ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• тратату 03.10.16 17:06

  ответ для: Маргоняша

  
  МаргонЬ,ну че вы из крайности в крайность,какая нафиг любимая дииета и тренажерка_за ,что ты так себя не любишь....ну питайся ты ппэшно,позволяй себе 20 %вредности от рациона и трень на здоровье!!Нафига,бедный свой организм в стресс такой вгонять...Или сначала отсиди на любимой ,а после в тренажерку....
• yuliandra 03.10.16 14:38

  ответ для: тратату

  
  

  тратату писал(а): мандарины -сама придумала сама обиделась

  я уже думала Т9 исправил слово))) а тут кто-то читает плохо)))
• тратату 03.10.16 14:15
  
  так-то колечка надела ,что бы контролировать отеки
• тратату 03.10.16 14:15
  
  мандарины -сама придумала сама обиделась
• тратату 03.10.16 14:14

  ответ для: yuliandra

  
  какие мандарины??я даже их не видела..маринады
• yuliandra 03.10.16 13:22

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): я в субботу ела много, пиво, чипсы и рыбка, итог 73,2. кто молодец? сегодня кефир, завтра овощи

  у меня вообще выходные в плане еды бестолковые. В субботу обои клеили на кухне весь день. Поэтому был завтрак овсянка и потом ужин - тушеные овощи и несколько кусочков колбасы сырокопченой и арбуз. А вчера на завтрак творог, на обед два яйца, а на ужин плов с говядиной. Вечером арбуз. Короче что попало ..
• Маргоняша 03.10.16 12:46

  ответ для: yuliandra

  
  я в субботу ела много, + пиво, +чипсы и рыбка, итог 73,2. кто молодец?
  сегодня кефир, завтра овощи
• yuliandra 03.10.16 12:12

  ответ для: тратату

  
  

  тратату писал(а): привет,девчат,я 2 кг привесила,но думаю это не жир а задержка воды,так как я ем много маринадов ....чувствую себя так сносно -давление 98 на 68 -короче вечно как после пьянки..нот за то никаких потягиваний и прочего дискомфорта нет -идет 10 неделя

  очень хорошо, что все хорошо. Не увлекался маринадами. Сама знаешь это соль и соответственно лишняя вода...и нагрузка лишняя на почки.
• yuliandra 03.10.16 12:11

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): девочки привет! я с сегодняшнего дня я сажусь на любимую диету и иду в тренажеркувчера взяли два абонемента, но мужу еще форму нужно купить, поэтому начинаю пока одна ходить

  ты умничка. У меня первая неделя забрала 3.2 кг, надеюсь, безвозвратно))) спорт дома. Бодифлексю. Зато питание сегодня плохое... На завтрак две столовые ложки овсянки на воде с солью и чашка кофе. На обед опять овсянка только с ч.ложкой оливкового масла и грамм 60-70 творога и кофе. На ужин сделаю филе щуки на пару и шашлык из помидор черри и шампиньонов.
• Маргоняша 03.10.16 10:00
  
  девочки привет! я с сегодняшнего дня я сажусь на любимую диету и иду в тренажерку))))вчера взяли два абонемента, но мужу еще форму нужно купить, поэтому начинаю пока одна ходить
• тратату 03.10.16 09:36
  
  привет,девчат,я 2 кг привесила,но думаю это не жир а задержка воды,так как я ем много маринадов ....чувствую себя так сносно -давление 98 на 68 -короче вечно как после пьянки..нот за то никаких потягиваний и прочего дискомфорта нет -идет 10 неделя
• Маргоняша 02.10.16 21:24

  ответ для: yuliandra

  
  Пока мужа уговариваю чтоб и себе взял абонемент. Одна я могу халтурить, а под его контролем буду выкладываться по полной