Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• идеальная! 09.04.11 15:11

  ответ для: LIRTI

  
  Машунь,а разгрузки делать надо?и если да,то на чем можно?я думаю,что можно на твороге,а вот на кефире?
• LIRTI 09.04.11 14:57

  ответ для: идеальная!

  
  

  идеальная! писал(а): А когда можно вводить фрукты?

  
  недели через 2-3.В обед или как перекус 1 яблоко,но сейчас там нет витаминов,1 апельсин или 0,5 грейпфрута.Надо все подсчитывать.После того как просидела до 20 у.е по чуть-чуть добавлять уешки.Не советую бананы и виноград.остальное в меру и не на ночь.
• lesenok14 09.04.11 14:37

  ответ для: lara78

  
  Добрый день. Как Вы считаете сосиськи можно кушать, хочется вкусненького.
• идеальная! 09.04.11 10:00

  ответ для: LIRTI

  
  А когда можно вводить фрукты?
• хурумбурум 09.04.11 09:21

  ответ для: снежана898

  
  оооу нас с тобой одинаковая ситуация.почему так интересно.думаю если такой маааал.отвес за такое время это уже не вода и шлаки ,а уже жиры...я по себе знаю если медленно ушёл вес ооч медленно то это жир.в тем более на белке.спорт хорошая вещь.но я дома не люблю и не умею делать вот всё.а спортзалов у нас нет.я обычно обруч кручу и приседания делала 100раз.как на кремлёвку села бросила.так как тяжко...сейчас нормаль вроде.после КД возобновлю..
• снежана898 09.04.11 09:16

  ответ для: хурумбурум

  
  Я тоже....сегодня...12 день...2кг....ушло...Но это наверное...вода и...прочии шлаки.....А сейчас уже 3-4 день стоит...Сегодня еще прибавился...Я на подсчете каллорий...1200-1300ккал...что делать..????..Спорт добавить???..От него кушать захочется.....
• хурумбурум 09.04.11 09:11

  ответ для: снежана898

  
  ну да((( я сижу сегодня 11 или 12 день.не помню точно.строго сидела все дни...ем до 1200калл.чаще меньше.только в КД примерно так и ем.и жиров ем немного.и у.е. около 10.редко больше.в итоге скинула за 11 дней 1,5-2кг.а ты сколько сидишь немного хоть скинула?у меня каждый день то привес то отвес в результате один вес 70,2-70,5
• снежана898 09.04.11 09:07

  ответ для: хурумбурум

  
  У меня тоже...вес стоит....А сегодня еще и чуток...прибавился....я прямо расстроилась...Ни жрешь....и результат...НОЛЬ.....Вот ..это то и может дать СРЫВ,
• хурумбурум 09.04.11 08:47

  ответ для: Добьюсь своего

  
  так а чего грустный то ?наоборот к мечте идёт...чего грутсить то...это твой не тот изза которого ты грустила???или другой парень?
• хурумбурум 09.04.11 08:42
  
  девочки я сегодня с утра нарушила...съела грамм 100кекса. но я подумала раз так хреново и голова кружится, и кд сильно оч идут то съем что хочу с утра и может организм сдвинется с мёртвой точки....уже почти 2 недели стою на цыфре 70,2-70,5. достало так... сокращу немного калл сегодня из-за срывчика.И завтра попробую совсем немного покушать.может поможет...я надеюсь это сильно не навредит моей диете.
• хурумбурум 09.04.11 08:37

  ответ для: Эх хороша!

  
  ((сегодня именно нарушила за 12дней 1 раз.идут КД оч сильно и утром встала отвеса нет, голова кружится ,в глазах пятна,шатает позавтракала кусочком кекса и творогом.всё...теперь этот небольшой срыв.и даже не расстроена почему то.теперь опять дней 10-14 буду без срыва....
• lara78 09.04.11 00:01

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Удачки!