ГРЕЧКА + КЕФИР = ?

начало

• sirena-js 18.05.07 10:56
  
  девченки, сидела я на этой диете, дня 2-3 наверно, не похудела ни на кг! мало того, еще и 1 кг прибавился((( но, извените, у меня тогда проблемы с туалетом возникли...может по этому? или слишком мало посидела? вот только фишка в том, что говорят, что на этой диете вес может не сразу уменьшаться, а вот объемы заметно уменьшаются...так разве это правильно? на мой взгляд должно и то и другое уменьшаться.
  Сейчас я сидела на диете 5 дней, - 5 кг, только я ее немного изменила, а рузультат такой: с 62 до 59 кг, рост 165 (сегодня с утра взвешивалась, и сегодня, кстати, последний день этой диетки, может еще килограмм или хоть пол кило сброшу ) На выходных вот собираюсь есть вареную треску и свежие овощи, с понед. на диету...посоветуйте на какую)))
• karinberg 18.05.07 06:56

  ответ для: q5kbgc9sjiub

  
  так как я не верю в эту чушь о вредности жиров и безжировой диеты и сыр - один из моих обожаемых продуктов..... то я покупаю абсолютно все сорта.. и жирные (они более мягче и не такие соленые) и не жирные, типа “Веста“, где 10 грамм жира на 100 грамм.... но покупаю не потому что он нежирный, а потому что вкусный..... какие сыры люблю....ой, ВСЕ кроме плавленных..и слишком соленых.. с голубой плесенью обожаю с макаронами кушать, Массдам ем с кофе.... Гауда, Эмменталер ем в бутербродах..... Бри ем с фруктами, Моцарелу в салатах вместе с Фетой.... Гауду в запеканках.... ем сыра много и часто, иногда до килограмма в день выходит, а то и больше
• q5kbgc9sjiub 18.05.07 06:46

  ответ для: karinberg

  
  и я! не усну есть хоть что-нить не съем а насчет сыра я вчера голову сломала) захотелось мне найти низкоколорийный сыр! выяснила что это должен быть твердый сорт...вычитала все что только можно! в итоге на гале) нашла комменты о сыре Полар... но купить его не так просто! нигде не нашла! ты пробовала? говорят он всего лишь 5% жирности..мне прям не вериться что это вкусно -) обычно в сыре 55-70% и вкусняяя ты кстати такие сорта любишь? плавленные, твердые, голубые, копченые? я терь много чегоо сырах знаю! начиталась
• karinberg 18.05.07 06:35

  ответ для: q5kbgc9sjiub

  
  я тоже ем все подряд, не заморачиваюсь на каллориях... одно но- я вегетарианка, так что вместо курицы у меня идет сыр, тофу... нет, конечно- откуда тебе поправится от гречки... она полезна, имеет низкий ГИ, омолаживает (ну не до младенческого возраста конечно ).. и что радует - ее можно есть хоть в 2 часа ночи ... для меня это спасение, так как не могу ложиться спать голодной
• q5kbgc9sjiub 18.05.07 06:30

  ответ для: karinberg

  
  слуууууш мож мне тоже посидеть на ней! я занимаюсь спортом, поэтому ем иногда все что хочу а если мне тока гречку есть со всем чем я хочу я случаем не поправлюсь? )))) а ты мясо куриное кушала с гречкой? )) далее перечислем все продукты которые можно с ней есть...мороженое...сальце ..... свининку..
  разумеется это была шутка! такого сроду не ем кроме мороженого sometimes ;)
• karinberg 18.05.07 06:24

  ответ для: q5kbgc9sjiub

  
  хехе, сожет тогда будем устраивать разгрузочки на гречке?? после нее такой румянец, она же благодаря железу обогащает организм кислором, за счет чего и происходит похудение ..... я ее обожаю с сыром, с фруктами, со специями.....со сгущеной вареной
• q5kbgc9sjiub 18.05.07 06:18

  ответ для: karinberg

  
  вот и молодчинка! главное что все в норме! Но 11 кг за месяц все равно опасно... Я как-то однажны попыталась есть одну лишь гречку БЕЗ ВСЕГО!! так ради прикола хотела глянуть что ж это за гречка такая для похудения! особо не нуждалась, так, начиталась)я ее ела таким образом 4 дня! по-моему ничего не скинула (точно не помню) :Р если бы скинула тотально то наверное заметила бы))) я кстати люблю ее кушать с йогуртом или с ряженкой..няма няма
• karinberg 18.05.07 06:00

  ответ для: q5kbgc9sjiub

  
  да все нормально.... я не люблю монодиеты, считаю что они вредны для организма... я просто ввела гречку как основу рациона на 80%. И просто добавляла в осномном молочку : молоко с сахаром, йогурт, сыр, кефир, зелень..... так как не было однообразия и было вкусно.. я спокойно просидела на ней месяц.... и скинула 11 кг
• q5kbgc9sjiub 18.05.07 05:55

  ответ для: karinberg

  
  насчет гречки.... я поняла так, ты сначала похудела на гречке а потом стала заниматься спортом, верно? если да, какие последствия после похудения? надеюсь все ок! расскажи ты ее кушала долго? я вот тока если гречку захочу (просто крупы хоца бывает, ну там рис, геркулес,гречку больше всего люблю) я ее запариваю и заливаю то кефиром, то ряженкой, то йогуртом! а ты как ее ела? интерес вызван ради интереса чессловос(эт я для статиситики)
• karinberg 18.05.07 05:51

  ответ для: q5kbgc9sjiub

  
  спасибо =))) Стараемся =)) Галя таких и собирает
• q5kbgc9sjiub 18.05.07 05:49

  ответ для: karinberg

  
  здорово! я посмотрела твои фотки ты такая холошенькая
• Кыцуня 18.05.07 01:21
  
  А кефир пить как,просто запивая,или 1 литр в день после каждого приема гречки.