БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Lady_Graceful 26.04.13 08:35

  ответ для: Nabokova

  
  Блин, жесть, обидно было, наверное... Слушай, а я даже не знала такого, по утрам бывало закину в блендер творог с бананом, а потом удивлялась почему вес не уходит, хотя за день не переедала.
• Nabokova 26.04.13 08:34

  ответ для: Веселый_еВжик

  
  Ряженка есть 2.5 процента. Еще же не надо много. И если с обезжиренным творогом 4%-ую ряженку-самое то. Можно употреблять молочные продукты до 5%-это мне и тренер в свое время говорил, и сейчас об этом все диетологи говорят.
• Nabokova 26.04.13 08:32

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Попробуй, уверена-тебе понравится. А с кефиром действительно не очень,т.к. кефир тоже кислит и смысла его добавлять нет. Еще можно буквально несколько изюминок добавить.По калориям сильно это не ударит, а вот вкус придаст творогу.Еще мне нравится яблоко мелко порезать. Главное не банан-это безумно вкусно,но такое сочетание дает наоборот набор веса. Я как-то неделю просидела на твороге с бананом.Есть хотелось-жутко, но я выдержала...и!!ни грамма не ушло.Потом узнала что такое сочетание используют для набора веса.
• Веселый_еВжик 26.04.13 08:30

  ответ для: Nabokova

  
  с ряженкой вкусно конечно.но шибко она зараза жирная. а обезжиренной ряженки не видела ни разу !
• Lady_Graceful 26.04.13 08:28

  ответ для: Nabokova

  
  О, хорошая идея. Буду идти на обед так и сделаю, а то с кефиром мне как-то не очень. Сначала у меня вообще коварная мысль проскочила - с сахаром и с йогуртом... Но я мужественно сдержалась)
• Веселый_еВжик 26.04.13 08:28
  
  всем доброго утра. после вчерашней беготни с детьми по концертному залу нашего города с 3-х до 9-ти вечера .кстати перекусывала я вафлей .а так в основном воду пила. сегодня отвес 1.8 кг и это я еще не была в туалете и взвешиваюсь я обычно где то в 9.30
  но честно скажу вчера устала просто жутко . до дома доехала. покормила детей .пошла младшую укладывать так и отключилась.потом муж уже мелкую в кроватку перекладывал и меня спать укладывал )))) проснулас сегодня от будильника только .так крепко я уже года 3 не спала
• Nabokova 26.04.13 08:25

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Знаешь с чем вкусно?- с ряженкой: творог перестает кислить и вкус отличный, лучше купить густую ряженку)
• Malenka27 26.04.13 08:25
  
  А мне осталось еще меньше времени( хотя может это и к лучшему)) не буду откладывать) На майские праздники планируем поехать в горы с друзьями! Надо быть без складок и выпирающего живота!
• Lady_Graceful 26.04.13 08:23

  ответ для: Nabokova

  
  Спасибочки) Да, творог это хорошо, только я с сахаром и сметаной люблю, а тут приходится соленый и с кефиром(
• Nabokova 26.04.13 08:22

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Успеха тебе на экзамене!! А творог-это отлично)Я очень люблю его и почти каждый день ем)
• Lady_Graceful 26.04.13 08:19

  ответ для: Nabokova

  
  Да вот сижу творог поедаю, через полчаса буду идти на экзамен)
• Lady_Graceful 26.04.13 08:18
  
  Привет всем! После злакового дня у меня отвес - 0,4кг. Как-то печально( Наверное, потому что сегодня экзамен, мало и плохо спала, может это и сказалось на весе, а может просто вода ушла и теперь жир начинает уходить. В общей сложности ушло уже 2,9кг. Сегодня у меня творожный день. Всем хорошего настроения и удачного дня!