Я СИЖУ ДОМА, ТЯНУСЬ ПОСТОЯННО К ХОЛОДИЛЬНИКУ! А ТАК ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СТРОЙНОЙ! ДЕВОЧКИ, У КОГО РОСТ 160, КТО ПОХУДЕЛ ХОТЯ БЫ ДО 50 КГ?! НА КАКИХ ДИЕТАХ, КАКОЙ СПОРТ ВЫБИРАЛИ?

начало

• Viki_Viki39 11.08.10 01:37

  ответ для: ksu0784

  
  я бы начала хоть завтра)))Но можно было бы ещё набрать в команду)))Завтра я впринципе попробую в таком режиме попитаться)))Посмотрим, как пойдёт дело)))
• черно-снежная 11.08.10 01:37
  
  что ж там такого в холодильнике)) просто не покупай ничего ненужного)
• ksu0784 11.08.10 01:33

  ответ для: Viki_Viki39

  
  когда будем начинать?
• madmuasel 11.08.10 01:33

  ответ для: Asia29

  
  a za skolko vi pohiydeli do 48kg?
• Viki_Viki39 11.08.10 01:32

  ответ для: ksu0784

  
  Ну я думаю, тут уже каждый сможет немного под себя подкорректировать, ничего страшного)))
• ksu0784 11.08.10 01:30

  ответ для: Viki_Viki39

  
  честно говоря,мне проще сидеть на одном продукте,хотя другие не пробовала,но твоя мне понравилась больше
• ksu0784 11.08.10 01:28

  ответ для: Viki_Viki39

  
  неплохая диета,и хорошо,что с кефиром.Мне врач сказал,что какая б не была диета,но кефир нужно вводить обязательно,но только не более 1%.Если будем на ней я буду иногда ужин заменять арбузом до 500 гр
• Viki_Viki39 11.08.10 01:28
  
  Будем значит пробывать с мёдом)))
  А диетка эта тяжеловата будет. Я точно не смогу на ней=(((целый день есть один продукт....трудно
• ksu0784 11.08.10 01:25

  ответ для: Viki_Viki39

  
  Возьми 1 ст. ложку меда и разведи его в 100 граммах теплой некипяченой воды (40-42°С). Добавь несколько капель лимонного сока.
  Пей этот медово-лимонный напиток утром натощак и приблизительно за 1 час до ужина. Медовую воду нужно выпивать залпом. После этого нужно еще активно подвигаться – сделать зарядку, сходить на прогулку или сделать уборку дома. Это необходимо для того, чтобы мед не всосался сразу в кровь, а перешел в кишечник, не обработанный желудочным соком. Таким образом, большая часть меда будет работать на очищение организма и ускорение обмена веществ. И все полезные вещества будет помогать в похудении.
  Мед для похудения подходит тем, у кого нет аллергии на этот продукт. Медовая диета нормализует функцию ЖКТ, очищает его от токсинов, не причинная вреда собственной микрофлоре организма.
  Похудеть с помощью меда
  С помощью меда можно похудеть, поскольку:
  1. Активизируется выброс желчи, которая утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
  2. Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
  3. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
  4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
  5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
  6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
• ksu0784 11.08.10 01:22

  ответ для: ksu0784

  
  Возьми 1 ст. ложку меда и разведи его в 100 граммах теплой некипяченой воды (40-42°С). Добавь несколько капель лимонного сока.
  Пей этот медово-лимонный напиток утром натощак и приблизительно за 1 час до ужина. Медовую воду нужно выпивать залпом. После этого нужно еще активно подвигаться – сделать зарядку, сходить на прогулку или сделать уборку дома. Это необходимо для того, чтобы мед не всосался сразу в кровь, а перешел в кишечник, не обработанный желудочным соком. Таким образом, большая часть меда будет работать на очищение организма и ускорение обмена веществ. И все полезные вещества будет помогать в похудении.
  Мед для похудения подходит тем, у кого нет аллергии на этот продукт. Медовая диета нормализует функцию ЖКТ, очищает его от токсинов, не причинная вреда собственной микрофлоре организма.
  Похудеть с помощью меда
  
  С помощью меда можно похудеть, поскольку:
  1. Активизируется выброс желчи, которая утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
  2. Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
  3. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
  4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
  5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
  6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
• Viki_Viki39 11.08.10 01:21

  ответ для: ksu0784

  
  Нагрузки - это всмысле зарядка, какие-то физические упражнения и т.д.???
• Viki_Viki39 11.08.10 01:19
  
  Вот есть одна диетка..только я творог не могу кушать постоянно)))Может быть ктото и пробывал подобное??
  https://www.galya.ru...
  А молокочай действительно прекрассная вещь, даже просто когда в чай добавляешь достаточно молока, то срабатывает как мочегонное...хорошо всё выходит, очищаешься)))