ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

начало

• Настюха! 12.04.11 15:37

  ответ для: -М@ришк@-

  
  Здорово! Тогда вообще супер выглядеть будете! Как худеете? Только диета или со спортом?
• AsTrA29 12.04.11 15:19

  ответ для: -М@ришк@-

  
  

  -М@ришк@- писал(а): Да, залежи, опечаталась. Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день. У меня тоже самое: в прошлом году летом скинула до 79, а на новый год опять наела 89. Все сейчас ни ни.

  удачи! а после поста как будете питаться? ведь рано или поздно захочется и печеного, и шоколадок...моя подруга сбрасывала по Борменталю, сбросила много и уже четвертый год держит вес, ест все, но в пределах коридора калорийности и ни капли алкоголя. Отслеживает вес, как только набегают 2-3 кг, делает белковые разгрузки - сбрасывает и снова ест все в пределах коридора. Видимо, это единственный способ удерживать вес долго, но при этом не сидеть на диетах.
• -М@ришк@- 12.04.11 15:11

  ответ для: AsTrA29

  
  

  AsTrA29 писал(а): два раза перечитала ваш ответ и только сейчас поняла, что вы имели в виду залежи Вы меня прямо вдохновили своей историей! У меня практически такой же рост и тоже кость тяжелая, хожу по кругу с весом: летом сбрасываю до 79, зимой набираю до 87, и так уже третий год, ниже 79 никак, сейчас тоже пощусь. Хочу опробывать ваш секрет: очищение кишечника и после 12 фрукты. А мучное вы совсем исключили? Я хлеб и сушки ем, иначе мне как-то голодно в пост, но стараюсь не больше 1200 - 1500 ккал. Еще в самые постные дни делаю разгрузки на отварах шиповника, ромашки. Но с вашим секретом, надеюсь, дело пойдет быстрее.

  
  Да, залежи, опечаталась. Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.
  У меня тоже самое: в прошлом году летом скинула до 79, а на новый год опять наела 89. Все сейчас ни ни.
• AsTrA29 12.04.11 15:03

  ответ для: -М@ришк@-

  
  

  -М@ришк@- писал(а): Ванны принимала после зарядки, чтоб пропотеть хорошенько и распарить бедра. Которые потом массировала с антицеллюлитным кремом, обертывала пленкой и под одеяло. Клизмы делала с чистой водой, чтоб вымыть зажели, которые весят неизвестно сколько лишних кг

  два раза перечитала ваш ответ и только сейчас поняла, что вы имели в виду “залежи“ ))) Вы меня прямо вдохновили своей историей! У меня практически такой же рост и тоже кость тяжелая, хожу по кругу с весом: летом сбрасываю до 79, зимой набираю до 87, и так уже третий год, ниже 79 никак, сейчас тоже пощусь. Хочу опробывать ваш “секрет“: очищение кишечника и после 12 фрукты. А мучное вы совсем исключили? Я хлеб и сушки ем, иначе мне как-то голодно в пост, но стараюсь не больше 1200 - 1500 ккал. Еще в самые постные дни делаю разгрузки на отварах шиповника, ромашки. Но с вашим “секретом“, надеюсь, дело пойдет быстрее.
• 3morbdwlvv1v 12.04.11 14:43
  
  СУПЕРРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!!!!
• -М@ришк@- 12.04.11 14:42

  ответ для: Матрешка1

  
  

  Матрешка1 писал(а): Умничка !! Мне бы вашу силу воли ... если не секрет, то хоть в 2-х словечках напишите как вам удалось!!

  
  Правильное питание (сейчас пост соблюдаю), спорт(зарядка и разные физ.нагрузки), ванны ежедневные горячие, чтоб пропотеть, затем массаж с антицел.кремами и обертывания. Очистительные клизмы. Вот коротенько мой рецепт.
  Просто хотелось быстрых результатов, поэтому делала все ежедневно, теперь немного сбавлю темп и продолжу худеть по-тихоньку. Нужно еще 12 скинуть.
• kaha 12.04.11 14:12
  
  вы молодчина,теперь главное ушедшее не вернуть
• *Мур-мур* 12.04.11 14:06
  
  Шикарная у вас сила воли молочина так держать
• Gekata* 12.04.11 13:53

  ответ для: -М@ришк@-

  
  и прекрасно, если нет бьольшого лишнего веса, то он так быстро не уйдет. Удачи Вам в дальнейшем самосовершенствовании
• Malina777 12.04.11 13:51
  
  Молодец!!!
• @leks@ndr@87 12.04.11 13:44
  
  Умничака
• 81dyf91ap8av 12.04.11 13:40

  ответ для: -М@ришк@-

  
  

  -М@ришк@- писал(а): Почти такой же как у вас 1,68

  
  Удачи вам в достижении цели.......