько вместе были??любопытствую,но если лично не отвечай,не обижусь))
    3)а вот по поводу поменять себя,я бы тоже хотела стать знаешь более хммммм не застенчивой,я так в компании и тд норм,а вот например лишний раз спросить у незнакомого не могу и не могу ответить например если толкнут в магазине или без очереди пролезут,я поматерюсь про себя и всё)))да и в принципе поменяла бы я в себе отношение к едё ,к спорту и жизни в целом,сюда же и активности тоже хотела бы прибавить,вот иногда друзья зовут погулять или ещё что,а я нетя фильм смотрю,а стоило бы наоборот,лучше каждый день куда то ходить))

  • Итак в новом году мои планы:
    Смена работы (уже воплощается)
    Покупка любимых духов (с прошлого года позволить не могу себе этого сделать, решила с первой зарплаты на новой работе)
    Налаживание личной жизни (причем вот пока не решила либо вернуть мужа либо найти нового, как думаете?))) )
    Поменять себя! не в плане внешности а внутренности, стать более умной )))) не такой доверчивой, более рассудительной, более активной!
    съездить на море
    и конечно же похудеть до 6ки )))))
  • ответ для: Trisha_Brasko


    огромное спасибо за такие слова!!!!

  • УМНИЧКААААА!!!!ДАвааай!)))продолжаи будешь самои красивой ))))
  • ответ для: logilaafpo20


    потом будет супер интересно)))
    и даже дико какой большой бы))ла
  • ответ для: Miss_bassoon


    спасибочки
  • ответ для: Miss_bassoon


    cgfcb,jxrb

  • ВЫ МОЛОДЕЦ!!!
  • ответ для: KARNELIA18


    я измерила только талию, бёдра и грудь вначале просто для интереса
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг » 11
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 2
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 4
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 14
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 12
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 4
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 19
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 6
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 14
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 24
почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл» 4
как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот» 5
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 9
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 69
какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит» 16
как ваш вечерок? » 2
60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала » 18
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 1
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 13
я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква» 38
тема содержит фото вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?» 14
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 23
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 16
тема содержит фото завидуете девушкам с такой осиной талией? » 10
муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать » 46
тема содержит фото я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой » 13
тема содержит фото позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц» 11
москва - для каких людей? а питер? » 6
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 9
приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники» 19
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 37
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 41
чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш» 11
тема содержит фото на какую фигуру размер из этих смахивает моя? » 17
кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? » 17
на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница» 15
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 99
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 6
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 90
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 4
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 12
для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае» 8
кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? » 20
вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв» 37
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 18
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 10
некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ» 13
тема содержит фото мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер » 14
после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн» 19
с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? » 9
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 24
вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? » 12
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 19
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 5
какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути» 8
что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? » 5
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 18
тема содержит фото как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б» 50
у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с» 4
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 26
тема содержит фото бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не люб» 16
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 14
тема содержит фото это фигура песочные часы или девушка просто так встала? » 4
тема содержит фото как вам образы? какие бы приобрели? » 9
тема содержит фото вы скучаете по альфредо и гваделупе? вспомнила с хорошими эмоциями как» 22
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 7
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 29
ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? » 43
были у вас неадекватные покупатели на авито? » 13
напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно » 8
почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых? » 9
вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы? » 39
напишите что-нибудь хорошее » 38
после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз пр» 2
у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя в» 16
тема содержит фото ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин » 8
ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг? » 12
как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. » 29
есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не м» 16
у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их? » 17
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 10
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 4
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 8
ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и за чт» 15
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 11
у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли о» 6
познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть маши» 26
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 15
ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо и» 24
девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми днями, мы » 20
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 12
если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из » 9
каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент? » 23
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 37
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 11
тема содержит фото это тот мужчина, от которого стынет кровь? » 28
тема содержит фото вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные? » 21
тема содержит фото какой это тип фигуры? часы? » 7
как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах, ж» 11
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 27
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru