КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• felis777 28.06.24 17:39
  
  Да вообще лучше и вредное есть иногда, а то можно потгм всрыв улететь.
  Я просто не ПП всегода потихоньку убираю при похудении, считаю что если сразу на ПП садится это жесткач
  Впринципе я почти перешла на ПП полностью
  Иногда ( редко) раз в неделю покупаю совсем немного сладкого на развес, грам 150
  Сахар у меня в ягодном варенье.
  Я почитала , сахар надо всп таки немного есть.
  Вот как раз он у меня в варенье, ну я просто с водой разбавляю его и пью
• сладкое озеро 28.06.24 16:30

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): А о ком вы? Нет, не на чем угодно и не у кого угодно. У меня два способа были. На 1200 с углеводами И на 1200 без них. С последним вес вниз летит быстрее. А о ком вы?

  Я худела, уменьшая порции, голодала, похудела. Ерундой только маялась. А второй раз похудела из-за того, что ограничила сладкое, при том ела я хорошо остальное) Но, увы, похудела. Теперь пытаюсь набрать, но не сильно усиленно) То, что индивидуально, это да) Вон один блогер целый месяц фастфуд ел, а похудел на кг)
• сладкое озеро 28.06.24 16:16

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Я про sparkl star пишу, вы тоже ей. Блин! моё обращение не к автору, а к sparkl star Короче

  а я думала речь об авторе) все теперь поняла)
• Вьюнок пахучий 28.06.24 16:15

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): А я вас не поняла, речь не об авторе эту участницу я не очень хорошо знаю худеть можно то на чем угодно

  
  Я про sparkl star пишу, вы тоже ей.
  Блин)! моё обращение не к автору, а к sparkl star
  Короче)))
• Вьюнок пахучий 28.06.24 16:13

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): А я вас не поняла, речь не об авторе эту участницу я не очень хорошо знаю худеть можно то на чем угодно

  
  А о ком вы?
  Нет, не на чем угодно и не у кого угодно.
  У меня два способа были.
  На 1200 с углеводами
  И на 1200 без них.
  С последним вес вниз летит быстрее.
  А о ком вы?
• сладкое озеро 28.06.24 16:11

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  А я вас не поняла, речь не об авторе) эту участницу я не очень хорошо знаю) худеть можно то на чем угодно)
• Вьюнок пахучий 28.06.24 16:07

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Она только коктейль с сухим молоком пьет, а сладкого не ест фрукты еще, но там мало совсем, йогурт бывает, но опять же не ботва

  
  Я даже не знаю что ей посоветовать вместо шоколада и что такого сладкого можно съесть кроме зефира и пастилы
  Я без сахара тоже не могу, использую сахоразаменитель .
  Ей нужно коктейль с сахарозаменителем делать что ли.
  Я ряженку пью если прям хочется сладкого и
  вкусного , но это максимум.
  Ну из сладкого можно сырки сладкие , только один раз в 2-3 дня. Хлеб вообще убрать.
• Вьюнок пахучий 28.06.24 15:59
  
  Короче, мой вес летит вниз как надо
  Автор, мне к концу ноября нужно похудеть на 20 кг. Это на 6 кг меньше дородового веса. Я хочу Новый год встретить новой , даже лучше чем была и оставить этот жуткий вес в этом жутком високосном году дракона)
  Вам на сколько нужно похудеть?
• сладкое озеро 28.06.24 15:55

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Она только коктейль с сухим молоком пьет, а сладкого не ест) фрукты еще, но там мало совсем, йогурт бывает, но опять же не ботва)
• Вьюнок пахучий 28.06.24 15:49

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Да это я знаю, пыталась донести, но больше не буду

  
  Ей сложно от сладкого отказаться, постепенно сможет. Не знаю как так, но те, кто знают как худеть и держать вес легко могут не есть сладкое, либо есть и не толстеть. Как дзен познали.
• Вьюнок пахучий 28.06.24 15:46

  ответ для: Sparkl star

  
  

  sparkl star писал(а): Хочу пройти 3 курса массажей. Примерно по 8 массажей каждый курс. 8 расслабляющих в перемешку с антицеллюлитным. То есть так понедельник общий расслабляющий среда антицеллюлитный, пятница лимфодренажный. хочу попробовать корректирующий массаж это когда жирок с живота и спины сгоняют в нужные места чтобы вылепить фигуру песочные часы я так поняла. И еще парочку лечебных возьму на спину верхний отдел позвоночника и нижний. После последних массажей у меня ушло пару см везде и я влезла в новый костюм который покупала с учетом похудения! На 1 размер меньше. А это я только 2 массажа комбинированных сделала!

  
  Это конечно, похвально и полезно - массаж.
  Но шибко на него не надейтесь если это не диагноз лимфостаз 100%.
  Я сама его делаю, купила массажер лимфодренажный . Он отёки убирает, ну не прям так , а на пару см максимум. Приятно после него конечно, кайф, кровь разгоняет, но похудеть вряд ли получится.
• сладкое озеро 28.06.24 15:44

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Сейчас читмилы пойдут один за другим

  не знаю, верю в хорошее)