вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У КОГО ВЕС 60-65 ПРИ РОСТЕ 160? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

Мой вес 63кг при росте 160см. Худела с 73кг. Продолжаю. Правда сорвалась 2 дня подряд. Завтра разгрузка, а потом японка. Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга! Тем более, когда параметры примерно одинаковы, то и вес уходит одинаково!

следующая тема»
регистрация»

автор: =lapochka=, 03.12.09 19:06 все темы»
комментарии: +224, просмотры: +3423
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..19 »»

  • Всем привет! На самом деле, какой-то ужас....ну, никак не могу скинуть “смешные“ 3-5 кг((. Было время скинула 20 с лишним и продержалась 20 лет., а сейчас после гормонов набрала лишнее и никак не могу избавиться...и силы воли, и настроения не хватает. В декабре иду свидетельницей на свадьбу, а вечернее платье теперь не сидит. Просто злюсь ужасно. Рост 16о, вес почти 61, а надо, хотя бы, 57 кг. Уже 1,5 месяца бьюсь, результат в нуле. Т.е. вроде не поправляюсь, но и не худею.... А, вы как?

  • ответ для: =lapochka=


    да сесть то не проблема главное не сорваться с неё, а вот как это сделать. ЭХ...

  • ответ для: анэлька


    ох пицца.... как давно я её не ела))))
    я буду сидеть на японской диете, говорят, и кг и объёмы супер уходят? давай вместе?

  • ответ для: анэлька


    ну я думаю на диету какую-нибудь сесть нужно. там точно диетический рацион и точно похудеешь)

  • ответ для: =lapochka=


    Расскажи как будешь питаться?Блин выходные это вообще пипец,парень блин предлагает давай сделаем пиццу или купим солёненьких грибочков с картошечкой ну ё моё... и понеслась.Силы воли нет ну совсем.

  • ответ для: Emanuel


    вот вместе будем худеть с завтра) я взвесилась сёдня после еды, весы показали 65кг.. но я думаю, это вода и съеденная еда..так что у меня примерно 64.

  • ответ для: =lapochka=


    а не подскажите какой рацион можно?

  • ответ для: анэлька


    Ох, как я тебя понимаю! у меня и вес почти такой же (59кг)и диета такая же, только я мясо исключила. Пять дней выдерживаю с легкостью, в субботу срываюсь и следующую неделю ем так, как будто не ела совсем. Потом опять берусь за ум и т.д. Результат - что скидываю. то и набираю.

  • ответ для: анэлька


    может, изменить рацион? вот например гречку нельзя совмещать с мясом

  • ответ для: твоя селена


    С завтрашнего

  • ответ для: =lapochka=


    С завтрашнего постараюсь, уже нечего затяшивать

  • Привет всем! Я тоже к вам К НГ хочу 50 кг, сейчас 54 при росте 158, Летом было 62, отпуск и все такое дали о себе знать. Худела без особых диет, просто старалась поменьше есть, единственно в чем себя не ограничивала - это в яблоках и морковке (почему хотелось все время морковки, хотя никогда ее не любила). А сейчас вот нашла способ как наедаться без большого количества калорий, но вот думаю питаться так в качестве разгрузочных дней или можно прям несколько дней подряд на этом просидеть. Купила в аптеке отруби ржаные в гранулах (похожи внешне на кукурузные палочки только другого цвета и поменьше), заливаю их 1,5% йогуртом и ем, получается довольно вкусно, отруби набухают и дают ощущение сытости, к тому же там много клетчатки, что очень полезно для пищеварения и не только.
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..19 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото поздравьте меня! я сейчас собираю вещи и еду на несколько дней на алта» 2
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 22
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 18
почему я не умею готовить?»
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 24
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 39
продолжили бы встречаться с таким мужчиной?»
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 4
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 17
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 8
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 21
ваши дошколята не боятся ездить в такси?» 2
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 7
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 42
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 10
как давно вы ели шаурму? » 28
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 17
тема содержит фото как вам такие волосы?» 14
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 264
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 27
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 22
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 13
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 59
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 17
у вас квартира сколько квадратных метров? » 33
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 10
беременность после 35 первым ребенком?» 34
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 21
витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я » 38
беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен» 8
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 8
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 27
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 19
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 12
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 9
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 38
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 36
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 20
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 9
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 18
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 13
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 120
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 55
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 18
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 23
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 16
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 13
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 41
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
в кого вы сейчас влюблены? » 15
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru