вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛАТЬ НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА (СО СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ)

Девочки, давайте вместе начнем делать упражнения “Ножки мирового стандарта“. По одному сложно, а вместе мы справимся! Будем поддерживать друг друга, делиться результатами. Ну, и конечно же, давать советы!
Лето, пляжи и купальнички уже скоро. Так давайте займемся своей фигурой сейчас, чтобы летом быть настоящими КОРОЛЕВАМИ КРАСОТЫ!!!
Девочки, которые занимались по этой программе, говорят, что результаты потрясающие! Проверим на себе?!

следующая тема»
регистрация»

автор: УЖЕ МАМА КИРИЛЛА, 15.03.09 12:03 все темы»
комментарии: +2559, просмотры: +29068
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 133..138 139 140 141 142 143 144 145..150 »»

  • ответ для: Levin


    Ну поздравляю с результатом ...
    Нет боди балет еще не смотрела, надо будет собраться и посмотреть, может диск заказать или скачать...
    Обруч тоже не крутила, хотела вчера у мамки его забрать, а она оказывается тоже начала обруч крутить
    В выходные съезжу куплю, свой личный...

  • ответ для: Levin


    У нас тоже погодка , но в выходные опять минусовую температуру обещают...
    Только и гулять, сразу настроение улучшается как солнышко выглядывает..
    Покормила своего, сейчас сижу кофе пью... ...
    Скоро вот спать буду укладывать, потом “Ножки“
    Ренат поспит, тоже гулять пойдем

  • ответ для: Lyusha


    Привет, я тоже оставила на обед. Пойду с малым погуляю. На улице классная погодака У меня прогресс: попка болит, а меня это радует.Процесс идет. Круг еще не крутишь? Я сегодня пробежалась, весной вообще бегать так классно Да еще под музычку Боди балет не смотрела?

  • ответ для: amazonkalvov



    Конечно
    Красивые ножки тебе не только весной и летом нужны...

  • Ой девченки ! Сегодня начинаю.поздновато правда,весна уже вовсю, но лучше поздно чем никогда.!

  • ответ для: sin8ws0jlh4r


    Если не получается быстрее, то не спеши, результат хуже будет...
    Постепенно быстрее начнет получаться..
    Поначалу на последнюю неделю у меня уходило 100-110 минут...

  • ответ для: Levin


    Я пока “Ножки“ не делала, на после обеда оставила..
    А ты как?

  • ответ для: Lyusha


    просто у меня на второй неделе уходит часа полтора как минимум. попробовала заниматься быстрее-не чувствую такого напряжения как хотелось бы... вот и задумалась как это влияет на результат и как правильно.

  • ответ для: sin8ws0jlh4r


    Ну не быстро, стараюсь не спешить..
    И не растягиваю особо..
    На 1 неделе уходило - 30-40 мин..
    На 6 неделе - уходит примерно 1 час 10 мин - 1 час 20 минут

  • ответ для: Lyusha


    скажи пожалуйста, а с какой скоростью ты делаешь упражнения?

  • ответ для: kneina


    Комплекс “Ножки мирового стандарта“.. Комплекс для ноги ягодиц.. Состоит из 6 недель..
    161*]

  • devchata nauchite shto i kak, pajalustaaaaa
«« 133..138 139 140 141 142 143 144 145..150 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 4
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 25
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 7
вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до зрело» 13
хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от не» 4
тема содержит фото невеста павла как вам?» 48
что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ниче» 3
мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, пр» 34
так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы» 4
вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая и» 15
у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики? » 14
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 11
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 8
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 10
какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей одежды? » 7
тема содержит фото чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на р» 30
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 52
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 14
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 13
почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на» 96
тема содержит фото какое постельное белье вам нравится? » 18
часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные раз» 13
кого из участниц можете представить в роли черлидерши, а кого - в роли» 8
почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв по» 20
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 35
лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6»
кто достоин титула королева форума? » 86
тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!» 20
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 29
вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных» 1
очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за» 64
тема содержит фото почему неудобства в быту сплачивают семью?» 20
кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло? » 7
мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это» 36
за какую участницу болеете в сентябре? кому хотите чтобы достались 1» 15
какая знаменитость для вас имеет изящную, миниатюрную фигуру? » 9
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 21
тема содержит фото помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? » 22
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 35
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 54
тема содержит фото можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре? » 23
кто самая эрудированная во многих обсуждаемых сферах участница, возрас» 46
тема содержит фото насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вку» 3
тема содержит фото что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. » 19
тема содержит фото как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?» 9
какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть стар» 17
тема содержит фото вам нравится парфюм том форд табак ваниль? » 17
вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего м» 19
тема содержит фото что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею» 34
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 37
я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие» 11
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 116
когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? » 18
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 16
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 28
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 28
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 33
тема содержит фото между ними есть сходство? » 9
у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не разговариваете мес» 12
тема содержит фото как лучше? с распущенными волосами или хвостом? » 12
тема содержит фото это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая? » 11
тема содержит фото подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет? » 29
кто здесь больше всего раз выигрывал приз? » 38
подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -» 6
я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? » 11
какая рыба ваша любимая? » 21
при покорении эвереста могут ли лопнуть губы? » 8
у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв» 11
попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? » 29
тема содержит фото как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. » 26
в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш » 31
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 50
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 8
мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов» 31
тема содержит фото я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм» 27
парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад » 14
у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар» 33
раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча» 44
почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? » 14
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 18
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 25
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 25
тема содержит фото какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры. » 8
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 55
тема содержит фото очень красивый малыш?» 8
почему участницы преувеличивают и пишут о моей богатой жизни, приплета» 53
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 15
вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее » 7
волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном? » 14
тема содержит фото вам интересны документалки про психиатрические больницы? как лечили, с» 23
опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия. » 12
с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и мужчина» 21
тема содержит фото какой цвет вам нравится больше? » 12
девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с роскошными и пы» 12
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 17
а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет лучш» 8
вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки? » 4
какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, бол» 7
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 9
тема содержит фото как вам такое тату? слишком большое? » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru