ОТ 60 К 53! ДО МАЯ! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? ХУДЕТЬ БУДЕМ ТАК, ЧТОБ НАВЕРНЯКА И БЕЗ ВРЕДНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ!

начало

• Jenni_56_кг 27.03.10 19:38

  ответ для: Jasmine_girl

  
  опа..не видела ничего подобного...у нас шоколадки без надписей)))
  а я кофе с шоколадкой вприкуску и мне сладко))
  сегодня, правда, заточила 2 шоколадки..терь сижу и так хреново и спрашивается: зачем сто-ко съела? дурень потому что!
  а ты молодец! а я вот хочу все и сразу и поэтому на шоко мучаю себя
• Mary Tim 27.03.10 19:34

  ответ для: Jasmine_girl

  
  спасибо большое
  я завтра хочу устроить себе разгрузку на гречке и апельсинах,а то я сегодня ела столькооооо,что это не влезает в рамки
  А с понедельника буду учить есть правильно,завтра попробую найти примерный стиль питания,как это ПРАВИЛЬНО
• Jasmine_girl 27.03.10 19:31

  ответ для: Mary Tim

  
  Присоединяйся!!
  мы будем только рады!!!
  да, научиться кушать в удовольствие непросто, как оказалось..
  для меня диеты тоже уже не вариант.
  я просто хочу есть полезную пищу и худеть от этого.
  вот начала..
  сначала просто купила овощей-фруктов, и решила- что пока их не съем, в магазине мне делать нечего
  разве только если подкупить курагу или творог..
  а еще я отписываюсь, что скушала за день. мне это очень помогает !!!!
• Jasmine_girl 27.03.10 19:28

  ответ для: Jenni_56_кг

  
  а в общем-то неголодно, думаю, и приятно
  правда, я вот не могу пить кофе без сахара... ((
  и шоколад делить на три части не умею
  я если покупаю- то плитка за раз.
  еще так бесит надпись на самой шоколадке-
  “это уникальная упаковка! вы можете открывать и закрывать несколько раз!!“
  спрашивается- ну что, ЧТО я там могу открывать несколько раз???
  издевательство, а не производители
  а сегодня я скушала морковь и курагу на утро, яблоко на обед и творог с соком (яблочно-грушевым, с мякотью, без сахара) на ужин.
  отвесик маленький снова есть
  я не хочу снова переваливать рамку в 56 кг!!!
• Jasmine_girl 27.03.10 19:24

  ответ для: Solnce_s4actlivo

  
  мне бы такую силу воли!!
  а я пока просто питаюсь по-здоровому...
  овощи, фруктики, творог,курага.. (люблю ее очень)))
  не могу диеты высиживать. меня постоянно тянет пойти налево в плане продуктов
  я вполне могу сидеть на монодиетах- есть неделями яблоки, потом гречку.. а потом страдать от того что кд пропали и срочно нужно восстанавливать вес. ((
  спортик - да, но редко (((.
  вообще планирую бегать, вот только пусть потеплее станет чуток.
  и дома пресс качаю и прыгаю
• Mary Tim 27.03.10 19:00
  
  девочки,приветик!
  Новеньких берёте Я уже просто в отчаянии на диетах сидеть не могу,срываюсь
  Хочу научить есть в удовольствие
  меня зовут Маша Рост 170,вес 60-61 Хочу 53-55
• Jenni_56_кг 27.03.10 14:39

  ответ для: Jasmine_girl

  
  кушала всякий шоколад! В особенности понравился Нестле! 100гр делю на 3 приема и с чашечкой кофе с молоком съедала!
  еще пью зеленый чай! иногда с медом!
  Как твои дела на сегодня?
• Solnce_s4actlivo 27.03.10 13:22
  
  
  хочу быть пушинкой))))))))) за месяц 8 кг сбросить это постараться надо) о если захотеть все получится)
  капусты накупила, буду стараться ) а у тебя какой план?
• Jasmine_girl 27.03.10 10:27

  ответ для: Solnce_s4actlivo

  
  отличный план!
  ох... капусту без соли- это, конечно, сильно.. ты уверена, что долго сможешь так ??
  есди да, то моё почтение тебе
  а если после шести не есть.. честно- точно не знаю (у меня уже давно не получалось в течение долгого срока не есть после 6, сейчас вот более-менее налаживается)).
  но я уверена, что:
  1. в любом случае это оочень способствует уменьшению кг и хуже от этого не будет;
  2. ты будешь просыпаться с легким желудком и чувствовать себя пушинкой
• Solnce_s4actlivo 27.03.10 00:43
  
  вот с сегодняшнего дня начинаю)))))))) больше спорта)))))))) и думаю обед и ужин заменять на морскую капусту и вереную белокачануб без соли))))))) побольше овощей и фруктов) буду отписываться о похудении) мне все интересно, если после 6 не есть на сколько можно похудеть?)
• Jasmine_girl 26.03.10 18:58

  ответ для: Ell,

  
  добро пожаловать!!!
  отписывайся об успехах и временных препятствиях, и у нас всё-всё получится!
  
• Ell, 26.03.10 17:58
  
  Хороший план, да я присоединяюсь к такой диете. Тоже хочу к лету 10-тик убрать.